第一章 爲什麼對生存感到疲倦
一、無法愛人
熱衷於傾訴自身悲苦的憂鬱症患者
每個人都會憎恨別人。但是，並不是每個人都能夠愛別人。
在情緒處理方面不夠成熟的人會恨別人，但卻無法愛別人。只有情緒成熟的人才懂得如何愛人。
情緒不成熟的人只會壓抑恨意而已。但是，就算一時抑制住心頭恨意，恨意也不會因此而消失，反而被隱藏起來並堆積在內心深處。
美國ABC新聞網的晨間新聞曾經製作一個長達一週的憂鬱症特集。我對於該特集的內容還留有一些印象。

印象之一是，在特集中出現的憂鬱症患者裡有一位看起來精神奕奕的女性。她訴說著自身的悲苦但是身體看起來卻相當健朗。她的聲音飽足而有力，同時也充滿著敵意與恨意。罹患產後憂鬱症的患者也是同樣的情形。
總之，他們除了一味訴說自己的悲慘情況之外，什麼也沒做，因而在肉體上也看不出絲毫的疲倦困頓。
什麼都沒辦法做，但卻善於訴說自己的悲苦。無論其工作是家事或是到外面公司上班，都無法善盡其職。但是，只有在傾訴自己有多悲慘時，可以像進行選舉演講一樣講得口沫橫飛。

他們對於任何事都抱著消極而被動的態度，但只有對於敘述自身悲慘這件事，表現得積極而主動。這就是所謂「憎恨的能量」。
或許他們深信自己有著悲慘的命運以及不順遂的人生。而這正是他們總是逃避重責大任的原因之一。
這類的病人應該可稱為「自我膨脹型」的憂鬱症患者吧。
那麼，他們的恨意究竟是打從哪裡來的呢？

帶著陰鬱神情的人有「依賴的需求」
許多臉上帶著陰鬱神情或充滿憎恨的人都是因為他們的依賴需求無法得到滿足的緣故。
鬱悶的臉孔呈現的是內心中「誰來滿足我依賴的欲望」的吶喊。
讓他們感到不滿的不是拿不到想要的糖果，而是沒有人體諒他們想要尋求依賴的心情。
「五體不滿足」 的人意氣風發，而「五體滿足」的人卻頹廢垂喪。此時，通常大家都會要求這些五體滿足的人「好好地想一想」。
只是，雖然這些道理他們自己也都很清楚，但是臉上的神情怎樣就是無法光采煥發。

同樣是「苦」其實也有多種樣貌。若說「經濟上的困苦」，一般人都能夠瞭解。另外，面對目標努力前進時的「艱苦」，旁人也能體會。
但是，「心靈無法得到滿足的悲苦」，卻無人可理解。
許多內心受著悲苦煎熬的人通常不知道自己痛苦的原因為何。更慘的是，週遭旁人也無法理解他們。
但是事實上，對於對生存感到疲倦的人而言，這正是最重要的問題之所在。

有「依賴需求」的人容易受傷
想依賴他人卻無法如願時，內心就會受傷。受傷可能是來自於言語遭到對方否定，也可能是行為被對方拒絕。
有依賴需求的人容易受傷，這與年齡大小無關。而且，依賴的需求並不全然是孩子對父母，其實父母也會想要依賴孩子。
有依賴需求的父母就很容易受到傷害，對於子女的言行舉止也極易動怒。只要隨便的一句話，父母馬上就會不高興而對孩子發火。
例如，當母親希望得到孩子的感謝而做了某件事時，如果換來的是一句：「我不需要，謝謝。」母親就會心生不悅。
利用自己與對方的關係來滿足依賴需求的人爲對方付出的目的是想要得到對方的感謝，而不是對方真的有此需要。會產生無力感的人也是相同的情形，都是想要得到對方的感謝。

依賴的需求未得到滿足的父母爲孩子付出而對方卻不領情時，父母就會覺得沮喪，有時甚至會大發雷霆對孩子動怒。
對於想要尋求依賴的人而言，最氣的莫過於被對方依賴。
依賴的需求未得到滿足的父母爲了孩子做了某件事，其實是為了滿足自己依賴的需求。
舉例來說，父母動手做了美味佳餚，希望聽到孩子說一聲：「哇！好好吃喔！」。未料小孩並沒有如自己所預期般的興奮，這時父母就會不停地嘮叨、責斥孩子。
以為會得到對方的感謝，卻不如所願。表面上雖然並不是遭到對方拒絕，但是對企盼得到感謝的人而言，這就等同拒絕，其內心也因此而受到傷害。