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5 世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟
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醫療保健

世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟

村山巧

9折$ 342
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雲與夢
Lv.2
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5.0
|
2024/06/07
非常實用的工具書
這本書教會我原來伸展不是硬做，而是要跟大腦配合。裡面教的方法都很有用。
我也是一個全身都很緊繃的人，但是照著這本書做，改善了很多。
我2020年就買了，但直到2024年我還是時時翻閱，非常建議入手，相當值得。