唐卡中的藏醫養生

一篇．藥師佛與藏醫發展史

二篇．生命的開端

三篇．生命的存在狀態

四篇．關於疾病的認識

五篇．日常起居話養生

六篇．明白飲食益養生

七篇．和諧性生活中的養生之道

八篇．善用藏藥助養生

九篇．精神修持求養生

十篇．生命中的訊號

作者序

　　生命從何而來？健康生命從何處開始？藏醫養生學認為，善待生命、呵護生命應該從孕育生命開始。

　　生命是什麼？藏醫學將精確的人體解剖和嚴謹的生命思辨交融在一起，共同詮釋著生命的奧秘。

　　藏醫養生觀的精髓是什麼？追求和諧、順應自然，這便是藏醫的養生觀。只有用這樣的智慧去洞悉生命，才能使生命與自然溝通，讓人體的小宇宙從天地之大宇宙中獲取無窮的能量。

　　健康長壽的訣竅是什麼？藏醫養生學認為，最簡單最有效的長壽訣竅，就是要注意日常起居。

　　藏醫學最獨特的地方在於：理性、細膩、極具佛教氣質。這些特徵表現在藏醫養生學上，就是重視精神養生。

　　早在遠古時期，海拔四千多公尺的苦寒之地---青藏高原上便有藏族先民在這裡繁衍生息。為什麼藏族人能在這極端惡劣的環境中生存下來，養天地之靈氣，煥發出勃勃生機？世代守護藏民健康的，是傳說中的藥師佛，還是恪守傳統的藏醫藥師？本書將為您展示令人驚歎的藏式養生智慧！

　　本書熔鑄藏醫寶典《四部醫典》的養生原則，歷代藏醫學家的養生經驗，以及西藏民間養生風俗為一體，按照人類生老病死的自然順序，為您詳細講述針對生命各 個不同階段的養生知識，讓您系統瞭解藏醫對生命的獨特觀點和極具民族特色的養生理念。同時，精選三十幅世界上獨一無二的藏醫曼唐繪畫作品，讓您直觀而深刻地認識藏醫養生的內涵；除此，還配以其他題材的唐卡、藏族民間圖飾等插圖，力求為讀者深入瞭解藏醫養生的文化背景提供更廣闊的視角。