每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛

5.0

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2023/10/16

365天的正能量練習
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就像日曆那樣，每天都有一個練習，每個月的主題都不同，不是只有單純的正能量雞湯，而是有一些有用的建議和練習。

每年都能重新觀看，看看今日的練習或是建議是什麼，也能夠順便檢視自己是不是能夠妥善處理這個議題了。而且一天的字數都不會太多，能夠很快的看完，拿來作為開啟一天的讀物很不錯。

💭

買這本書的原因，是當初遇到了很多讓我身心疲倦的事，發瘋似的尋找能夠讓自己好起來的方法。

標題寫什麼愛自己的書或是療癒自己的書等等之類的書籍，我通通都去書店或網站看一遍，然後買了這本書。

這本書真的不是說非常有效，沒有能夠提出一個明確的步驟指引你或讓你操作，但就是每天都有一件事可以做、練習或是引發思考，還有一句今天的自我喊話。這本書已經用了第二年了，陪伴了我很多日子，每次翻開都會有不一樣的感覺。

❣️

推薦給每天需要一點點正能量練習來開啟一天的人

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微笑C

5.0

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2021/05/14

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電子書

很棒的一本書喔。有時候不知道自己為何情緒低落，書中以每日的不同主題來寫作，很多時候剛好翻閱的正是自己需要的。會有一種，突然明白自己情緒起伏的原因。

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璇

5.0

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2020/06/17

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電子書

真的推薦這本書，我買一陣子了，每天一點一點慢慢看，慢慢的理解自己面臨的低潮，慢慢的療癒..
受傷的人..受傷的心..真的沒辦法說好起來就可以立馬好起來，但我每天感覺低落時就看幾頁..真的心裡平靜不少，然後你會覺得該經歷的都經歷了，最後就剩痊癒了。

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疫情改變了生活但沒有改變我們

5.0

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2020/03/25

這本書真的很棒！是開啟我讀心理勵志類書的敲門磚
文字易讀而且很深刻，
這本書教會我
有的時候責任不是我自己的
要放手，情緒有時候就是會來來去去
但我不需要一直緊抓著不放、苛責自己
如果你現在感覺不太好
那麼不妨一起練習吧！

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Juze

5.0

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2018/08/07

這本書曾經陪我走過好幾年的最低潮，每當下班後陷入無限恐慌時，我就會讀這本書，甚至早上起來時隨便翻一頁把書中的文字抄在一張小卡上帶著出門。就算是已經不再陷入莫名恐慌的現在，我還是很喜歡看書裡的文字，細細的品味。若你有著不知該如何形容，也不知該如何求助的內心難受的話，請翻翻這本書。

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Jane

4.0

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2017/11/21

在被人欺負時，我都是當下拿起這本書來看，不需要每天給自己死死的一定要看那一張，輕輕鬆鬆翻那張看那張，你會發現它的正面文字就像媽媽在鼓勵你一樣，安慰你又感同身受，就把它當作是宇宙給你的美好建議吧，我憂鬱的病情有一部份好轉是因為它的感同身受像發洩我的苦，這本跟朵朵小語都很適合放在身邊

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偲源

4.0

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2015/06/23

有深度，建議有一些療育基礎的人閱讀。

分成每天式的進度跟聖經很像，但卻少了宗教色彩，非常適合探索自己的內心，每天都有一段提醒的話。如果能進入作者的意境，仿佛有個溫暖的長輩天天支持你，非常療癒！

每個有上心理學或是工作坊的人都應該擁有的工具書。

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喵嗚嗚

1.0

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2013/11/19

當初看了別人給的書評還不錯就買了
但我翻了幾頁就不想看了

原因是因為內容充滿了「不確定性」

「有時候」「或許」「某天」...

這類的詞出現太多
就好像在社群網站看到無病呻吟的人寫出來的東西

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久

5.0

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2013/03/21

這本書真的是難得的好書,很推薦給心靈受傷的人看,一天看一則也不會占掉很多時間.

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lisa

5.0

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2013/02/02

我把這本書放在我的辦公桌上，同事們拿起來翻閱\，開始跟我說這本書很不錯
一一的同事們手上都有一本，這本書撫慰人心，讓人正面思考非常推薦的一本書

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李欣玲

5.0

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2013/01/16

才剛開始看了幾篇，已經得到很大的啟發。
非常幸運有買到這本好書，非常療癒。
很適合內心有傷口、不知如何紓發的妳。
相信妳所要找的答案都可以在本書中找到。

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Effi

5.0

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2013/01/09

這本書真的對我非常有幫助，當我迷惑、沮喪時，翻翻此書，就能讓自己的心情沈澱並明朗，就算是在一般休息或睡前閱\讀，也往往能夠讓自己獲得啟悟，真的相當推薦大家來閱\讀！你絕對不會後悔有買的一本書！！

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每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛

79折$ 237

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