我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (附贈有隻兔子手繪解憂小卡)

3.0

2020/12/25

因為有需要了解憂鬱症，所以買了這本書，不過沒把它看完，因為覺得過程更無法理解.....。
作者在書中不止一次提到導致她憂鬱症的原因或事件，木訥的丈夫、只關心自己家人的姐姐、令她擔心的家人。但我看到的是她家人的包容跟陪伴。
作者在一個有愛的家庭中長大，又是老么，可能因此養成極度渴望被關懷的習慣，但我自己遇到的憂鬱症個案很多來自創傷事件，或是童年陰影，所以難以理解作者的情緒與想法，但不得不說我的難以理解可能也是一般人的通病，「明明你擁有了很多，為何卻仍不快樂？」所以才導致憂鬱症患者的痛苦—無法被理解。
很可惜買這本書的初衷-了解憂鬱症患者的目的沒達到，但我也衷心祝福作者能重拾健康快樂。

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瑋瑋

5.0

2020/06/25

很喜歡這個書名和封面，作者雖然有點年紀，但她的文筆非常好，即使沒有得過憂鬱症的我，看了也非常感動。

以前我對憂鬱症了解的很少，常覺得在鬧憂鬱的朋友很煩，為什麼不想開一點呢？只有你們才有煩惱嗎？我們沒得憂鬱症的人壓力也很大啊！有時候也會說出「加油、再努力一點」這樣的話。在看了這本書之後有不同的看法，有時候我們了解的就是太少。

作者寫得很真誠，這是她第二次犯病，我自己的情緒當敵人的過程寫得非常精彩，還有身邊的親人和她之間的關係，有些地方還蠻好笑的，也會同情她和她的親友。我只花了一天就把書看完，讀完之後最大的收穫就是了解憂鬱症的人到底是什麼樣的狀態，我覺得幫助很大。

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