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5 科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
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醫療保健

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

宋晏仁

79折$ 395
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U
Lv.2
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5.0
|
2024/05/04
簡明扼要的211餐盤 每餐要確實跟著做
劇透警告
每天吃進去很多的食物當中若是不謹慎選擇，的確會造成身體很大的負擔，又加上年紀日長，更要注意食物的量與質。書中簡明扼要的告訴我們確實要做到211 ，兩份蔬菜一份蛋白質一份碳水化合物。
再加上水肉菜飯果的進食順序。應該是可以長期執行的飲食方式 。 我也要讓身邊的親戚朋友一起開始使用這個方法 。