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5 恐慌來襲怎麼辦？：心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難，我是不是快死了？身心科醫師╳心理師，理解恐慌症的第一本書
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醫療保健

恐慌來襲怎麼辦？：心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難，我是不是快死了？身心科醫師╳心理師，理解恐慌症的第一本書

劉貞柏,黃淑萍

79折$ 355
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william
Lv.1
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5.0
|
2025/05/02
深入理解恐慌症的本質，找到適合自己的應對方式
作者比喻憂鬱症像「心靈感冒」，恐慌症就像「心靈發燒」蠻貼切的。恐慌症原因很多，舉凡遺傳、神經傳導物質、過去創傷經歷、個人生活方式、完美個性傾向與自我要求很高有關。本書淺顯易懂對想了解恐慌症讀者有幫助。