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醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤

醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤

【親身實證】半年內減了11公斤,腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 #【婚後幸福肥,幫助老...more

會計之神教我的金錢守則:一生不再為錢困擾的會計智慧 (電子書)

會計之神教我的金錢守則:一生不再為錢困擾的會計智慧 (電子書)

累計突破40萬本! 日本最會說故事的會計師新作 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的致富入門書 讓你一生不再為錢所苦的「會計的智慧」 不懂會計也能輕鬆閱讀! 收入 / 支出 / 房貸 / 投資 / ...more

快吃快拌麵:用現成調味料快速做出油香、醬香、素食、異國風味乾拌麵 (電子書)

快吃快拌麵:用現成調味料快速做出油香、醬香、素食、異國風味乾拌麵 (電子書)

★★★《在家乾拌麵》進階版食譜,更快速、更簡便。 只要善用現成調味醬料,五分鐘即可做出可口的乾拌麵。★★★ 一碗好吃的乾拌麵,受歡迎的原因之一是令人垂涎的「拌醬」,另外就是「快速方便」。 ...more

在家乾拌麵:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香七種層次與醬汁比例的完美結合 (電子書)

在家乾拌麵:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香七種層次與醬汁比例的完美結合 (電子書)

★大廚的30款自製乾拌麵配方大公開★ 蔥香、醬香、酸香、香辣、麻辣、特色風味,一次滿足。 一碗讓人念念不忘的乾拌麵,兼具「味覺」與「口感」層次。記住調製原則與醬汁的黃金比例,在家就能做出好吃的人...more

陶鍋炒豆學:機器烘豆無法取代的咖啡風味 (電子書)

陶鍋炒豆學:機器烘豆無法取代的咖啡風味 (電子書)

陶鍋炒出來的咖啡,具有自由的風味與焙度。 即使有點焦焦的,依然有新意,這就是專屬於你的咖啡風味。 “當初就是想要為自己、朋友及家人烘焙一鍋屬於我們的咖啡,隨時、隨地、隨興、少少量的烘焙,才讓...more

Every Table:幸福的日日餐桌 (電子書)

Every Table:幸福的日日餐桌 (電子書)

★★每一餐擺盤都充滿巧思,吃得美味又美好★★ 令人愛不釋手的日日餐桌, 日本IG粉絲詢問度最高的夢幻食譜終於上市! 跟著知名料理家柳川香織一起下廚, 凝聚家人、療癒自己的美好生活實踐,就從餐桌...more

料理研究家的廚房小事百科:從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置,讓做菜成為自在又療癒的事 (電子書)

料理研究家的廚房小事百科:從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置,讓做菜成為自在又療癒的事 (電子書)

料理研究30餘年、食譜近150本, 日本國民料理天后有元葉子的廚事筆記大公開! ★★下廚前該知道的85則料理細節,一次收錄★★ 解答你對料理細節的所有疑惑, 讓廚房變成生活中最暖心、最愉快的空間 下廚這件...more

快吃快拌麵:用現成調味料快速做出油香、醬香、素食、異國風味乾拌麵

快吃快拌麵:用現成調味料快速做出油香、醬香、素食、異國風味乾拌麵

★★★《在家乾拌麵》升級版★★★ ※電視名廚駱師傅的48種超強口味新上市,祖傳的、令人回魂的、獨創的好味道。 ※只要善用市售調味料,五分鐘即可做出可口的快拌麵。 一碗好吃的乾拌麵,受歡迎的原因之一是令...more

冷萃咖啡學:用時間換取水滴、冰滴、冰釀的甘醇風味 (電子書)

冷萃咖啡學:用時間換取水滴、冰滴、冰釀的甘醇風味 (電子書)

低溫萃取的咖啡,味道甘醇、酸度較低、苦味溫和,發酵後更添層次,如同陳釀的酒一樣醉人。 好喝的冰咖啡,聞起來的香氣雖然不如熱咖啡那麼奔放上揚,但一入口後各種好滋味、香氣與觸感紛至沓來,豐富著...more

野生酵母研究室:從零開始認識酵母、養酵母、做50款中西式麵點的自然發酵手記,原味零添加的好味道 (電子書)

野生酵母研究室:從零開始認識酵母、養酵母、做50款中西式麵點的自然發酵手記,原味零添加的好味道 (電子書)

一旦品嚐過野酵麵食的「樸味」,就再也無法「回頭」了。 百分之百用自己養的酵母製作麵食,不加任何商業酵母、泡打粉、膨脹劑、人工香料,純粹、天然、美味。 本書以一位家庭主婦的視角,為追求「原汁...more

飆股女王林恩如,超簡單投資法:2條均線x4大法寶x公式選股,上萬會員證實有效 (電子書)

飆股女王林恩如,超簡單投資法:2條均線x4大法寶x公式選股,上萬會員證實有效 (電子書)

如何創造超級績效,讓財富自由? 〉〉最簡單的方法,最不簡單的投資報酬率〈〈 運用「兩條線」投資法x 公式選股 20周均線為主x 20日均線為輔,選股方法確實簡單 輕鬆學、優雅賺,小資族月月加薪破萬元 ★...more

解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】 (電子書)

解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】 (電子書)

透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但...more

日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念 (電子書)

日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念 (電子書)

【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】 ...more

你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想 (電子書)

你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想 (電子書)

激勵百萬讀者! 暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》 毒雞湯小天后萬特特最新開掛升級之作, 獻給不忘初心、偶爾迷路的你! 心裡有無數句的「去他的」,到了嘴邊都成「好的」。 同事誇你人緣好,他們不知道...more

執杯大師的威士忌酒食風味學:從108支酒體驗餐酒搭化繁為簡的品飲樂趣 (電子書)

執杯大師的威士忌酒食風味學:從108支酒體驗餐酒搭化繁為簡的品飲樂趣 (電子書)

亞洲頂尖威士忌達人-林一峰Steven LIN的酒香書寫! 用新思維開啟你的感官,細細體嚐「威士忌醬缸中的醍醐味」 從常民小吃、館子到米其林,探索84種料理x108支威士忌的餐搭可能 看了就想喝一杯、酒食老饗們...more

擬真甜點造型蠟燭:泡芙甜塔x巧克力x夾層蛋糕,混玩蠟材與翻模裝飾的網路人氣甜點蠟燭課 (電子書)

擬真甜點造型蠟燭:泡芙甜塔x巧克力x夾層蛋糕,混玩蠟材與翻模裝飾的網路人氣甜點蠟燭課 (電子書)

超高詢問度!人氣老師Joyce的甜點造型蠟燭課! 以甜點為創作靈感,不藏私公開獨家蠟材混合配方x裝飾技法 做出好讓人想嚐一口,外型極為真實的可愛甜點蠟燭 色彩繽紛的小巧馬卡龍、有著融化冰紋的冰淇淋、...more

東京麵包極選之味:超過1000款麵包超完整介紹+161家職人烘焙坊第一手品嘗筆記,行家精神一吃入魂! (電子書)

東京麵包極選之味:超過1000款麵包超完整介紹+161家職人烘焙坊第一手品嘗筆記,行家精神一吃入魂! (電子書)

☆世界麵包冠軍/ 陳永信、陳耀訓 感動推薦☆ 「足以迷倒全人類的麵包都在這裡!!!」 給懷抱烘焙夢想、正投入烘焙產業及 熱愛烘焙的人必看的東京麵包盛典 ☆你吃的不僅是「麵包」,而是「精品」!☆ 深入剖析...more

增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐! (電子書)

增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐! (電子書)

寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身...more

擬真糖花極致美學:從基礎技法、配色到初中高階花型、蛋糕裝飾、比賽用花,揭開糖花的美麗秘密 (電子書)

擬真糖花極致美學:從基礎技法、配色到初中高階花型、蛋糕裝飾、比賽用花,揭開糖花的美麗秘密 (電子書)

跟著Tina老師,學做擬真、優雅的手工糖花 細緻模擬花的千姿百態,從花形葉形製作到上色技巧全揭露 【詳細圖解人氣必學花型 x 比賽花型 x 蛋糕裝飾配搭要訣】 糖花是源自十九世紀英國的悠久工藝,通常會...more

Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音) (電子書)

Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音) (電子書)

★百萬粉絲敲碗期待!30分鐘快速上菜,下班後的美味食光 ★100道食譜─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★100道料理影片─精心設計,每道菜只要「二分鐘」零失敗簡單煮 想開伙卻不知道該如何下...more

3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點 //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」 ◎[身體的...more

人生很煩?愛自己最可愛!毒雞湯小天后萬特特暢銷1+1套書:《這世界很煩,但你要很可愛》+《你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想》

人生很煩?愛自己最可愛!毒雞湯小天后萬特特暢銷1+1套書:《這世界很煩,但你要很可愛》+《你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想》

【人生很煩?愛自己最可愛!】 《這世界很煩,但你要很可愛》暢銷12萬本! 毒雞湯小天后萬特特經典+最新開掛升級之作, 獻給不忘初心、偶爾迷路的你! 願你在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行, ...more

料理研究家的廚房小事百科:從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置,讓做菜成為自在又療癒的事

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料理研究30餘年、食譜近150本, 日本國民料理天后有元葉子的廚事筆記大公開! ★★下廚前該知道的85則料理細節,一次收錄★★ 解答你對料理細節的所有疑惑, 讓廚房變成生活中最暖心、最愉快的空間 下廚這件...more

你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想(隨書贈「特特」毒語錄金句卡)

你並非一無所有:你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想(隨書贈「特特」毒語錄金句卡)

激勵百萬讀者! 暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》 毒雞湯小天后萬特特最新開掛升級之作, 獻給不忘初心、偶爾迷路的你! 心裡有無數句的「去他的」,到了嘴邊都成「好的」。 同事誇你人緣好,他們不知道...more

一輩子很長,要和有趣的人在一起 (電子書)

一輩子很長,要和有趣的人在一起 (電子書)

☆打動人心的暢銷書,銷量超過60萬冊 ☆讓你終結單身、告白成功的口碑之書 ☆這是一本,寫給妳╱你,如何在愛裡保有自我,讓生活變得有趣的使用說明書 熱鬧的人很多,有趣的靈魂太少,一輩子很長,要和...more

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當 (電子書)

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當 (電子書)

\Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周...more

你不用看別人臉色也可以活得很好:果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

你不用看別人臉色也可以活得很好:果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。 幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這 不是我想做的事。」、「對不起,我拒絕。」 ★「你很會察言觀色,但不會拒絕嗎?」 我們...more

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理【博客來獨家特殊扉頁親簽版】:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理【博客來獨家特殊扉頁親簽版】:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當

【博客來獨家】特殊扉頁限量親簽版 \Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好...more

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當

Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當

\Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周...more

茶道:將茶席裡的美,擴及日常生活的每個角落(全新升級版)

茶道:將茶席裡的美,擴及日常生活的每個角落(全新升級版)

※本書初版為幸福文化《茶道(茶の湯入門):跟著做就上手的第一本日本文化美學解析書》 讓茶道住進你的日子,尋常裡的美變得俯拾皆是。 身處紛擾不安的大環境,透過茶道的學習,讓心智既柔軟又堅韌。 ...more

防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力

防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力

★☆★將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病,勝過以藥治病。 告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問題。 ◆全方位自癒藥茶方,每天增強一點免疫力,告別各種小毛病。 *【抗菌和抗病毒】,要喝...more

中藥材與漢方藥圖鑑事典:依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力

中藥材與漢方藥圖鑑事典:依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力

【最詳盡的中藥百科事典】 完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑 對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥 漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰...more

財務自由入門套書:《會計之神教我的金錢守則》+《存股輕鬆學》

財務自由入門套書:《會計之神教我的金錢守則》+《存股輕鬆學》

【財務自由入門-雙套書】 一生不再為錢所苦的「理財的智慧」! 日本最會說故事的會計師‧天野敦之╳存股達人‧孫悟天 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的你 秒懂有錢人聰明的用錢原則以及生財...more

會計之神教我的金錢守則: 一生不再為錢困擾的會計智慧

會計之神教我的金錢守則: 一生不再為錢困擾的會計智慧

累計突破40萬本! 日本最會說故事的會計師新作 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的致富入門書 讓你一生不再為錢所苦的「會計的智慧」 不懂會計也能輕鬆閱讀! 收入 / 支出 / 房貸 / 投資 / ...more

一輩子很長,要和有趣的人在一起

一輩子很長,要和有趣的人在一起

☆打動人心的暢銷書,銷量超過60萬冊 ☆讓你終結單身、告白成功的口碑之書 ☆這是一本,寫給妳╱你,如何在愛裡保有自我,讓生活變得有趣的使用說明書 熱鬧的人很多,有趣的靈魂太少,一輩子很長,要和...more

謝謝我自己,不完美也很美;重塑內心秩序、理清關係、強大自己的24個練習題

謝謝我自己,不完美也很美;重塑內心秩序、理清關係、強大自己的24個練習題

「每個人在成為任何一個角色之前, 首先是成為自己!」 打造10億情感視頻流量推手, 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮,卻忘了自己也會發光!」 ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大自己...more

改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化

改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化

★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功...more

私房茶學:跟著陸羽茶經學沏茶,讀懂歷史裡的茶文化

私房茶學:跟著陸羽茶經學沏茶,讀懂歷史裡的茶文化

萎凋、炒菁、揉捻、烘焙 了解好茶背後的歷史文化和獨特工藝, 鑽研中國茶的資深嗜茶人, 帶您一起愛上茶的深厚底蘊和絕妙風味! 【一本讓初學者識得飲茶大小事的茶知識指南】 簡明扼要介紹綠茶、烏龍...more

懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!

懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!

★最可愛的早餐時尚秀登場~~保證一打開書立即被「圈粉」★ ★日本食譜大獎獲獎料理家吸睛之作★ ★名插畫家大野正人專為本書設計,好感度大爆發的插圖,顏值爆表★ ★讀者盛讚:「我在等這樣的書!」、「令人躍躍...more

高敏人的優勢練習課:認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明

高敏人的優勢練習課:認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★ 認識6大內在力量,52個啟動天賦的實作原則, 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。 ◎全世界每5人當中,就有1人是「高敏感族」! 「和其他人相處,時間一長就覺...more

末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活! (電子書)

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★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家─末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; ...more

高敏人的優勢練習課 (電子書)

高敏人的優勢練習課 (電子書)

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★ 認識6大內在力量,52個啟動天賦的實作原則, 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。 ◎全世界每5人當中,就有1人是「高敏感族」! 「和其他人相處,時間一長就覺...more

增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!

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寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身...more

Amyの私人廚房教你省時下廚(套書):下班後快速料理+運動前後快速料理

Amyの私人廚房教你省時下廚(套書):下班後快速料理+運動前後快速料理

★百萬粉絲敲碗期待!Amyの私人廚房料理套書,自己煮、安心吃! ★100道食譜+料理影片─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★60道食譜+專業營養師推薦─全家人一起吃出好身材、減脂增肌一次滿足! ...more

女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典

女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典

女人是很「好養」的, 做好「分齡保養」就行! ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★ 女神們最暖心的神隊友登場! 超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典 掌握7年一次體質大改造的機會, ...more

內臟保暖要溫補:活用36種溫食材,內臟溫暖了,才能改善寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症(二版)

內臟保暖要溫補:活用36種溫食材,內臟溫暖了,才能改善寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症(二版)

※本書初版為幸福文化《除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症》 內臟不寒冷,身體才不會生病。 橄欖油加上溫食材,可健腎暖身、改善體質 ●貧血、體溫低、手腳冰冷,...more

一日丟一物的極簡日常練習(套書):《末羊子的極簡日常提案》+《一日丟一物的簡單生活提案》

一日丟一物的極簡日常練習(套書):《末羊子的極簡日常提案》+《一日丟一物的簡單生活提案》

一日丟一物的極簡日常練習,讓生活剛好七分滿的風格實踐。 臺灣極簡實踐家‧末羊子 日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒 不跟流行、精準斷捨離,打造有風格的減法生活。 《末羊子的極簡日常提案》── ★第一...more

末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活!

末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活!

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家─末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; ...more

Staub鑄鐵鍋料理全書:肉類、海鮮、蔬菜(全套三冊.不分售) 232道料理一次滿足

Staub鑄鐵鍋料理全書:肉類、海鮮、蔬菜(全套三冊.不分售) 232道料理一次滿足

一個萬用鑄鐵鍋X新鮮食材,現在你正需要不失敗的料理技巧 第一套鑄鐵鍋料理全書,讓你「肉、海鮮、蔬菜」都能輕鬆美味上桌 這是一套實用的食譜參考書,是由知名料理研究家大橋由香特別設計,在你做菜沒...more

逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密

逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神! 女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾, 臉上出...more

擬真糖花極致美學:從基礎技法、配色到初中高階花型、蛋糕裝飾、比賽用花,揭開糖花的美麗秘密

擬真糖花極致美學:從基礎技法、配色到初中高階花型、蛋糕裝飾、比賽用花,揭開糖花的美麗秘密

跟著Tina老師,學做擬真、優雅的手工糖花 細緻模擬花的千姿百態,從花形葉形製作到上色技巧全揭露 【詳細圖解人氣必學花型 x 比賽花型 x 蛋糕裝飾配搭要訣】 糖花是源自十九世紀英國的悠久工藝,通常會...more

讓你愛的人重新愛上你:與心理諮商師對話,療癒親密關係,走出孤獨

讓你愛的人重新愛上你:與心理諮商師對話,療癒親密關係,走出孤獨

美好的親密關係會成就我們,但糟糕的親密關係,也真的會拖垮我們。 唯有找到親密關係的出口,才能讓你愛的人重新愛上你。 #為什麼真愛如此難尋? #為什麼親密感會慢慢變淡? #為什麼越愛越孤獨、越愛...more

執杯大師的威士忌酒食風味學:從108支酒體驗餐酒搭化繁為簡的品飲樂趣

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挑出穩賺股的100%獲利公式:專買「一年會漲三倍」的爆賺小型股,3萬本金在10年滾出3000萬!

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解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但...more

擬真甜點造型蠟燭:泡芙甜塔x巧克力x夾層蛋糕,混玩蠟材與翻模裝飾的網路人氣甜點蠟燭課

擬真甜點造型蠟燭:泡芙甜塔x巧克力x夾層蛋糕,混玩蠟材與翻模裝飾的網路人氣甜點蠟燭課

超高詢問度!人氣老師Joyce的甜點造型蠟燭課! 以甜點為創作靈感,不藏私公開獨家蠟材混合配方x裝飾技法 做出好讓人想嚐一口,外型極為真實的可愛甜點蠟燭 色彩繽紛的小巧馬卡龍、有著融化冰紋的冰淇淋、...more

為什麼菁英都是細節控:主管很想送給菜鳥的一本書

為什麼菁英都是細節控:主管很想送給菜鳥的一本書

★惠普、松下等500強企業創始人的成功法則★ ★蘋果公司創辦人賈伯斯畢生都在奉行的思維法則★ 工作中的「小事」,往往都是人生成敗的關鍵時刻 職場工作新思路,避開90%的職場陷阱,巧妙解決任何問題! 老闆...more

揉麵團:Sammi教你搞懂5種基礎麵團,做出麵包、蛋糕、塔、泡芙、餅乾一定要先學會的烘焙糕點!(二版)

揉麵團:Sammi教你搞懂5種基礎麵團,做出麵包、蛋糕、塔、泡芙、餅乾一定要先學會的烘焙糕點!(二版)

玩麵粉、懂麵團以後,就可以創造出屬於自己的烘焙配方! 開始玩麵粉之前,請大家耐心地看清楚這本書裡每一篇麵粉的運用內容,可以幫助你了解怎麼做,動手做什麼。 很多人也許會做餅乾、麵包、蛋糕,卻...more

我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書

我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書

「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多! 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個? 長第...more

我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書 (電子書)

我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書 (電子書)

「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多! 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個? 長第...more

21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝

21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝

◆◇◆不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。◆◇◆ 把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」! 教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝, 幫健身和運動族輕鬆提升表現, 最強、最完整的增肌燃...more

一起炫耀,今天運動了:跟著國際超模增肌減脂,變瘦變美,你就是女神!

一起炫耀,今天運動了:跟著國際超模增肌減脂,變瘦變美,你就是女神!

這世界上有很多奢侈品,但最昂貴的就是妳自己的身體 5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動 作者親身實證,5周降體脂的高效能徒手運動 瘦身,是所有女生一輩子的功課和夢想! 妳是否覺得,...more

21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝 (電子書)

21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝 (電子書)

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超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己! (電子書)

超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己! (電子書)

☆暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》成長淬鍊版☆ 你需要超越的,是屬於過去的自己! 成長是一件費勁又孤單的事, 必須把自己活成「一支戰隊」, 擁有獨一無二的氣場,成為最美的自己! 「你的價...more

台灣名產選物帖:外帶一份台灣味,精選一百件台灣必買在地伴手禮

台灣名產選物帖:外帶一份台灣味,精選一百件台灣必買在地伴手禮

團購台灣美食伴手禮!重新開啟寶島小旅行 台式點心伴手禮總是可以收服人心,稱霸全世界啊! 這本書帶你吃遍爆買那些你可能不知道的秘密台灣味。 ■一靑妙嚴選:所長茶葉蛋「蛋願人長久/四囍蛋禮」 這是由...more

養胎瘦孕小Case!:讓中醫美女媽媽做妳的神隊友,從養胎開始,調養身體、孕期舒適、產後速瘦、寶寶好帶!

養胎瘦孕小Case!:讓中醫美女媽媽做妳的神隊友,從養胎開始,調養身體、孕期舒適、產後速瘦、寶寶好帶!

== 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書== ==美女中醫師實證養生法!利用懷孕生產好好調理體質,要美要瘦都可以!== 讓明星、主播御用中醫師做妳的「神隊友」 20個養孕必修課+4 階段坐月子法+32道美味月子餐 陪...more

Carol的世界烘焙地圖:到不了的地方,就用甜點吧!

Carol的世界烘焙地圖:到不了的地方,就用甜點吧!

暢銷烘焙書作家Carol醞釀2年新作! 邀請你用烘焙和她一起開心環遊世界 跟著本書認識各國甜點麵包鹹點,滿足旅行品嘗美味甜點的渴望 橫跨四大洲,在家也能嚐遍有故事文化又美味的世界點心 做烘焙不只是一...more

原味:Carol100道無添加純天然手感麵包+30款麵包與果醬美味配方提案(暢銷紀念.二版)

原味:Carol100道無添加純天然手感麵包+30款麵包與果醬美味配方提案(暢銷紀念.二版)

史上最強,全球華人都愛用的烘焙新手教科書, 100道可以完全享受健康自然原味的麵包食譜! 風靡兩岸三地,華人地區最受歡迎的超級網路烘焙達人Carol胡涓涓,繼《烘焙新手必備的第二本書──130道不失敗超人...more

Carol的世界烘焙地圖:到不了的地方,就用甜點吧! (電子書)

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暢銷烘焙書作家Carol醞釀2年新作! 邀請你用烘焙和她一起開心環遊世界 跟著本書認識各國甜點麵包鹹點,滿足旅行品嘗美味甜點的渴望 橫跨四大洲,在家也能嚐遍有故事文化又美味的世界點心 做烘焙不只是一...more

可愛就好,管她什麼完美(毒雞湯套書):《這世界很煩,但你要很可愛》+《超越自己就美,管她什麼完美》

可愛就好,管她什麼完美(毒雞湯套書):《這世界很煩,但你要很可愛》+《超越自己就美,管她什麼完美》

【可愛就好,管她什麼完美!】 (更新自己 限量套書) 知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作! 成為你自己,管她什麼完美! 願你在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行, 擁有繼續愛、持續美,「自我更新...more

濕胖:減肥先去濕

濕胖:減肥先去濕

★你不是胖,是濕氣重。 只要有效去濕,身體就有驚人的變化。 ▍別讓濕氣害了你―― 當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班、...more

飆股女王林恩如,超簡單投資法:2條均線x4大法寶x公式選股,上萬會員證實有效 (隨書加贈新手投資理財5堂影音課程QR code)

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如何創造超級績效,讓財富自由? 〉〉最簡單的方法,最不簡單的投資報酬率〈〈 運用「兩條線」投資法x 公式選股 20周均線為主x 20日均線為輔,選股方法確實簡單 輕鬆學、優雅賺,小資族月月加薪破萬元 ★...more

超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己!

超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己!

☆暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》成長淬鍊版☆ 你需要超越的,是屬於過去的自己! 成長是一件費勁又孤單的事, 必須把自己活成「一支戰隊」, 擁有獨一無二的氣場,成為最美的自己! 「你的價...more

所有的孤單,終會成為勇敢

所有的孤單,終會成為勇敢

★勵志名言、雞湯語錄全是空話,你敢不敢,對自己再好一點?★ 每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸,就是成為勇敢的本事。 工作出問題的焦慮、沒辦法到想去地方的遺憾、和朋友爭執的不滿、總是錯過那個...more

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人

運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署! ★營養師教你運動前中後怎...more

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人 (電子書)

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人 (電子書)

運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署! ★營養師教你運動前中後怎...more

在家乾拌麵:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香七種層次與醬汁比例的完美結合

在家乾拌麵:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香七種層次與醬汁比例的完美結合

★大廚的30款自製乾拌麵配方大公開★ 蔥香、醬香、酸香、香辣、麻辣、特色風味,一次滿足。 一碗讓人念念不忘的乾拌麵,兼具「味覺」與「口感」層次。記住調製原則與醬汁的黃金比例,在家就能做出好吃的人...more

週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫

週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫

★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多歲,女性,週一斷食3個...more

週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》

週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》

【日本網路熱門話題,最強瘦身奇蹟!】 4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫, 4週後,準備迎接身心煥然一新的自己! 「斷食」不是「節食」,而是讓身體「減輕負擔」, 先看《週一斷食計畫》,...more

週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫 (電子書)

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★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多歲,女性,週一斷食3個...more

陶鍋炒豆學:機器烘豆無法取代的咖啡風味

陶鍋炒豆學:機器烘豆無法取代的咖啡風味

陶鍋炒出來的咖啡,具有自由的風味與焙度。 即使有點焦焦的,依然有新意,這就是專屬於你的咖啡風味。 “當初就是想要為自己、朋友及家人烘焙一鍋屬於我們的咖啡,隨時、隨地、隨興、少少量的烘焙,才讓...more

漁家女兒的魚鱻食帖(1+2套書):75個讓新手變高手的知魚煮魚一點訣x95道吃到盤底朝天的魚鱻料理!

漁家女兒的魚鱻食帖(1+2套書):75個讓新手變高手的知魚煮魚一點訣x95道吃到盤底朝天的魚鱻料理!

教你把魚吃到「盤底朝天」的兩本美味食帖! 沒有很難的步驟,訣竅給你就能輕鬆烹調 不用複雜的食材,翻翻你家冰箱即刻下廚 徹底顛覆你對魚鱻料理的刻板印象與煮法吃法 魚鱻料理對非常多新手煮婦來說,是...more

INTO FEUILLE NEXT.秘境之森:一場以食為名的感官探險之旅

INTO FEUILLE NEXT.秘境之森:一場以食為名的感官探險之旅

這是一封書寫長達348頁、以誠心落款的神秘饗宴邀請函 邀請者是一年之中只開餐3個月、隱身城市裡的飲食實驗室… 不稱它為餐廳,因為這位神秘料理創作者想帶給你吃食之上的體驗 從產地、廚房、餐桌到餐盤,直...more

Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音)

Amyの私人廚房,下班後快速料理:讓人口水直流、抓住全家人味蕾的100道家常菜(附完整步驟影音)

★百萬粉絲敲碗期待!30分鐘快速上菜,下班後的美味食光 ★100道食譜─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★100道料理影片─精心設計,每道菜只要「二分鐘」零失敗簡單煮 想開伙卻不知道該如何下...more

情緒芳療(附芳療牌卡珍藏版):花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

情緒芳療(附芳療牌卡珍藏版):花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

【珍藏版!『情緒芳療+48張手繪牌卡』為你探索自我&剖心解惑】 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力, 讓芳療師用香氛力量幫助你,療癒麻痺已久的心靈破口, 拒絕再讓任何「為難自己的關...more

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

情緒的冰冷暴雨之下,我,為你撐起一把傘! 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力, 讓芳療師用香氛力量幫助你,療癒麻痺已久的心靈破口, 拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心! 你是...more

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪! (電子書)

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪! (電子書)

情緒的冰冷暴雨之下,我,為你撐起一把傘! 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力, 讓芳療師用香氛力量幫助你,療癒麻痺已久的心靈破口, 拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心! 你是...more

隨時說再見,隨時再相見:學會斷捨離,開啟相互享受而不相互拖累的交友人生

隨時說再見,隨時再相見:學會斷捨離,開啟相互享受而不相互拖累的交友人生

★不要讓無用的人際關係害了你! ★一個能在關鍵時刻起作用的朋友,遠比一百個“點贊之交”來得重要。 ★減少社交負擔,才能開啟相互享受而不相互拖累的交友人生,提升內在的力量。 〜快快刪除wechat、臉書、IG...more

減醣就會瘦(套書):《日本名醫最強減醣金字塔》+《我瘦了43公斤》

減醣就會瘦(套書):《日本名醫最強減醣金字塔》+《我瘦了43公斤》

《日本名醫最強減醣金字塔》 【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養...more

日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念

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【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】 ...more

美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態

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★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當, 讓飲食7分、運動3分的成效發...more

美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態 (電子書)

美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態 (電子書)

★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當, 讓飲食7分、運動3分的成效發...more

海頓媽媽的烘焙實驗廚房:吃過都會敲碗想再吃的小點心54道

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破1000萬次超人氣烘焙教學影片觀看 6萬FB粉絲按讚追蹤★爆棚期待★ 3D造型餅乾、粉紅豹瑪德蓮、小斑馬吐司、花兒鳳梨酥...... 獨創造型X迷你版尺寸X嚴選健康配方 經過反覆實驗簡化,步驟易懂簡單不失...more

東京麵包極選之味:超過1000款麵包超完整介紹+161家職人烘焙坊第一手品嘗筆記,行家精神一吃入魂!

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☆世界麵包冠軍/ 陳永信、陳耀訓 感動推薦☆ 「足以迷倒全人類的麵包都在這裡!!!」 給懷抱烘焙夢想、正投入烘焙產業及 熱愛烘焙的人必看的東京麵包盛典 ☆你吃的不僅是「麵包」,而是「精品」!☆ 深入剖析...more

讓我陪你等家:來自浪浪別哭的領養故事,終養不棄養的無悔約定

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別讓自己的善意領養成了「棄退養」的開始! 領養是負責浪浪一生的盟約,需要接納、理解還有耐心教育。 有心領養浪狗貓的你,這本書要幫助你三思再三思所有盲點, 浪狗貓視你為唯一的真摯眼神,你是否真能用...more

讓我陪你等家:來自浪浪別哭的領養故事,終養不棄養的無悔約定 (電子書)

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別讓自己的善意領養成了「棄退養」的開始! 領養是負責浪浪一生的盟約,需要接納、理解還有耐心教育。 有心領養浪狗貓的你,這本書要幫助你三思再三思所有盲點, 浪狗貓視你為唯一的真摯眼神,你是否真能用...more

專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理,單月無壓力-2.5公斤、褲子從XL改穿M號!

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★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★ 減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪! 減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯, 平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖! 【大餐...more

孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升:3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書

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不用西藥,徹底解決孩子 常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症 兒科中醫全方位養護孩子的健康 ★給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書! ★15類小兒常見病症 ╳ 88道小兒保...more

裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理

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無毒、超級營養、瘦身效果很好的「裸食」, 是現在全球明星都風靡的天然飲食法,健康又自然瘦。 ★當初吃「裸食」是為了改善身體健康,卻意外得到很好的瘦身效果。 裸食,天然、簡單、沒有加工,最重...more

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