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讀者書評
薩提爾的自我覺察練習:學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標 的所有評鑑
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5
薩提爾的自我覺察練習:學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標
中文書
心理勵志
陳茂雄
天下雜誌
|
2020/09/30
79
折$
284
放入購物車
5
/5
4位讀者評分
5
100%
4
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2
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立即評分
精選書評
豬豬
5.0
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2021/02/14
想要了解薩提爾,你可以從這本入門~簡單明暸的提供一般讀者了解自己的方法,也就是書名所說的自我覺察。書中除了提供自我覺察的方法外,更提供你一套具體可操作的模式,讓人有下手處方便練習,作者用了許多的案例,可以對號入座,照表抄課,如果努力練習,要達到一致性進而發揮影響力成為身心輕安的人,是不困難的。
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Joy
5.0
|
2021/09/29
這是一本很適合當讀書會的書籍。因為書中有穿插許多練習大小不一題目.問答。自己審視自己也很合宜的。書中還有很多,很豐富的例句引導、分析,很有趣味性。用一種無壓力的方式,對於薩提爾有更深入認識- 同時也更加認識自己。很精彩絕倫!
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全部書評
|
共4則書評
評鑑星等
(可複選)
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5星
4星
3星
2星
1星
評鑑日期
全部
最近一個月
最近三個月
最近半年
最近一年
最近三年
三年以前
design_of_loving
5.0
|
2022/02/28
老生常談的「歡喜做、甘願受」知易行難,運用薩提爾的冰山理論,正確理解情緒所捎來的訊息是某種情緒背後的原因 、觀點,協助理解該做些甚麼才能滿足期待。如此能理性感性並濟且兼顧自己、他人、情境 三者一致性的方式處理情緒 ! 理解自己後以不傷人的方式表達自己的想法,離「歡喜做、甘願受」更進一步了!
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Joy
5.0
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2021/09/29
這是一本很適合當讀書會的書籍。因為書中有穿插許多練習大小不一題目.問答。自己審視自己也很合宜的。書中還有很多,很豐富的例句引導、分析,很有趣味性。用一種無壓力的方式,對於薩提爾有更深入認識- 同時也更加認識自己。很精彩絕倫!
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HOPE
4.5
|
2021/06/08
劇透警告
隨著科技日新月異的發展,企業面對高度競爭,數位轉型的殷切需求,但卻又同時受疫情所苦,如何幫助各類知識工作型態的員工發揮潛能、展現創意與創新,同時又能身心安頓,此時,教練式領導顯得格外重要。
薩提爾教練模式
擔任高管教練(Executive Coach)的陳茂雄老師,兼具企業高管實務經驗以及心理學術專業暨諮商心理師證照,他所運用的薩提爾教練模式,可以幫助員工自我覺察其情緒、觀點、期待、渴望(冰山理論),學習轉化(Transform)並改變行為模式,兼顧「自己、他人、情境」三要素,趨向一致性的行為模式,從中學習與成長,發揮潛力。薩提爾的理論認為每個人都是獨特的個體,皆具潛力,都有正向學習以及求好的心,運用薩提爾教練模式,不是在幫人「解決問題」,而是著眼於「人的發展」,也就是從「改變模式」得到成長與提升,並發揮潛力。
此刻疫情期間,大家尤其需要情緒管理,陳茂雄老師引用聖嚴法師所說:『面對煩惱時,要清楚辨知煩惱的緣起,然後面對它、接受它、處理它、放下它,這就是佛的智慧。』與薩提爾自我覺察、情緒轉化的冰山理論原理是相通的。
主管的三頂帽子
陳茂雄老師建議現代領導人必須平衡地扮演三個角色,主管(以權力服人)、老師(以能力服人)、教練(以德服人)。最終目的,都是在於發揮影響力,透過部屬完成組織賦予的任務。但這三個角色發揮影響力的基礎及關鍵各有不同,領導人必須看狀況與時機,戴上不同的帽子,扮演不同的角色。基本原則是,在一些緊急而重要的狀況下,領導人當然得身先士卒,掌握自己的職權和專業,指導團隊迅速解決問題,此時,領導人該戴的是「主管」或「老師」的帽子。如果是業務目標、計畫、策略的訂定或培育人才等,這些任務很重要但並不緊急,則是戴上「教練」的帽子,此時是使用教練式領導的最佳時機。
【薩提爾教練模式】、【薩提爾的自我覺察練習】
陳茂雄老師的這二本著作,對於學習教練式領導,推動教練式領導文化,以及練習自我覺察,改變模式,蛻變人生,有相當大的幫助。前一本著作,「薩提爾教練模式」強調如何幫助他人發現盲點,而產生改變。學會了,你的部屬就會自己找答案;新一本著作「薩提爾的自我覺察練習」強調如何發現自己的盲點,並發生改變。學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標。疫情再次緊張前,有幸聆聽陳茂雄老師親自導讀之後,把這二本書都再重讀一遍,理論架構清晰,佐以實際案例,理論實務並重,深入淺出,容易理解,惟要能運用自如,則須不斷練習。二本書前後連貫,從企業到個人應用,都值得一讀!
目前Covid-19疫情正令大家工作與生活緊張之際,為能身心安頓,特別需要能夠自我覺察,練習由心轉境,而非境生心,當自己的主人。此時看這本書特別有感,可以善加運用。「心淨,則國土淨」,希望大家相互勉勵,做自己的主人,相信疫情會逐漸好轉,早日回歸正常的生活。
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豬豬
5.0
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2021/02/14
想要了解薩提爾,你可以從這本入門~簡單明暸的提供一般讀者了解自己的方法,也就是書名所說的自我覺察。書中除了提供自我覺察的方法外,更提供你一套具體可操作的模式,讓人有下手處方便練習,作者用了許多的案例,可以對號入座,照表抄課,如果努力練習,要達到一致性進而發揮影響力成為身心輕安的人,是不困難的。
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