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4.5 習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習
中文書
心理勵志

習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習

蘇絢慧

79折$ 300
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莎莎
Lv.2
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5.0
|
2024/12/23
自己也可以修復不幸的童年
阿德勒曾說「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
幸福的童年真的會在困難的時刻給人很大的力量，
但我一直在想，如果童年不幸福，
我的一生都會因此不斷陷入情緒內耗嗎？
難道沒有其他方法彌補小時候受的傷？
很幸運遇到這本書，蘇心理師提供我另外一個解答，
就算兒時沒有獲得足夠的安全感，
還是有機會從長大後的時光裡，找回缺失的那一塊。
如果沒有人擁抱我，我也可以給自己一個擁抱，
告訴自己：一切都會好的。