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烘焙新手必備的第一本書(暢銷紀念精裝版):120道超簡單零失敗的幸福甜點

烘焙新手必備的第一本書(暢銷紀念精裝版):120道超簡單零失敗的幸福甜點

★暢銷20萬冊,全球華人最愛的烘焙教科書全新登場★ 全球華文最受歡迎的烘焙達人Carol,最極具珍藏價值的重磅著作 以完整烘焙圖解為主軸X十大主題甜點X 3,000張精彩照片圖解 【首度公開】Carol老師專為紀...more

烘焙新手必備的第二本書(暢銷紀念精裝版):140道不失敗超人氣麵包全圖解

烘焙新手必備的第二本書(暢銷紀念精裝版):140道不失敗超人氣麵包全圖解

★暢銷20萬冊,全球華人最愛的烘焙教科書全新登場★ 全球華文最受歡迎的烘焙達人Carol,最極具珍藏價值的重磅著作 以完整烘焙圖解為主軸X十三大主題甜點X 3,000張精彩照片圖解 【首度公開】Carol老師專為...more

一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病

一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病

排好毒,才能養好身 。 回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。 ★小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶...more

百變塔派研究室:零失敗教作&美味配方,從皮到餡無限組合,在家做出開店級塔派!

百變塔派研究室:零失敗教作&美味配方,從皮到餡無限組合,在家做出開店級塔派!

酥香迷人,嘗試玩塔派的百變美味! 從麵團到煮餡不失敗詳細圖解,以及入模/造型變化 食材無限組合,52款經典&創意甜鹹塔派配方 烘烤後酥酥香香,口味可甜可鹹、作法能繁能簡的塔派,是充滿無限可能的點心...more

MASAの樂樂便當:廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜【暢銷紀念版】

MASAの樂樂便當:廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜【暢銷紀念版】

MASA的第1本便當食譜 ★★暢銷珍藏版★★ 冷便當、常備菜、瘦身低卡便當…… 讓廚房新手享受自炊的快樂初心。 1800張詳細步驟╳123道便當菜╳6大類菜色 絕不失敗的最強便當書! 【特別收錄】5000名網友瘋狂轉載!2...more

改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛

改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方, 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台! 累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術, 獨創14式神奇伸展復健操, 只要矯正骶骨歪斜, 頑強...more

閱讀職人帶路的日本特色書店:從北海道到沖繩的全日本在地書店182選,獨立書店 、二手書店、複合式書店、書店住宿等等

閱讀職人帶路的日本特色書店:從北海道到沖繩的全日本在地書店182選,獨立書店 、二手書店、複合式書店、書店住宿等等

如果你愛旅行,如果你愛日本,如果你愛書,如果你愛書店…… 如果你有上述這些「如果」,這本書你不能錯過。 獻給旅行時一定會逛書店的「書店職人」、「出版業工作者」、「愛書人」 ●走入日本當地的特...more

存股輕鬆學:4年存300張金融股,每年賺自己的13%【獨家收錄專文:除權息不過是左手換右手的迷思、超值加贈存股SOP投資影音】 (電子書)

存股輕鬆學:4年存300張金融股,每年賺自己的13%【獨家收錄專文:除權息不過是左手換右手的迷思、超值加贈存股SOP投資影音】 (電子書)

※電子書附獨家文章:〈除權息不過是左手換右手的迷思〉 懶得盯盤、不懂財報沒關係, 選對一支高股息股,穩穩賺股利,養你一輩子! 孫悟天只靠存股,4年從賠200萬到資產700萬, 自創超級簡單的存股SOP,...more

排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老

排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老

女人都想要的溫養子宮的保養書! 「十女九寒」,子宮一旦寒冷,氣虛、血虛就找上門, 暖養子宮,女生才能由內而外美麗,並遠離婦女病! 身體會說話,女性宮寒的八大症狀 ●手腳冰涼 ●冷暖交替膝蓋...more

自然擬真!威化紙花藝術:英式糖花、蛋糕裝飾都適用的手作花型技巧

自然擬真!威化紙花藝術:英式糖花、蛋糕裝飾都適用的手作花型技巧

風靡烘焙界與手作界的魅力素材-『威化紙』! 人氣老師公開多款必學花型葉型、上色配色方式 製作手法亦能應用在英式糖花上,成品極其細緻真實 進而與翻糖蛋糕、造型或婚禮蛋糕搭配裝飾成藝術作品 「威化紙...more

豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病

豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病

中醫師針對常見的身體需求, 設計260款豆類對症食譜, 養生美容及防病治病功能更顯著。 大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品,腦力工作者和減...more

京阪奈親子自由行:GO! 關西親子遊全攻略,小孩開心,爸媽不累的完美行程

京阪奈親子自由行:GO! 關西親子遊全攻略,小孩開心,爸媽不累的完美行程

去一次哪夠! 京都x大阪x神戶x奈良四都親子遊最強收錄 一般旅遊書看不到細節,通通告訴你! 爸媽不累!大人、小孩都能玩得盡興, 50個關西旅遊景點X住宿X美食購物一網打盡, 完全自助X行程安排懶...more

10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠

10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠

腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題! 每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並...more

我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

想瘦,就要一次到位、不做白工! 以中醫的「養腎」原理,打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。 ◎詳解3大肥胖類型,對症治「胖」,減肥才不做白工。 【吃太多、吃太飽=食毒體質】 -容易便秘,常常吃太多,...more

一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方

一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方

★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次 鑽研穴位療法不藏私精華大公開 【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 從研究病機入手,深入淺出聊經絡、...more

存股輕鬆學:4年存300張金融股,每年賺自己的13%(超值加贈存股SOP投資影音QRcode)

存股輕鬆學:4年存300張金融股,每年賺自己的13%(超值加贈存股SOP投資影音QRcode)

懶得盯盤、不懂財報沒關係, 選對一支高股息股,穩穩賺股利,養你一輩子! 孫悟天只靠存股,4年從賠200萬到資產700萬, 自創超級簡單的存股SOP, 讓你輕鬆存到300張官銀股,報酬比定存高13倍! 【超...more

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單 (電子書)

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單 (電子書)

【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤 【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單 不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質 吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍! 【人生劇烈的...more

永遠吃不膩的台式媽媽味:6位台灣媽媽的家常菜,傳遞最強的人情味

永遠吃不膩的台式媽媽味:6位台灣媽媽的家常菜,傳遞最強的人情味

讓心靈跟肚子得到滿足,果然是要媽媽的味道 一家人圍在餐桌上吃飯,就是台灣最美好的風景 媽媽們做菜都是憑感覺,卻滿懷著滿滿的愛 不管是客家料理的家常菜,還是素食料理的家常菜,或是各種我們耳...more

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單

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【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤 【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單 不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質 吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍! 【人生劇烈的...more

紙上咖啡館旅行:用手繪平面圖剖析80間街角咖啡館的迷人魅力

紙上咖啡館旅行:用手繪平面圖剖析80間街角咖啡館的迷人魅力

★設計師角度╳經營者觀察的獨家視點★ 除了美味的咖啡和餐點, 用另一種特別的方向,俯瞰、剖析人氣咖啡館的迷人之處。 為什麼有些咖啡館,一走進去就讓你想待好久? 為什麼有些店家看起來內裝好簡單...more

運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練 (電子書)

運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練 (電子書)

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★ >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!...more

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。 蒸菜,清淡、油脂少, 能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險, 讓身體抗衰老。 ●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖 ●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率 ●粉蒸雞翅/促進胃...more

運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練

運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★ >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!...more

這才叫果醬!:果醬女王56款使用在地台灣食材的手作果醬【金獎增訂版】

這才叫果醬!:果醬女王56款使用在地台灣食材的手作果醬【金獎增訂版】

用全世界最美好的果醬,讓生活閃閃發光! 堅持使用台灣在地水果熬煮成醬,天然健康且無化學添加, 獨家首創「璀璨星星果凝」X 56款最in風味果醬X 30款幸福好食光美味提案 1300張照片完整圖解每款果醬製作過...more

骨盆回正:療癒身心的練習帖

骨盆回正:療癒身心的練習帖

骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」...more

這才叫果醬!:果醬女王56款使用在地台灣食材的手作果醬【金獎增訂版】 (電子書)

這才叫果醬!:果醬女王56款使用在地台灣食材的手作果醬【金獎增訂版】 (電子書)

用全世界最美好的果醬,讓生活閃閃發光! 堅持使用台灣在地水果熬煮成醬,天然健康且無化學添加, 獨家首創「璀璨星星果凝」X 56款最in風味果醬X 30款幸福好食光美味提案 1300張照片完整圖解每款果醬製作過...more

骨盆回正:療癒身心的練習帖 (電子書)

骨盆回正:療癒身心的練習帖 (電子書)

骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」...more

TWININGS唐寧茶生活美學的誕生

TWININGS唐寧茶生活美學的誕生

TWININGS唐寧茶深以西洋茶飲美學引領者自豪 以底蘊深厚的調茶工藝為消費者營造生活美學 落實飲品時尚於生活中 【橫跨三世紀的茗飲風華!唐寧第十代傳人現身說茶】 唐寧茶的創始人-Thomas Twining只...more

權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理

權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理

★日本權威名醫減糖書NO.1★ 單書狂銷超過22萬本! 糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開, 4個祕訣,輕鬆解決減醣族3大卡關困擾 101道美味菜單保證愈吃愈瘦 ★最權威!日本減重話題名醫的減醣法完全揭露 ★...more

五星級自慢家常菜:小預算做出驚奇滋味,美味配方+烹調一點訣+簡單擺盤,自家料理華麗升級! (電子書)

五星級自慢家常菜:小預算做出驚奇滋味,美味配方+烹調一點訣+簡單擺盤,自家料理華麗升級! (電子書)

★ 用小預算做出媲美餐廳美味的驚奇菜色!? ★ 善用雞豬牛魚的平價部位,加上料理研究家的配方調味 在家實現中西日韓越式…多國籍料理一點也不難~ 掌握料理隱味與簡單擺盤,家常菜賣相也能是星級! 每到餐廳...more

大東京親子自由行:10大超人氣主題樂園x7大孩子最愛的動物天地x3大雨天也不怕室內樂園x4大充滿夢幻氛圍的水世界

大東京親子自由行:10大超人氣主題樂園x7大孩子最愛的動物天地x3大雨天也不怕室內樂園x4大充滿夢幻氛圍的水世界

★超詳細親子自助遊祕訣大公開! 自助旅行「零」經驗的爸媽,都能按圖索驥的旅遊書! ★讓爸媽不累,大人小孩都盡興的最佳50個親子東京旅遊景點 實際體驗的痛苦且痛快的經驗分享! 完全自助手冊X行程安排懶人包...more

五星級自慢家常菜:小預算做出驚奇滋味,美味配方+烹調一點訣+簡單擺盤,自家料理華麗升級!

五星級自慢家常菜:小預算做出驚奇滋味,美味配方+烹調一點訣+簡單擺盤,自家料理華麗升級!

★ 用小預算做出媲美餐廳美味的驚奇菜色!? ★ 善用雞豬牛魚的平價部位,加上料理研究家的配方調味 在家實現中西日韓越式…多國籍料理一點也不難~ 掌握料理隱味與簡單擺盤,家常菜賣相也能是星級! 每到餐廳...more

蛋療:中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

蛋療:中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

吃蛋養氮,對抗五大內臟疾病,抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。 現在醫學界很重視人體內的一氧化氮,它是一種抗發炎的分子,功能有:一、可作為神經傳導因子,促進神經細胞之間的溝通。二、促進血...more

大東京親子自由行:10大超人氣主題樂園x7大孩子最愛的動物天地x3大雨天也不怕室內樂園x4大充滿夢幻氛圍的水世界 (電子書)

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週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案

週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案

★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週...more

週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案 (電子書)

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★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週...more

Every Table:幸福的日日餐桌

Every Table:幸福的日日餐桌

★★每一餐擺盤都充滿巧思,吃得美味又美好★★ 令人愛不釋手的日日餐桌, 日本IG粉絲詢問度最高的夢幻食譜終於上市! 跟著知名料理家柳川香織一起下廚, 凝聚家人、療癒自己的美好生活實踐,就從餐桌...more

天然蠟燭花手作美學:蜜蠟花型變化╳捏塑技巧╳混合蠟材,從初階到中高階的擬真蠟花

天然蠟燭花手作美學:蜜蠟花型變化╳捏塑技巧╳混合蠟材,從初階到中高階的擬真蠟花

繼韓式擠花之後,人氣老師Joyce教你更擬真的「蜜蠟花」! 學會基礎調色配色,以及手製薄透花型與可愛多肉植物 收錄多樣坯體變化,混合不同蠟材嘗試小物禮品與藝術創作 蜜蠟是一種具有黏性和延展性的...more

秒睡:鑽研睡眠12年,專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣

秒睡:鑽研睡眠12年,專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣

★讀者神推:一本讓你隨時隨地最快入眠的書!★ 睡眠問題八成以上是心理問題,臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域,運用睡前儀式及呼吸療癒法,讓你即刻入睡,五分鐘深睡,深睡一小時等於三小...more

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫 (電子書)

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫 (電子書)

★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★ 針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」, 無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味…… 都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖! 【想用減醣飲食瘦身,...more

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★ 針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」, 無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味…… 都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖! 【想用減醣飲食瘦身,...more

飲食宅記:獻給親愛家人、摯友,與療癒自己的溫柔食光 (電子書)

飲食宅記:獻給親愛家人、摯友,與療癒自己的溫柔食光 (電子書)

下廚,不只是為了填飽肚腹的「例行公事」 再華美的外食,也比不上在家用愛煮食的溫暖療癒 無論是一個人、兩個人、一家人,都有值得好好做一餐飯的理由 從料理開始,悉心經營愛的每段關係,細細品嘗家之味 ...more

飲食宅記:獻給親愛家人、摯友,與療癒自己的溫柔食光

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下廚,不只是為了填飽肚腹的「例行公事」 再華美的外食,也比不上在家用愛煮食的溫暖療癒 無論是一個人、兩個人、一家人,都有值得好好做一餐飯的理由 從料理開始,悉心經營愛的每段關係,細細品嘗家之味 ...more

紅樓饗宴: 一起享用紅樓夢中的一茶一飯,一粥一器,琳琅滿目的佳釀美食,以及鋪陳開來的一段生活盛景

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這是一本讀來「最饞」的紅樓夢! 謝哲青、葉怡蘭、凌性傑 舉筷推薦! 米其林又怎樣 來吃一個美味又講究的《紅樓夢》吧 最八卦、最講究、最辛辣的《紅樓饗宴》上菜囉 打開書頁就準備一路饞到底! ...more

訂製甜點的完美配方:人氣烘焙名店VK cooking house的零失敗祕訣

訂製甜點的完美配方:人氣烘焙名店VK cooking house的零失敗祕訣

一本成為甜點定訂製師必備的「甜點實作指南」 烘焙初學者的「不失敗聖經」! 45款職人烘焙甜點,讓你一次學會! 時尚貴婦指定名店VK cooking house,帶你進入烘焙實習課 怎樣才能烤出完美無暇的馬卡...more

野生酵母研究室:從零開始認識酵母、養酵母、做50款中西式麵點的自然發酵手記,原味零添加的好味道

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一旦品嚐過野酵麵食的「樸味」,就再也無法「回頭」了。 百分之百用自己養的酵母製作麵食,不加任何商業酵母、泡打粉、膨脹劑、人工香料,純粹、天然、美味。 本書以一位家庭主婦的視角,為追求「原汁...more

漁家女兒的魚鱻食帖2:常備菜、方便醬、魚系便當、甜鹹點、鍋料理、烤箱菜,原來魚鱻還能這樣吃!

漁家女兒的魚鱻食帖2:常備菜、方便醬、魚系便當、甜鹹點、鍋料理、烤箱菜,原來魚鱻還能這樣吃!

漁家女兒考取「日本魚類檢定」資格後的最新力作! 徹底顛覆你對魚鱻料理的刻板印象與煮法吃法 「猩弟流」料理 = 做法簡單 + 省時上桌 + 驚奇滋味 挑戰不愛吃魚的人,讓大人小孩從此都愛上吃魚! ...more

漁家女兒的魚鱻食帖2:常備菜、方便醬、魚系便當、甜鹹點、鍋料理、烤箱菜,原來魚?還能這樣吃! (電子書)

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漁家女兒考取「日本魚類檢定」資格後的最新力作! 徹底顛覆你對魚鱻料理的刻板印象與煮法吃法 「猩弟流」料理 = 做法簡單 + 省時上桌 + 驚奇滋味 挑戰不愛吃魚的人,讓大人小孩從此都愛上吃魚! ...more

中醫瘦身七日餐:一周有效消水腫,吃出易瘦體質(二版)

中醫瘦身七日餐:一周有效消水腫,吃出易瘦體質(二版)

依照本書食譜食用一周後,身體明顯變輕盈、 水腫狀況減輕、排便較順暢、精神狀況也比較好, 持續一個月體重明顯下降,還能吃出易瘦體質。 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方,是經過...more

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟 (電子書)

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟 (電子書)

★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」; 1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果! 【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】 先練臀部肌肉,一定會...more

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟

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★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」; 1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果! 【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】 先練臀部肌肉,一定會...more

愛上台式早餐:台灣控的美味早餐特輯╳日本重現經典早餐食譜

愛上台式早餐:台灣控的美味早餐特輯╳日本重現經典早餐食譜

這些生活日常,為什麼深深打動了旅人 透過他們的文字與圖片,看見台灣的美好 超美味的台灣早餐店親自傳授,招牌早餐到你家! ◆20家必吃台灣早餐店X55道招牌早餐食譜X8道經典早餐 。如果你住在台北>...more

Carol烘焙新手必備全書(暢銷紀念精裝版‧全套二冊):120道零失敗甜點 × 140道超人氣麵包

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東京茶時間:59間日本茶鋪品飲地圖

東京茶時間:59間日本茶鋪品飲地圖

◆第一本專門介紹「日本茶」的東京店家導覽◆ 款待日常的大眾飲品,感受微苦回甘的生活況味。 每一家茶鋪,都是城市中的綠洲,滿足所有人對休憩的渴望。 ◎想更加深入感受日本,就從踏進一家飲茶店開始...more

東京茶時間:59間日本茶鋪品飲地圖 (電子書)

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◆第一本專門介紹「日本茶」的東京店家導覽◆ 款待日常的大眾飲品,感受微苦回甘的生活況味。 每一家茶鋪,都是城市中的綠洲,滿足所有人對休憩的渴望。 ◎想更加深入感受日本,就從踏進一家飲茶店開始...more

一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀

一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀

★北京名中醫師的養生秘訣★ 100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀 必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體 ★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 ★真人圖解版、超大開本,...more

除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症

除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症

吃對才能真正除身體的寒! 跟著營養師用「橄欖油」+「溫食材」就可健腎暖身、改善體質 60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜,美味上桌 ●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視! 只要...more

茶味裡的隱知識:風味裡隱含的物質之謎與台灣茶故事,我的10年學茶筆記

茶味裡的隱知識:風味裡隱含的物質之謎與台灣茶故事,我的10年學茶筆記

「七三茶堂」集結十年茶路的重磅之作! 將茶化繁為簡,廣識風土人文、自然環境、風味品飲與美好生活 隱藏在茶味裡的豐富隱知,讓新一代茶人為你說明白 喝一口茶,嚐的不只是滋味,其中還蘊含了許多故...more

茶味裡的隱知識:風味裡隱含的物質之謎與台灣茶故事,我的10年學茶筆記 (電子書)

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「七三茶堂」集結十年茶路的重磅之作! 將茶化繁為簡,廣識風土人文、自然環境、風味品飲與美好生活 隱藏在茶味裡的豐富隱知,讓新一代茶人為你說明白 喝一口茶,嚐的不只是滋味,其中還蘊含了許多故...more

拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)

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超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」 搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍 每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖 排毒素、消水腫、解便祕、減體脂 腰痠背痛、肩頸痠痛、...more

腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛 (電子書)

腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛 (電子書)

20,000病患見證的超人氣整體師, 教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果! 肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對! 【保養1個小部位,顧好全身健...more

腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛

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一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變

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可以全家人一起執行的簡單生活指南, 讓生活7分滿,最剛好! 做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有? 「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你! 1天丟1件東西,就算是1張收據也好! 只要2週,一...more

一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變 (電子書)

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非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好! (電子書)

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好! (電子書)

嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎? 青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」! ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★ 22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念 超人氣中...more

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

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下飯便當菜:最適合帶便當、不變味、好下飯的美味菜色(二版)

下飯便當菜:最適合帶便當、不變味、好下飯的美味菜色(二版)

終結便當菜色受限、味道會變質的問題,維持美味有祕訣。 本書教大家燒出好吃、下飯、好做、容易保存的便當料理,包含各國的菜色,樣式豐富、味道有層次有變化,用家常的料理手法和食材組合,就能天天吃...more

數位行銷教科書:虛實全通路導入大數據的獲利管理學

數位行銷教科書:虛實全通路導入大數據的獲利管理學

擁有多少消費者行為數據?能夠做多高精確度的分析? 將成為全通路零售時代企業獲利關鍵核心 站穩下一個十年,每個管理者、行銷人、MBA課程必讀的實戰手冊! 【數位行銷的二大關鍵】 當「Amazon Go無...more

數位行銷教科書:虛實全通路導入大數據的獲利管理學 (電子書)

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瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描 (電子書)

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描 (電子書)

結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學, 讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。 了解「無法放鬆」的真相, 解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。 舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安...more

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描

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從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術

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☆★☆★化妝能改變氣場,更能改變人生!☆★☆★ 讓自己美翻天,是妳的責任也是本事! 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開 14個獨家小技巧 +5個必學零瑕疵底妝 +20個好感妝 ─找出讓自己「亮點」,變美,...more

葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答 (電子書)

葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答 (電子書)

人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作! 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症,就看這一本 讓專業醫師為你解惑,觀念一次導正,育兒才輕鬆! 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解 【如果你是這樣的爸媽,...more

葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答

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不塑過日子:家裡零垃圾的極簡生活練習

不塑過日子:家裡零垃圾的極簡生活練習

◎你的廚房有幾個鍋子?平底鍋、鑄鐵鍋…… ◎一天製造多少塑膠垃圾?飲料瓶、吸管、食材包裝…… 德國每人每年平均使用45個塑膠袋,台灣卻高達782個 不塑,是愛自己、愛家、愛土地的一種生活方式 第一本減...more

韓國飲食的素顏:從泡菜到蔘雞湯,形塑韓國飲食文化的100個事典

韓國飲食的素顏:從泡菜到蔘雞湯,形塑韓國飲食文化的100個事典

100個韓食密碼, 深深地滿足吃完一道道美味韓食後的求知欲。 韓國3C、明星,佔領全世界的目光,韓國食物也不例外。 想要瞭解什麼是韓國飲食,就必須先瞭解「吃韓國食物的人們」,因此本書不只關注食物...more

不塑過日子:家裡零垃圾的極簡生活練習 (電子書)

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低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食

低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食

維持減醣飲食,一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜, 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期, 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐...more

低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食 (電子書)

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低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

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不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復...more

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6 真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9% 低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥 ★瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效★ 【真人實證】靠花椰...more

飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)

飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)

史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》 一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧! ◆ 吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要 這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神! 飲食的味道比飲食本...more

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜 (電子書)

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低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食 (電子書)

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媽媽,今天吃什麼?:孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜

媽媽,今天吃什麼?:孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜

日本「全國學校營養午餐甲子園」冠軍營養師、日劇《女王的營養午餐》給食監修, 特別為台灣孩子設計的不挑食營養食譜。 每一餐,都隱藏了改變孩子人生的重大關鍵。 日本東京營養師松丸奨決心用盡畢...more

識茶風味:拆解風味環節、建構品飲系統,司茶師帶你享受品飲與萃取 (電子書)

識茶風味:拆解風味環節、建構品飲系統,司茶師帶你享受品飲與萃取 (電子書)

打破你對於茶只有「回甘」、「傳統泡法」的印象! 經由風土養成,透過發酵與烘焙的茶,其實能組合出千萬種風味 從種植、製作到沖泡品飲,拆解每個影響茶風味的重要環節 【第一本系統化說茶、細說品評...more

識茶風味:拆解風味環節、建構品飲系統,司茶師帶你享受品飲與萃取

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Kokoma汪喵星人療癒系甜點 (電子書)

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歡迎來到Kokoma的汪星人&喵星人世界! 哇,牠們都化身為可愛又療癒的造型甜點 不需模具的低糖配方,簡單做出超萌狗狗貓咪 奶酪/糰子/燒菓子/大福/夾心小蛋糕/生乳酪蛋糕/小麵包 ★一次學會七種點心...more

Kokoma汪喵星人療癒系甜點

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歡迎來到Kokoma的汪星人&喵星人世界! 哇,牠們都化身為可愛又療癒的造型甜點 不需模具的低糖配方,簡單做出超萌狗狗貓咪 奶酪/糰子/燒菓子/大福/夾心小蛋糕/生乳酪蛋糕/小麵包 ★一次學會七種點心...more

芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態

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外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號! 運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙 天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 覺得自己胖、對...more

芳療塑身:先減壓再消脂.重塑身心找回曼妙體態 (電子書)

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嗅聞高手: 跟著狗嗅世界,打破人類對氣味的理解限制

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不僅探討靈敏的狗鼻子,還說明如何善用我們人類的鼻子,並以全新的角度看待鼻子的能力。 狗對世界的認識,絕大多數都是透過鼻子嗅聞而來,嗅覺提供的訊息,豐富的超乎想像,因此,狗擁有嗅覺這種被人類...more

跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤

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當家醫科醫師變成「超級山迷」 「山」治癒了他的心,更給了他力量 從心態、裝備、路線,到直擊醫師的登山背包和醫藥箱 登山前你一定要知道這些專業知識,才能正確而且有計畫性地前進 這亦是一本教...more

跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤 (電子書)

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超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

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★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去! 「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法, 只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。 想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背...more

香料食療不生病:用廚房常見的香料做料理,減壓、補血、除溼、排毒、治小病

香料食療不生病:用廚房常見的香料做料理,減壓、補血、除溼、排毒、治小病

重新認識香料的原始功效,以香料飲食來保健和治癒生活中的小毛病。 5種維持年輕活力的廚房必備植物油-----橄欖油、南瓜子油、昆士蘭堅果油、冷壓芝麻油、沙棘油 ․準備早餐時:南瓜籽油加上堅果打成...more

自己醃:DIY醃蘿蔔乾、梅乾菜、酸白菜、筍乾、鹹豬肉34種家用做菜配料

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學會基本醃漬的原則技巧,等於學會所有醃漬菜。 以天然方法醃製的做菜配料,減糖、減鹽,多了酵素,吃了更健康。 蘿蔔乾、蘿蔔絲、蘿蔔錢→ 蘿蔔變身各種做菜配料,提鮮必備。 酸菜、福菜、梅乾菜...more

自然風!韓式擠花蠟燭:細緻擬真x永久保存,激發烘焙&手工皂玩家創作靈感的豆蠟裱花書 (電子書)

自然風!韓式擠花蠟燭:細緻擬真x永久保存,激發烘焙&手工皂玩家創作靈感的豆蠟裱花書 (電子書)

每件獨一無二的「韓式擠花」作品,都值得被永久珍藏! 用大豆蠟做的韓式擠花,比食材更不設限、更易上手 跟著人氣老師做出擬真又多變的『自然風韓式擠花』 Q:「大豆蠟」是什麼樣的素材? 大豆蠟是用大...more

無麩質的原味食材烘焙課:用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油,打造52道低過敏食材的獨家甜點配方

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第一本「無奶蛋」的無麩質烘焙配方, 第一本全部使用天然穀物&堅果的甜點食譜。 打破傳統甜點烘焙的「麵粉+奶+蛋」公式, 烘焙初學者&健康飲食新手絕不失敗的黃金比例大公開! 【什麼是麩質?什麼是...more

自然風!韓式擠花蠟燭:細緻擬真x永久保存,激發烘焙&手工皂玩家創作靈感的豆蠟裱花書

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每件獨一無二的「韓式擠花」作品,都值得被永久珍藏! 用大豆蠟做的韓式擠花,比食材更不設限、更易上手 跟著人氣老師做出擬真又多變的『自然風韓式擠花』 Q:「大豆蠟」是什麼樣的素材? 大豆蠟是用大...more

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