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5 明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！

明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！

中文書
生活風格
9折$ 522
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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JJ
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2022/06/13
第一次買健身書，內容很扎實，我原本固定保持運動，但確實疫情影響，習慣不再，嘗試跟著書中居家健身，真的是會很累呢！
還有外食攻略，這種具體的建議才有幫助。
銀髮族健身我也給長輩執行了。
總而言之，效益很讚的一本健康養生書。
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