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4.5 不害怕週一的內向人：發揮內向性格優勢，安心脫離舒適圈，成為自在又自信的人

不害怕週一的內向人：發揮內向性格優勢，安心脫離舒適圈，成為自在又自信的人

中文書
心理勵志
9折$ 315
4.5 /5
2位讀者評分
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全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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舒舒
Lv.4
追蹤書評人
4.0
|
2025/09/07
內向者的安靜，就是最自在的力量
過去我常常覺得，自己怕生、不愛熱鬧的個性是不是不太好，甚至有時會因為拒絕邀約而感到些許的罪惡感。直到讀了這本《不害怕週一的內向人》，才懂得如何停止這樣的內耗。

這本書不只是一碗心靈雞湯，作者用溫柔的文字表達了對內向者們的同理，同時提出了很多心理學上的依據（像是 Big 5 人格特質、STAR 內向性格模組），幫助我們透過科學方法理解自己。作者提醒我們，內向者擁有高度的獨立性、持久力和貼心特質，這些都是珍貴的天賦。核心觀念是：不要試圖改變你的本質，而是要學會管理自己的環境和能量。我們可以在需要時展現外向態度，但不需要變成外向的人。

讀完這本書，我學習停止自我批判。過去我總會想：「我個性是不是太孤僻了？為什麼不能像其他人一樣開朗外向？」讀完後我才明白，需要獨處不是缺點，而是我的天性設定。這本書給了我很大的安慰和鼓勵，讓我能更坦然地接受自己需要安靜的空間與時間。
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JC
Lv.1
追蹤書評人
4.5
|
2021/12/25
重新檢視自己是內向還是外向人
打破大家對內向外向的定義
書中也有介紹內向人格該怎麼在社會生存、互動等方式
蠻推薦一讀
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