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情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你! 的所有評鑑
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5
情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你!
中文書
商業理財
吳若權
遠流
|
2018/08/29
9
折$
342
放入購物車
5
/5
7位讀者評分
5
71%
4
29%
3
0%
2
0%
1
0%
立即評分
精選書評
謝承志
5.0
|
2018/09/20
〈情緒致勝,看好自己〉(聽講筆記+閱讀心得)
首先感謝吳若權大哥,願意將《情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你!》首場新書分享會,獻給臺南的鄉親們。畢竟以往參加新書巡迴分享會,臺南站幾乎都是倒數場次,所以這一次能夠有這樣的安排,很是感動。
「工作,是為了什麼?」
演講一開始,若權大哥立刻切入主題,詢問臺下聽眾們這個問題。或許我們可以說,「工作,是為了生活」、「工作,是為了賺錢」,然而若權大哥說,「工作,並不是我們人生的全部」,且工作還可以鍛鍊靈魂,使我們更勇敢、更對這個世界付出愛。
接著,若權大哥便分享自己幾十年來的職場生涯經驗,不論是從科技公司、電腦公司、唱片公司,到顧問公司,若權大哥也有轉換工作跑道的挫折、一個人獨自於異鄉打拚的挫折。其中,令我印象深刻的是,若權大哥提及,「面對恐懼往往不是事情的本身,而是油然而生的害怕」。
重要的是,每回聆聽若權大哥的講座,不論新書分享,或是專題演講,他總是精心整理幾則重點,不藏私地提供關鍵心法,給現下的你我作參考。以下為若權大哥此次於《情緒致勝》分享會,主要分享給讀者朋友們「關於工作的四大迷思」。
一、面對工作索然無趣
‧沒有人一生出來,就知道自己的興趣。
‧興趣,是「做」出來的。
‧盡力付出,再沒興趣也能有樂趣。
二、氣自己能力不夠好
‧職場上的能力,是靠努力而得的。
‧有動機才會有努力,有努力才會有能力。
‧只要願意做,沒有不可能。
三、不能隨意地換工作
‧工作上的忍耐,是無法改變事情。
‧越忍耐、越痛苦。
‧忍,只是負面上情緒,理智是沒辦法改變的。
四、面對工作感到厭世
‧有情緒是好事,沒情緒才是壞事。(該笑就笑,該哭就哭)
‧除了做自己、愛自己之外,想一想別人要的是什麼?
‧爲「未來的自己」而活、而努力。
近年來不難看出書市上有諸多「關於情緒的書籍」出版,不過若權大哥的《情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你!》,卻是難得一本將「心理學」與「管理學」作結合的大眾心理書,寫給身處多元資訊環境下,仍舊渴望保持覺醒的你。
最後,正如我請若權大哥,於新書扉頁寫下的一句「看好自己」,一旦我們能理解自己、搞定自己後,才有辦法走出一條不同的道路。這不只是本工作之書,還是生命之書、療癒之書,獻給那些還在工作、生活上感到徬徨無助的人。
>More
黃靜文
5.0
|
2018/09/22
若權老師在書中寫到:興趣是〝做〞出來的。人沒有完美只有完整,要接受自己、調整自己看事情的角度,要用心與自己對話,要有足夠覺知與反省,就會明白,那些不安、恐懼、憤怒、.. 等,不過是幾件不足掛齒的鎖事。老師以豐富的經驗提供了25種方法,覺察情緒,學會解套法則。但此法則決不只適用於職場,更是幸福人生的教導手冊。感謝老師無私的分享。
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全部書評
|
共7則書評
評鑑星等
(可複選)
全部
5星
4星
3星
2星
1星
評鑑日期
全部
最近一個月
最近三個月
最近半年
最近一年
最近三年
三年以前
ChiechinPeng
4.0
|
2019/05/28
如果搭配每周的線上廣播與提問
確實是很好的選擇
尤其職場裡形形色色的人與事
展開
黃靜文
5.0
|
2018/09/22
若權老師在書中寫到:興趣是〝做〞出來的。人沒有完美只有完整,要接受自己、調整自己看事情的角度,要用心與自己對話,要有足夠覺知與反省,就會明白,那些不安、恐懼、憤怒、.. 等,不過是幾件不足掛齒的鎖事。老師以豐富的經驗提供了25種方法,覺察情緒,學會解套法則。但此法則決不只適用於職場,更是幸福人生的教導手冊。感謝老師無私的分享。
展開
舒薇
5.0
|
2018/09/22
(修正版)
情緒是什麼?
情緒就是當你呱呱落地到你踏入墳墓當下前會一直陪伴你的朋友,
說朋友好像太擬人了,但目前的我想不到更好的形容詞,你哭、你笑、你摔杯子、你默不吭聲……這都是情緒的一環,你認同嗎?
好早以前就開始看吳大哥的書,這次看到書名其實第一個想到的是若權大哥的著作《好人,也該有好人生》(時報出版),但閱讀過後卻發現與好人的內容相比,這本書很不簡單,根本是教戰手冊,集結生活、職場、感情上有可能發生的情緒,彙集成冊,你心情不好看它,它可以療癒你受傷的心;面試前看它可以穩定身心;遇到小人可以化險為夷等等……並且在25個討論主題後又給了反思的問題去模擬可以怎麼改變自己的工具書。
是值得看的一本書,有機會的話,一生一定要拜讀《情緒致勝,搞定自己沒人可以為難你》!
展開
Iris
5.0
|
2018/09/21
讀完《情緒致勝》後,頗有所感,分享所見所得--
很喜歡書中這句話--
「能夠自我激勵的人,隨時都可以幫自己加油打氣。
就算是處於生命的谷底,也能培養積極向上的勇氣。」--吳若權
畢業後即進入職場工作,開始了朝九晚不知幾點的打拼人生,自覺盡心認真,一直期待主管青睞、同事的肯定。但職場難免起起伏伏,不想就此困住時,就藉著轉換跑道來擺脫困境、尋找知音、伯樂。
但幾番改變下來,工作雖然換了,同事、主也管換了,但相似的困境依然發生,在看《情緒致勝》之前,會覺得是運也、命也。但作者在這本書裡這麼說:「只有自己給的肯定,才是長久的、無限的,並且會持續激勵自己更加奮發向上!.......更重要的是,要先肯定自己,別人才會肯定你!」如同迷霧中的光,點醒長久以來困惑不安的心情。
過往看的職場勵志書,大多都是文字上的激勵,看似美好正向,但讀完後卻不知該從何著手,只能眼羨作者的成功人生。但《情緒致勝》洞悉了讀者的煩惱,每篇文末都提出職場人生中簡單但能做得到的具體方法,針對各種職場情緒疑難雜症,幫助讀者改變自己、改變人生。例如:
如果你處於充滿自我懷疑的困境,可以跟著《情緒致勝》這樣做--,
1.每天一定要為自己保留三分鐘,找個安靜的地方跟內心對話,告訴自己:「我很好,我一定可以做到!」然後搭配冥想方式,在腦中構思美好的畫面。
2.將短、中、長期的目標貼在容易被看見的地方,隨時提醒自己。
3.碰到不如意的時候,一定要問自己:「我一定能從挫折中學到一些智慧。」
4.預設自我獎勵機制,達到階段性的目標時,就給自己獎賞,這是激勵自己必要的方式。
展開
世名
5.0
|
2018/09/21
【情緒致勝】吳若權台南場新書分享會(演講筆記心得)
人的一生有70%在工作中,而人類是種非理性的動物,
與不同人相處時會有情緒,遇到合得來的算是很幸運,
那遇到合不來的該怎麼辦?
很多人會問「工作是為了什麼?」真的只是為了五斗米折腰嗎?
倘若是為五萬斗米,你願意嗎?
賺錢只是工作的成果之一,
除了錢財的報酬還有其他,
建立自己的成就感與信心,
串聯良性的人際互動關係,
實現自己生命的重要夢想,
從中鍛鍊自我內在的靈魂,
可以付出更多愛奉獻世界,
全是找回真正自我的過程。
在台南的分享會,老師也提出職場常見的五個迷思,分享給各位讀者
一、一定要做自己有興趣的工作嗎?
•其實90%的人不知道自己的興趣
•可從自己周邊能接觸的事物先嘗試
•先全力以赴做出成果,有成果會產生樂趣,樂趣多了就成興趣
•就算後來失敗選擇離開,努力付出所學的也不會白費
二、會擔心自己能力不夠好?
•職場能力是「練」出來的,不是單靠書本理論
•努力也要用對力,練習要有方法
•你的動機是最核心關鍵,沒有動機難達到學以致用
•真正有本事的人是不怕別人背後勾心鬥角
三、前輩常說「不要隨便辭職」?
•遇到問題光忍耐是無法改變現實,即便理智上認知要改變,卻使負面情緒更嚴重
*「人無法改變別人,只好改變自己」的盲點常成為消極與委屈求全的藉口。真正有能力的人是「透過改變自己,進而影響他人做出改變」,以創造實質的成果與貢獻
四、華人社會中不太容許人有情緒
•「他工作能力很好,就是太情緒化」這句話常扼殺想更上層樓的上班族
•有情緒是件好事,你才能體察他人內心
•常聽別人說:遇到情緒要會「轉念」。但事實是,念頭它不會自己轉,需要透過自我察覺情緒從哪裡來,然後試著接納它,才能放下它
•很多人遇到不合或困難會有憤怒,其實很多是來自於內心深層的恐懼
五、「做自己」難道不好嗎?
•與不喜歡的人相處時,無法真誠坦露,才會升起想要「做自己」的念頭
•一味強調「做自己」「愛自己」並沒有不好,但在社會的群我關係上,可再多一項「別人會需要什麼」,透過為他人付出貢獻自己的價值
•對於新世代青年,就算動機並不是為他人付出而活,也可「為未來的自己而活」
若權老師以自身不同時期的職場經驗,整理出25種日常與工作情境,
並歸結出情緒致勝的五大步驟,獻給職場打拼的各個世代,
不僅是本很實用的職場工具書,更是開啟自我生命療癒之書,
當你能理解、接納自己,甚至是欣賞自己,就有機會扭轉茫然困惑的命運,
走出屬於自己的人生大道。
展開
舒薇
4.0
|
2018/09/21
情緒是什麼?
情緒就是當你呱呱落地到你踏入墳墓當下前會一直陪伴你的朋友,
說朋友好像太擬人了,但目前的我想不到更好的形容詞,你哭、你笑、你摔杯子、你默不吭聲……這都是情緒的一環,你認同嗎?
好早以前就開始看吳大哥的書,這次看到書名其實第一個想到的是若權大哥的著作《好人,也該有好人生》(時報出版),但閱讀過後卻發現與好人的內容相比,這本書很不簡單,根本是教戰手冊,集結生活、職場、感情上有可能發生的情緒,彙集成冊,你心情不好看它,它可以療癒你受傷的心;面試前看它可以穩定身心;遇到小人可以化險為夷等等……並且在25個討論主題後又給了反思的問題去模擬可以怎麼改變自己的工具書。
是值得看的一本書,有機會的話,一生一定要拜讀《情緒致勝,搞定自己沒人可以為難你》!
展開
謝承志
5.0
|
2018/09/20
〈情緒致勝,看好自己〉(聽講筆記+閱讀心得)
首先感謝吳若權大哥,願意將《情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你!》首場新書分享會,獻給臺南的鄉親們。畢竟以往參加新書巡迴分享會,臺南站幾乎都是倒數場次,所以這一次能夠有這樣的安排,很是感動。
「工作,是為了什麼?」
演講一開始,若權大哥立刻切入主題,詢問臺下聽眾們這個問題。或許我們可以說,「工作,是為了生活」、「工作,是為了賺錢」,然而若權大哥說,「工作,並不是我們人生的全部」,且工作還可以鍛鍊靈魂,使我們更勇敢、更對這個世界付出愛。
接著,若權大哥便分享自己幾十年來的職場生涯經驗,不論是從科技公司、電腦公司、唱片公司,到顧問公司,若權大哥也有轉換工作跑道的挫折、一個人獨自於異鄉打拚的挫折。其中,令我印象深刻的是,若權大哥提及,「面對恐懼往往不是事情的本身,而是油然而生的害怕」。
重要的是,每回聆聽若權大哥的講座,不論新書分享,或是專題演講,他總是精心整理幾則重點,不藏私地提供關鍵心法,給現下的你我作參考。以下為若權大哥此次於《情緒致勝》分享會,主要分享給讀者朋友們「關於工作的四大迷思」。
一、面對工作索然無趣
‧沒有人一生出來,就知道自己的興趣。
‧興趣,是「做」出來的。
‧盡力付出,再沒興趣也能有樂趣。
二、氣自己能力不夠好
‧職場上的能力,是靠努力而得的。
‧有動機才會有努力,有努力才會有能力。
‧只要願意做,沒有不可能。
三、不能隨意地換工作
‧工作上的忍耐,是無法改變事情。
‧越忍耐、越痛苦。
‧忍,只是負面上情緒,理智是沒辦法改變的。
四、面對工作感到厭世
‧有情緒是好事,沒情緒才是壞事。(該笑就笑,該哭就哭)
‧除了做自己、愛自己之外,想一想別人要的是什麼?
‧爲「未來的自己」而活、而努力。
近年來不難看出書市上有諸多「關於情緒的書籍」出版,不過若權大哥的《情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你!》,卻是難得一本將「心理學」與「管理學」作結合的大眾心理書,寫給身處多元資訊環境下,仍舊渴望保持覺醒的你。
最後,正如我請若權大哥,於新書扉頁寫下的一句「看好自己」,一旦我們能理解自己、搞定自己後,才有辦法走出一條不同的道路。這不只是本工作之書,還是生命之書、療癒之書,獻給那些還在工作、生活上感到徬徨無助的人。
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