掌握人生希望的40把鑰匙

﹝序﹞　在希望中振作　◎傅佩榮

1找到自己的價值
第一把鑰匙　讓自己的生命「值得」
第二把鑰匙　正確的自我評價
第三把鑰匙　認清自己的特質
第四把鑰匙　抓住生命的關鍵時刻
第五把鑰匙　突破習慣，改造生命
第六把鑰匙　建立自信的光輝
第七把鑰匙　擬訂生涯計畫第一步：認識自己
第八把鑰匙　擬訂生涯計畫第二步：選擇正確的目標　　
第九把鑰匙　擬訂生涯計畫第三步：採取有效的步驟

2突破人生的困境
第十把鑰匙　讓每天充滿活力
第十一把鑰匙　擺脫逆境四步驟
第十二把鑰匙　培養承受逆境的意志
第十三把鑰匙　「希望」的處方箋
第十四把鑰匙　提高自己的逆境智商
第十五把鑰匙　做個攀登者
第十六把鑰匙　化解逆境vs.「三受」主義
第十七把鑰匙　路不轉人轉，人不轉心轉
第十八把鑰匙　交出滿意的人生試卷

3調解情緒與壓力
第十九把鑰匙　掃除消極的信念
第二十把鑰匙　破除失敗之繭
第二十一把鑰匙　不讓情緒來搗亂
第二十二把鑰匙　排除抱怨
第二十三把鑰匙　擺脫焦慮與憂鬱
第二十四把鑰匙　面對壓力的處理上策
第二十五把鑰匙　快樂的妙方
第二十六把鑰匙　美的喜悅

4開創自己的機會
第二十七把鑰匙　轉念，化地獄為天堂
第二十八把鑰匙　找到新生的契機
第二十九把鑰匙　良好人際關係的祕訣
第三十把鑰匙　管理時間三原則
第三十一把鑰匙　打造一個全新的自己

5實踐理想的人生
第三十二把鑰匙　從自我訓練開始
第三十三把鑰匙　乘著理想之翼
第三十四把鑰匙　成功藏在細節中
第三十五把鑰匙　堅持的神奇力量
第三十六把鑰匙　接受命運、超越命運
第三十七把鑰匙　成功的代價
第三十八把鑰匙　辨識成功的幻象
第三十九把鑰匙　走向成功人生四步驟
第四十把鑰匙　與希望同行

序　在希望中振作
　　　　　　
　　所謂希望，大都是別人示範的或別人提供的，我們也因而習慣了向外尋找希望。希望之於人，有如太陽之於大地。沒有陽光，大地一片漆黑，沒有希望，人生何去何從？但丁在《神曲》中如何分辨天堂與地獄呢？他在地獄門上寫下一行字：「進入此門者，放下你的希望。」

　　同樣的，人間不是地獄，因此我們的一生都要努力與希望同行。當我們向外尋找希望的目標時，別忘了希望的源頭活水依然在自己身上，在自己心中。人的心十分神妙，具備三種能力，就是：知、情、意。因此，首先要知道自己是獨特的，值得好好栽培與修練，讓潛能充分施展開來。其次要懂得欣賞及喜愛自己，推而至於尊重及關懷別人，使世間充滿溫暖的情意。然後，要體認生命的自覺與自主，發揮自由意志以實現各種價值，使世界因為我的存在而更為美好。

　　心是福田，只要你認真耕耘，它隨時會開出希望的花朵。基於這樣的信念，我們可以依序思索如何做到以下幾點：找到自己的價值，突破人生的困境，調節情緒與壓力，開創自己的機會，實踐理想的人生。

　　事實上，只要開始思考，希望之苗就準備破土而出。藉著這本書，我願與年輕朋友一起迎向燦爛的陽光。