Name: 身心合一：探索肢體心靈的奧妙互動
Rating: 4 (1 reviews)

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EreenLin

Lv.3

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4.0

2011/03/17

『身心合一』是一本探討肢體與心靈間相互平衡的關係，透過了各種東西方肢體的按摩及伸展療法，說明了身心靈三者的關連，並強調療癒的整體性。

肢體就像靈魂的一面鏡子，不管是生理上或者情感上的創傷，皆會導致身體肌肉及筋膜組織的緊縮與硬化，甚至喪失原有的協調與活力、彈性與平衡，最終造成病痛，如此惡性循環造成心靈失調。

由於外顯的肢體態度與內在的情感、心理態度息息相關，因此透過觀察肢體的『姿勢』，便能發掘出內在的相關衝突，若能適度的調整與釋放，對於肢體與心靈的整合，整體能量的提升，都會有極佳的效果。『身心合一』的療癒已經是相關醫療從業人員，極需面對且務必重視的一環，更是芳療業者們必讀的好書，透過觀察身體與心靈現象微妙的互動關係，方能將患者導向真正的自癒，進而達到合諧與安適。

本書透過案例，讓我們非常清楚的體認到，身體是心靈的自傳，記載著靈魂在長成的道路上，透過情緒活動與心理習慣所塑造的性格、處事態度、人際關係、情感狀態、甚至是心靈深處的點點滴滴。此外，也可更深入的可以延伸到『細胞記憶』，也就是說我們肢體上的每個細胞，在我們不知不覺的狀態下，把好的、壞的、快樂的、悲傷的所有情緒，都詳實的存續了起來，包括此生與過往，也因此造就了我們現在的肢體活動與心靈態度。若我們能以開放且覺察的心，來欣賞並接納自我，透過相關肢體療法或者脈輪與瑜珈等伸展，信任自己並將愛充滿整個心靈，則療癒自然發生。

本書除了給予我們很多對於肢體姿勢判斷的指標，讓我們能夠藉著這些指標來自我訓練與療癒；當然，對於芳療業者，若能能透過這些指標來觀察身邊的人，並給予適當的診斷與導引，配合精油的嗅吸、按摩或者泡澡等方式，來釋放其壓抑的情感，平衡身心的衝突與失調，使內在的問題得到舒緩與解放，則不管是生理上的疼痛或者是心靈上的負擔，都能達到平靜與自由，健康與自在，油然而生。

能夠自我療癒並幫助他人，達到『身心合一』的合諧與喜樂，充分做到『愛自己』也能愛人，真是一件無比開心又幸福的事呢！

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