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5 90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)
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醫療保健

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)

潔西．伊喬斯佩

88折$ 283
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麥
Lv.3
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5.0
|
2024/09/24
好壞是相對的，盡力而為即可。
如標題， 這是本書作者在書中時刻提醒我們的， 並不是無糖有糖就是最好或最壞，而是相對於他的好處，壞處是不是你願意接受的。

當中資訊用了很多曲線圖的方式做呈現， 很好理解，實踐起來也很方便， 原來只是改變吃的順序或是換種方式食用， 就可以有很大的效果。