放棄的力量｜博客來讀者書評

4.5

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2020/05/01

放棄不是終點，是重新開始，並且重新定義你的目標，以及你想從人生中得到什麼。

社會從不接受人們選擇放棄，但是孰不知放棄也是種選擇，因為一旦考慮放棄，就不會再把過去投資的那些年看成一種損失。

放棄是一種選擇，人生苦短、時間寶貴，若是現在的生活，讓你感到不滿，閱讀《放棄的力量》，也許你能從中找到自己的盲點，重新掌控與選擇自己的人生，你是自己的主人，沒有人能阻止你過自己所想要的日子。

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台北謝小姐

3.0

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2017/02/11

1. 提供在人生，愛與工作的重要思考重點，有其價值。
2.書中有很多心理學名詞，翻譯者應注意中文較精準的名詞用語。
3. 不太容易閱讀，尤其標點符號的使用，引導對內容錯誤的了解。對照原文，較容易清楚作者所要表達的意思。
4. 作者引用很多文獻與研究，建議翻譯後，出版社應有心理學專業人士進行相關的審閱。

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絕地武士小林

5.0

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2014/11/04

這本書是我今年閱讀過感覺收穫最大的一本書。
作者不單只是圍繞「放棄」有時為何必要且重要的課題，還提出諸多如何「有技巧的放棄」而非「甩門而去的放棄」的技巧。
這「有技巧」的過程，包含了要：（一）有「自覺性」的生活著；（二）情緒管理技巧，包含「後設監控」情緒，與紓緩移轉情緒；（三）在設定目標方面，依循「內在目標」行動，比起受到「外在目標」驅動，可獲得更大的自我滿足與幸福感；（四）在動機方面，具有正向意義的「趨向動機」，比起「逃避動機」，同樣可獲得更大的滿足感；（五）自我定位：讓自己有多樣化且領域各自獨立的自我定位，這樣當生活中有一層面被迫非自願性放棄時（工作被解職、情人提出分手），能較快從失落中復元。
以上是眾多收穫中的一小部份。作者在書中提出很多實際且可執行的方式，提供讀者一個檢視目前的生活目標是否適合自己、是否能帶來滿足與快樂的重要機會，字字珠璣，啟發每個人的自覺性。每一章節看完，都值得深刻、久久的思考一陣子，慢慢的，不但可以發現之前從未檢討過的自我設限盲點與無意義堅持到底的迷思，更可重新在言行、認知、情緒、動機上重新改頭換面，以更真誠又快樂的自我出發前進。

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放棄的力量

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