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5 讚美日記：日本最受歡迎的生命課程

讚美日記：日本最受歡迎的生命課程

中文書
心理勵志
79折$ 197
5 /5
8位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共7則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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匿名
Lv.4
追蹤書評人
5.0
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2024/09/09
劇透警告
讚美日記是人生低潮時最好的朋友
在自我否定特別嚴重的情況下，我在圖書館找到了這本書。
我覺得「讚美日記」並不是告訴你「你沒有缺點」，而是它希望你能夠聚焦在自己的「成就」以及「優點」以及「那些你做過很棒的事」上面，而不是去批評自己。
我覺得這本書是很療癒的，我覺得有太多人在亞洲文化中長大，他們一直都沒有得到應有的認可，也因此覺得自己總是有所不足、不夠好、對自己也對別人標準太高太苛刻。
很少被稱讚的人其實內心非常痛苦，當他們需要那份能量可以持續前進，「讚美日記」便是很大的能量來源，總比成天批評自己好上太多。
人都是會面臨到困難…所以在低潮中能用讚美日記走過，是很重要的。
即使自己非常爛，爛到一個極致，總還是有那麼1、2點能被誇獎，你會發現很難做到的是：「即使我不是什麼偉大的人，我依然有許多優點存在。」抱持著這樣的自信前進，是非常重要的。
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鉞
Lv.2
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5.0
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2024/08/01
每天讚美自己
你每天都對自己說什麼呢？
作者一步一步從頭教導，讓你學習讚美自己。開始用欣賞的眼光看自己與世界。
當開始懂得欣賞自己，也開始學會感恩這世界。感謝自己的身體。
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forbes
Lv.4
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5.0
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2024/01/09
整本書的觀念很簡單，但實踐起來困難的地方在於很容易詞窮，需要模仿書中各種故事各種情境各種例句。一直以為本身總是嚴以律人、寬以待己，所以讚美日記應該非常好寫，但真正下筆才發現完全不是那麼一回事，心裡冒出的總是貶低責備自己的話語。總之大家可以先試試看，如果像我一樣詞窮的話就把這本書買回家參考參考吧。
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㝝兒
Lv.1
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5.0
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2022/03/06
讀完此書 讓我想起：當小孩子做一點點貼心或小小成功的事情時 我總會大力的讚美表揚
那麼 對待自己的內在小孩也應該要有同樣的包容及厚愛

書寫讚美日記月餘 讓我學習從上帝的視角看自己
我已經選擇做最好的自己了 對這個世界獻上最真誠的我 這是最可貴的了 我很棒！
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初心者
Lv.2
追蹤書評人
3.0
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2015/04/12
感覺應該很有效
但是對不太會內觀自己,作文能力低下的人可能沒什麼效T_T(還是只有我自己沒感覺?)
寫了一百多則,抄書上讚美的字眼很快就辭窮了,不知道到底有沒效
不過還是會持續試試看的
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Watson
Lv.4
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5.0
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2013/12/25
很感謝看到一本最實用的好書，和過去所看的勵志書比起來，這才知道怎樣抓住活出生命的感覺；因為書中的方法很簡單，每個人都做的到，拿出紙筆寫下讚美自己的話，能夠愛自己的人才能愛他人。

我有讀好書的習慣，讀到這麼棒的書可以推薦給朋友，真是太好了^_^
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love-and-light
Lv.4
追蹤書評人
5.0
|
2013/05/08
在我過去30多年的人生中，一半以上的人生是處於負面否定的黑暗中，還好老天爺眷顧，我在廿多歲接觸靈性成長，慢慢地讓自己的心沈澱、歸零，在這幾年的人生裏，我已經很幸福了....然而，我還是不時地會掉入一種莫名的黑暗，有時候，我會找朋友聊聊，有時候我會自己問問自己發生了什麼事。

我發現當我一有負面低潮就找朋友，這意謂著，我把對自己生命細心照料的力量，交給他人，我必須有「那個人」在我才能得以跳出這個低潮循環。

而若是我是靜靜內觀自己，事實上也是有幫助的，但是每一日每一日我的成長，我並沒有寫下來記錄下來，當有時低潮再來時，我或許\會對自己說：「不是走了很遠了，怎麼還低潮」

很幸福地，我可以遇見讚美日記，我發現讚美日記，是我的一輩子的好朋友，我認出自己的好與不好的當下，並且把它寫下來，我認出我自己在當中的美好，然後我發現，時間久了，這個生命的循環，就過了，我就渡過了。

而日記寫久了，我發現，我尋求他人肯定的次數變少了，因為我每一天都在肯定我自己，不論我的結果是好是壞，我全然接納我自己........

謝謝讚美日記。常常我都覺得，能夠每天寫讚美日記，我好幸福....:)
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