展開廣告
HOT 母親節蛋糕 人文知識講座 零食補貨 MUJI

:::網站搜尋

3 神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術

神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術

中文書
醫療保健
9折$ 324
3 /5
2位讀者評分
5
0%
4
50%
3
0%
2
50%
1
0%
立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
user-img
雲林雞
3.5
|
2019/04/11
飲食與睡眠多少都會影響本身對茶的體感，也間接影響了自己的呼吸，有時發覺去上山泡茶、靜下心泡茶，茶都是特別好喝，不管事前先做三角呼吸法(吸一吐二)也好、四邊形呼吸法(吸閉吐閉)也行，主要把呼吸調整好，減緩心跳，每一杯都是好喝的茶。
展開
user-img
彰化肉圓
2.0
|
2019/01/13
很大的篇幅都是在寫作者生平，還有一些飲食之類的，最糟糕的是，很多呼吸的動作介紹都沒有圖示，讓人不知所措，跟著做非常不踏實，完全不知道自己這樣做對不對，只能瞎試。
展開