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2 低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜

低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜

中文書
飲食
75折$ 262
2 /5
9位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共9則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Will Lai
5.0
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2018/05/16
照著食譜做來吃,發現自己健身重訓後的成果有加乘效果,早上起來皮膚感覺也光滑了許多,
可能是當中有充足的維生素、胺基酸、纖維和好的omega脂肪,是一本適合上班族的優良食譜
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張媽媽
1.0
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2018/04/20
照著書做...沒一道能吃的
完全就是搭著生酮順風車的出版品
作者真會賺錢
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Jack
1.0
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2018/03/28
1.食譜內容簡略,依步驟做出的成品跟照片十分的...不一樣..
ex:用書中描述沙拉醬的作法...根本打不起來...
2.沒有考慮到味道這件事情,感覺只是想拼湊出該有的熱量和每日所需營養...
ex: 檸檬水+礦鹽+奇雅子.....難喝死了
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centdollar
1.0
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2018/02/25
作者根本弄錯常備菜的意思，根本文不對題，只是無醣食譜，還好只是用便宜的價格購入的電子書，浪費小錢了
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生酮之王
1.0
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2018/01/31
超不用心的書 錯誤一堆 錯字一堆都不用刊誤也可以這樣出版

不知道是出版社還是作者如此草率 看了一天就不辭辛勞的去退貨了 也不是缺2百多塊

是抗議很不用心 又沒內容
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貝鵝
1.0
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2018/01/18
|
電子書
內容非常草率 沒有參考價值
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阿咩咩
1.0
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2018/01/04
一本書寫了80道,內容非常不精實,應該只是為了賺最近很夯的生酮話題,充版面混水摸魚的出版品

許多網路上免費分享的食譜步驟,都比書中任一食譜要好
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阿莫
5.0
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2017/11/06
這本書真的很厲害！
讓生酮新手的我，能夠輕鬆的將酪梨融入每天的常備菜色。

而且，在嘴饞想吃甜點時，也有低醣點心可以參考製作。
每道食譜旁邊還有養分以及卡路里的標註，營養成分一目瞭然～

推薦給大家:D
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Stella6686
2.0
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2017/10/22
校稿太草率了！非常不用心！有明顯而無法忽視的錯誤！無法接受這種搭著順風車搶時間的出版品！
P31和P34的午間餐點不同，用的卻是同一張圖片！P148的飲品容量和製作方式也有問題，標題上寫是「溫暖飲品」卻沒有標示要用熱開水或冷開水，使用材料只寫「蛋」卻也沒有註明是生的或熟的！試著依照標示的內容物做出的成品根本不能喝！
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