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5 像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

中文書
心理勵志
79折$ 252
5 /5
3位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Chris
Lv.1
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4.0
|
2025/12/08
把頂尖運動員的心理訓練濃縮成可實踐的日常思維工具。
把頂尖運動員的心理訓練濃縮成可實踐的日常思維工具。重點不在天賦，而在面對壓力時如何對話自己、穩住節奏。書中以實例說明專注、復原力、目標設定與失敗管理，邏輯清楚、不流於雞湯。讀著會發現，冠軍心態並非只屬於運動場，而是每個在關鍵時刻選擇不退縮的人。適合正在為考試、工作或人生轉彎處蓄力的讀者，重新打造穩定而強大的內在系統。
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艸名沐目
Lv.4
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5.0
|
2022/03/21
《像冠軍一樣思考》裡頭有二十堂課，
單純的讀～一堂課大約十五分鐘，
思考著讀～一堂課大約三十分鐘，
筆記著讀～一堂課大約四十分鐘，
要把這本歸類為勵志書籍～可，
要說這本是心靈雞湯～也可，
我認為這是一本加了很多中藥材的心靈雞湯，
許多故事能幫助我們時常成為自己的火車頭，
閱讀《像冠軍一樣思考》，
讓我們「像冠軍一樣思考」。
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莫妮卡諭
Lv.4
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5.0
|
2022/03/18
40歲這一年我決定誠實面對我的身體, 開始漫長的減重之旅。
面對過去多次失敗的經驗, 這次我找了健身教練, 協助完成拖延多年理想。

一年後, 我不但瘦下17公斤, 更參加健美比賽, 站上一個自己完全沒有想過的舞台。

雖然我並非專業的運動員, 但是為了比賽的集訓, 讓我深切感受專業的運動家, 不僅僅是身體, 更是意志的淬鍊。而我們的人生, 也是從一點點, 一件件的事件中, 鍛鍊成為今天的我們。

書中分享許多在運動員面對極大壓力, 自我懷疑時, 作者如何運用方法, 重新找回自信, 例如:
寫下自己過去曾經的豐功偉業, 用【觸發短語】穩定情緒..等。 整本書共有20個故事, 每個故事後, 作者提供的簡單易做的方法, 讓我們實踐於生活中, 無論是自我價值的提升, 工作效率的進步, 人生目標的確立和實踐, 書中都有詳細說明。

這本書是可以時時帶在身邊的人生教練, 非常推薦, 謝謝。
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