7天吃對順序肚子一定瘦：史上最有感！三餐換個順序吃，腰圍馬上瘦一圈，營養師掛保證，零失敗減肥法大公開！

1.0

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2013/11/14

我看過少說100本養生瘦身相關書籍，這本書排名第一名浪費辛苦攢來的錢。第一，沒錯營養師產後瘦身25公斤，但是疑點是，身為營養師她怎麼會懷個孕把自己胖到那麼不健康？我不是營養師我懷孕都只有胖10公斤，不到20%我的總體重，這太令人無法信任這個營養師了，而且她還是第三胎才瘦下來，前面兩胎還做不到。第二，這本書從頭到尾一直重複同一個觀念，三句話可以講完的事情為什麼要用248頁完成，真的是浪費紙張非常不環保還浪費社會大眾辛苦錢！第三，她的觀念沒有一個是新的或是她自己研發出來的，可以說全部是抄襲前人根本就是內容一樣換個封面又拿出來賣，基本上身為愛看書看到在博客來成為鑽石會員，我的結論是通常書本封面越多字的越沒有內容，它的重點已經全寫在封面上何必買呢？而且，營養師請問你真的敢掛保證嗎？這個出版社台灣廣廈真是糟糕17頁沒印完都沒發現！

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reday

5.0

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2013/08/01

這本書雖然有些顛覆從小到大養成的吃飯習慣
但為了要變得更瘦，
小小的改變可以甩掉身上油滋滋的贅肉
還是很值得一試的～
另外，針對外食的人，也有不錯的點餐\建議，
非常實用！！

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RITA

3.0

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2013/07/27

我不太推薦這本書。其實一句話可以總結這本書.進食順序一定要先吃纖維→蛋白質→淀粉。本書的作者就是要推薦低碳飲食法而已。這本書分成兩部分,第一部分就是講飲食的,但是我覺得作者只是將同一件事用不同文字寫出來而已,前部分就是講同一樣東西,如果你是為了那些卡路里表或者GI值表的話,網絡上都可以找到,不用買這本書;還有作者提供的餐\單,每一餐\都要準備很多不同的食物,而且用量很小,對我來說不太方便。第二部分就是教你身體各部分的訓練,好在有這部分,能讓我買了這書沒那麼生氣!!!!

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