▍《自我肯定的情緒清理練習》 不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我...more

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」!原...more

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」!原...more