鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊

蔡璧名

79折$ 543

艾多美阿森

Lv.3

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5.0

2025/10/03

實用的穴道導引指南

我先看過了《穴道導引》，再看本書覺得概念敘述及排版比《穴道導引》更清楚了、更容易操作了。
我是個瑜珈行者，瑜珈體位法對肌肉的控制訓練嚴格，然而在操作穴道導引的過程中發現，穴道導引的過程比體位法更細緻，也能培養靜心冥想時的專注品質。

若有同是瑜珈練習者的讀者，穴道導引也許可以瑜珈練習相輔相成，非常推薦。

蔡老師的文筆很優美，論說文的敘寫很具文學性，很少見到這樣兼具文學性的工具書作品。