寶寶營養全攻略

母乳不足時添加牛乳的依據
寶寶進入3個月後，媽媽乳汁分泌會明顯慢慢減少，漸漸地滿足不了已經長大的寶寶需求。如果寶寶每週增加體重從原來的150克降至100克，或者是體重不增，就說明是乳汁供給不足。此外，如果出現寶寶要奶吃的哭鬧時間提前，或夜裡本來只起來1次，現在變成一夜哭鬧2～3次，可以確定是母乳不足。

母乳不足時，可先加1次牛奶試試。在媽媽覺得乳房不發漲的時候，可餵給寶寶150毫升牛奶，試著連續餵5天。如果5天後寶寶體重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要餵過量。如果每天餵6次奶，牛奶的量每次應不超過150毫升，日平均體重增長不應超過40克（第5天200克）。如果每天加2～3次牛奶，寶寶日平均體重增加30克左右，就可一直持續下去。隨著寶寶需奶量的增加，加餵牛奶的次數也相對增加，但前提條件是，隨時稱寶寶的體重，看寶寶的表現。

有些寶寶在媽媽添加牛奶後，就喜歡上牛奶。因為橡皮奶嘴孔大，吸吮省力，而母乳流出比較慢，吃起來比較費力，所以寶寶開始對母乳不感興趣了。這時媽媽不要隨寶寶的興趣，應該繼續餵母乳。

讓寶寶學會接受奶粉
寶寶不接受奶粉，這在3個月大以後的嬰兒中比較常見，所以為了避免孩子不用奶瓶，不喝奶粉，提前鍛鍊孩子接受奶粉是有必要的。

如果母乳足夠，可用奶瓶餵一點水或果汁，也可以偶爾給孩子喝一點奶粉，讓孩子熟悉奶粉的味道。媽媽應該孩子3個月大開始，鍛鍊孩子吸吮橡皮奶嘴。因為到了下個月，有些從來就沒有吃過橡皮奶嘴的孩子，會拒絕使用奶瓶。

人工餵養的寶寶要控制食量
3個月以後，人工餵養的寶寶每次的食用量為180毫升，這一用量是在將餵奶次數由6次改為5次的基礎上計算出來的。若每天餵寶寶6次奶，每次奶量則不要超過150 毫升。3個月大的寶寶每天的食用量不得超過1,000毫升，只要超過1,000 毫升，對寶寶的健康不利。食量過大寶寶會有厭食奶及過胖的表現。

寶寶厭食奶並不是突然發生的，而是前一、兩週裡奶吃得過多所導致。

過胖不僅使人體脂肪組織增加，而且會加重心臟負擔。由於脂肪組織增加，寶寶動作會變得遲緩，站立也會較晚。

因此，寶寶每天喝牛奶的量不應超過1,000毫升。但也有食量小的寶寶，每次餵150毫升的牛奶，總會剩下40～50毫升。只要寶寶精神飽滿，精神愉快，總是露出笑臉，腿腳亂蹬，發育上就沒有問題。