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5 健身從深蹲開始

健身從深蹲開始

中文書
生活風格
75折$ 299
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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George Yueh
5.0
|
2018/06/22
真的是一本健身又塑型的好書！
不僅年輕人適用，尤其中年大叔大嬸更適用，沒時間運動、沒空間跑步，白天在辦公室、晚上在家裡室內空間，就能跟著書上圖文茂的圖解，一步步做到最核心的運動，強化全身肌力。
值得推薦購買的健美好書。
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莉莉安
5.0
|
2018/06/20
有圖解、有清楚明瞭的文字解說、有健身知識、有科學生理學輔助解惑、還有計劃範本，最酷的是在作者文筆幫助下，你甚至可以利用這本書的引導去找出你實際可達成的目標，真的是非常棒的健身工具書，除了以上的那些，後段還有大量的進階+變化型的深蹲姿勢，讓各種身體條件的人都能找到自已最能輕鬆開始的起手式！
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