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4 史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身

史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身

中文書
生活風格
9折$ 342
4 /5
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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BOA
4.0
|
2015/10/05
蹲（馬步）算是我每日必做的動作，可說是一種生活習慣吧（以前更誇張，睡前必蹲上30秒）感覺蹲這個動作能有效解除臀部疲勞。後來看了書才知道原來深蹲很專業，對鍛鍊核心肌肉真的很棒。又不限場地沒道具也能進行，何樂而不為！
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