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學得快才會想學!:黃金20小時學習法

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內容簡介

把3分鐘熱度延續成20小時的練習,
就可衝過學習陡坡,從上手到愛不釋手。
瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!

★亞馬遜網路書店教育心理類 Top 1
★15年盲目學到的,30天內就可以速效習得!一天不用超過90分鐘。

  學習會半途而廢的主因在於:未上手前,是苦差事!沒有樂趣可言!於是許多人在學習曲線的上升陡坡失重滾了下來。自學高手喬許.考夫曼大膽提出,享受學習的關鍵是速度。練習不用多,20 小時就夠了!本書即是要幫助讀者突破最枯燥的初學階段,儘快體驗到才藝和技能上手後帶來的樂趣。

  有人曾實驗將陶藝學生分為兩組:一組以作品的總重量計分;一組只要提出一件最完美的作品計分。結果,最好的作品都來自計重組的學生,關鍵就在他們做了夠多「練習」,不像另組的學生花了許多時間停滯在「光說不練」中打轉。

  喬許的黃金20小時學習法即是以練習為核心,但要切記四大關鍵步驟,以學烏克麗麗為例,步驟會像這樣:
  一、取得不可或缺的工具:
  (一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。)

  二、決定學習成效目標:
  (10 天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。
  30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考:tedxtalks.ted.com/video/The-First-20-Hours-How-to-Learn)

  三、將這項技能拆解成幾項子技能:
  (左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。)

  四、20 小時的練習:
  .先從最常用的和弦及刷弦法練起
  .練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦(累計滿 2 小時)
  .練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦(累計滿 5 小時)
  .用邊彈邊哼的方式學歌,學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
  .加進歌詞,一直到可以自彈自唱「四和弦歌」(累計滿 10 小時)
  .學習更多新歌(累計滿 20 小時)(更詳盡的學習歷程參見第八章)

  除了烏克麗麗之外,在本書中,你可以零距離看到喬許依「黃金 20 小時學習法」,在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信?這些好像不花個幾年難有所成的才藝,喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝,是的,任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎?趕快挖出來重新看一遍!

  ◎學習科學,「黃金 20 小時學習法」的10 大原則:
  一、選擇一項想學的技能或才藝
  二、一次只學一種
  三、決定學習成效目標
  四、將這項技能拆解成幾項子技能,從關鍵技能開始練習
  五、取得不可或缺的工具
  六、消除阻撓練習的障礙
  七、抽出專心練習的時間
  八、建立快速的回饋迴圈
  九、短時間的計時密集練習,一天最多 90 分鐘
  十、練習的重點是求多、求快

  更多訊息,請見
  first20hours.com
  joshkaufman.net

名人推薦

  台灣科技大學管理學院院長 盧希鵬

  自學大師喬許.考夫曼主張只要認真投入20小時,就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏克麗麗和風浪板等經驗,實際驗證這項學習方法的可行性。我喜歡這本書。原來,跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼困難,時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是:今天開始,身體力行!作者的黃金20小時學習法,讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱置的學習願望,你不用讀完整本書,就會迫不及待想要開始行動。
—洪小玲,遠傳電信 執行副總經理/網路暨電子商務事業群

  書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟,附上激勵人心的實例。讀完後,你想學多少技能都不成問題,延宕多年的大計畫也會開始動起來。
—克里斯.古利博(Chris Guillebeau),著有《3000元開始的自主人生》

  如果你跟我一樣,你會興奮到等不及看完書,立刻將書上的作法應用在你遲遲未開工的計畫上。看完前五章,我用喬許的技巧去學一種新的程式語言,一眨眼功夫就學到得心應手,連自己都嚇到。
—德瑞克•席佛斯(Derek Sivers),CD Baby、sivers.org創辦人

  沒有技能,大好的機會也會變糞土。別再找藉口了!作者證明了我們每個人都有變成專家的本事。
—史考特.貝爾斯基(Scott Belsky),彼罕思網絡(Behance)創辦人,著有《想到就能做到》

  在資訊爆炸、瞬息萬變的今日世界中,懂得順應時勢、學東西又快的人最能功成名就。考夫曼以有用、妙趣、引人入勝的方式剖析了學習的科學。
—潘蜜拉.史蘭(Pamela Slim),著有《創業是人人必備的第二專長》

  在這本啟迪人心的小書中,作者主張只要20小時功夫,不管什麼領域的事物,都能學到上手,讓你可以開始樂在其中。也就是說,阻擋你彈奏烏克麗麗的唯一障礙,就是你隨後兩週的電視時間。
—羅拉•范德坎(Laura Vanderkan),著有《一百六十八小時》(暫譯,168 Hours)、《成功人士在早餐前做的事》(暫譯,What the Most Successful People Do Before Breakfast)

  承諾會改變你人生的書滿坑滿谷。但這本真的辦得到。
—賽斯.高汀(Seth Godin),著有《夠關鍵,公司就不能沒有你》

 

作者介紹

作者簡介

喬許.考夫曼(Josh Kaufman)


  紫牛大師賽斯.高汀(Seth Godin)大推的世界級自學名師。曾任職於寶鹼 (Procter & Gamble),期間他成功為公司扶植出許多新產品,並開發出全球網路行銷的量化策略。後來致力於自學 MBA,所著的《不花錢讀名校MBA》出版一年已有 12種語言譯本,獲《商業周刊》、《財星》、《Fast Company》等雜誌競相報導。

  喬許現將觸角伸向更廣泛的學習層面,鑽研如何用最快速度學會任何技能。他研擬出一套速效技能習得的系統化作法,依此只需投入二十小時的專注練習,就可從完全沒概念、進步到表現得還不賴。希望藉此協助更多人重新拾回學習的熱情,並從中獲得更多的成就與樂趣。

譯者簡介

謝佳真


  自由譯者,譯作有《你喜歡怎樣的自己》、《這一生要具備的十種力量》、《美魔女學》(李茲文化)、《思考致富實踐版套書》(三采)、《峰與谷》(平安文化)、《最後的禮物》(春光)、《紐約公寓》(台灣商務)等書。

  賜教信箱:oggjbmc@gmail.com。

 

目錄

給讀者的話

第一章 一個學習狂人的生活寫照
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事,我情願自己先嘗試,不先找幫手。即使別人可以做得又快又好,我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。

第二章 黃金20小時學習法的十大原則
.選擇一項你會喜歡的技能
.一次只學一種技能
.決定你的學習成效目標
.將這項技能拆解成幾項子技能
.取得不可或缺的工具
.消除阻撓練習的障礙
.抽出專心練習的時間
.建立快速的回饋迴圈
.短時間的計時密集練習
.練習的重點是求多、求快

第三章 有效學習的十個重點
.研究你想學的技能及相關的主題
.一頭栽進
.找出心智模型和心智掛鉤
.想像事與願違的情況
.跟老鳥談談,設定合理的期待
.去除環境中的分心事物
.定期溫習以鞏固記憶
.建立行事架構和檢查清單
.預測結果並加以驗證
.尊重你的生理需求

第四章 學習實例:瑜伽
第五章 學習實例:程式設計
第六章 學習實例:盲打
第七章 學習實例:圍棋
第八章 學習實例:烏克麗麗
第九章 學習實例:風浪板
後記

 

詳細資料

  • ISBN:9789869008600
  • 叢書系列:非語言系列
  • 規格:平裝 / 280頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章  一個學習狂人的生活寫照  
 
每天早上起床我都決心改變世界,痛快淋漓過一天。有時候,這讓我很難規劃日常生活。 ──懷特(E. B. White),散文家,著有《夏綠蒂的網》 (Charlotte’s Web)、《風格的要素》 (The Elements of Style) 
 
大家好。我是喬許.考夫曼,我是一個學習狂人。
 
我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備,大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。 我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有兩百四十一項商品──全是我想看的書。每次進書店,不買個三、四本新書不會出來,使我八百五十二冊的藏書陣容更形壯大。 每一天,當有新計畫或實驗的點子冒出來,我就會記到不斷變長的「改天做∕也許可做」清單。看著想學的每一件事物心情實在很沉重,所以不常翻看我的清單。
 
我想學怎樣讓我的寫作事業更上一層樓。我想學怎麼拍攝影片跟剪輯。我想製作有聲課程。我想學習怎樣主持好研討會,怎麼授課會更棒。 我有新產品的點子,但不知道如何打造。我有新電腦程式的點子,但不知道程式怎麼寫。我腦子裡有一堆寫作計畫的靈感,卻沒那麼多時間跟精力統統寫出來。 我想學畫畫。我想學激流泛舟。我想學蠅釣。我想學攀岩。我想要彈奏吉他、烏克麗麗、鋼琴、電子琴、小提琴。 有一些棋戲我從幾年前便很感興趣,例如圍棋,卻還沒有學。
 
有些棋戲我已經會了,例如西洋棋,但是棋藝欠佳,下起來不過癮,也不常下。 我覺得打高爾夫應該很不錯,但每次都變成「培養淡泊的態度」,對自己的窘態一笑置之(我常說我打的是馬拉松高爾夫:打完十八洞,等於跑一趟馬拉松)。 感覺上,我好像天天在「想學的」清單上增加新項目,沒完沒了。想學的東西那麼多,時間那麼少。 

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