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5 快瘦食物排行速查輕圖典：挑對瘦食物，悄悄吃到瘦！

快瘦食物排行速查輕圖典：挑對瘦食物，悄悄吃到瘦！

中文書
醫療保健
9折$ 234
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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濃濃
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2010/06/10
我是那種初階肥胖者,沒有太大的減肥壓力但又每天想著減肥,吃東西會控制(但是自以為的控制),也幾乎每天運動搞到沒什麼時間做其它事或和朋友約會吃喝,但讀了這本書後,我學會如何吃食物,在不用勉強自己的情況下控制熱量並均衡營養,也不用把私人時間都拿來運動卻瘦不下去,兩個月瘦了七八公斤,我週遭的朋友看見我的成效,紛紛跑去買這本書,而我自己又幫朋友買了四本了
一直想減肥也很努力但沒有什麼成效的人,這本書,值得一看
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