Name: 人生給的答案 I：領域最強的不藏私分享，保持顛覆的習慣，挺過低谷的底層動力，在追求中不迷失自我
Rating: 4 (1 reviews)

前往

馬光廷

Lv.10

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4.0

2024/10/23

Please help yourself

因為投稿意外獲得這本書，看標題覺得滿有趣的，而且幾年前有看過它出現在貼文裡，但因為一看就是那種以前不會拿起來讀的自我成長類型，所以也不曾將其寫進待讀清單。不過社會經驗逐漸累積以後，終究得學會如何以主流思維來看事情，如果你還是二十幾歲的年輕人，可能比較熱衷社科作品，對思想和理論著迷，這本書應該無法讓你產生興趣，幾年前的自己也是這樣過來的。

幸好還有在常規的職場打滾，慢慢把文本的有色眼鏡摘下，重新配戴一副可以看清楚現實的多焦距鏡片，這才頓悟好多道理。時間會讓人瞭解許多過往無法理解的事情，所以大人們最後都會變得有點漠然並非沒有道理。這一年多把自己的思想重設以後，開始嘗試一點點涉獵所謂自我成長的範疇，以前會很自滿覺得這種書浪費時間，書中都是common sense何必需要人教?

但成熟了總得學會妥協或轉念，放棄一輩子建構的價值觀，從零開始學習用正常人的視角看事情。沒想到把深奧的學問跟平凡的常識結合在一起，竟然在心中產生一股很溫馨的暖流~一方面可以感受最深層知識的底蘊，但又不至於潛太深窒息而死，偶爾浮上水面大口吸氣，老生常談的常識有如微風習習，水母漂於海面，享受陽光的溫暖，是謂如沐春風，怪不得暢銷書都是自我成長，feels so good!

讀書很花精力，所以不如讓閱讀的每一刻都充滿正向活力? 我以前都會覺得自我成長的書如果要讀可以用翻的就好，沒想到竟然還是得花我一個星期的時間才讀完，跟讀文學和社科作品的時間不相上下。關於這種閱讀的矛盾，究竟該如何解釋?

《人生給的答案》這本書其實根本不值得花時間來寫書評，因為這種書的書評根本沒有參考價值。這就是一本積極正面但沒有結構的故事集錦。作者費里斯很懂讀者的閱讀需求，所以就完全迎合市場需求。在GR上面比較不留情的讀者直接說這種書就是money-grabbing，因為他根本不需要創作，只要列出11個問題(詳見內容連載第4頁)，廣發數千封email給一些知名人物，然後將答案整理在一起就成書了! 重點是讀者反應熱絡，還可以出第二集。當然囉，有人會說發那麼多信也要花時間，所以也是得感謝作者，我也非常贊同。

如果我要用比較cynical的角度來寫心得，看到上面的評語就會直接開懷大笑，因為頗有同感。再去看費里斯另一本暢銷書《一週工作4小時》，大概就知道他都在寫什麼樣的作品了。既然要講就一起拉過來說，這就跟《原子習慣》異曲同工，教你怎麼提高效率/生產力，持續付出，從微小的地方著手，blah blah，你就可以掌握人生的主導權。等到把自己逼到快要承受不了，就要學會正念和冥想。書中有很多訪談的對象都是這類型的教練。

其實在文化研究領域，有一派contrarian寫了很多書在批評這種起源於美國的思考模式。我或多或少也有研究過，所以大概可以瞭解他們的論述，這些contrarian不明白為什麼大家這麼需要(花錢請)別人來當教練，來教他們「多睡覺，就會很健康! (要包裝為”最好的投資”)」；「多花時間與愛的人相處，就會感到幸福!」；「多存錢，就能累積財富!」…這些用膝蓋想都知道的事情。

結論就是這類型的作品填補當代人的心理空虛感，文字自古有一種神奇的力量，白紙黑字寫下來，閱讀的人就會被它神奇的魔力感動。只要你知道怎麼寫，其實真的可以用文字鼓勵讀者把人生當作產品，每個環節都可以優化，讓人生往更好的方向發展。

Contrarian的思維就是學生時代被鼓勵的批判性思考，但師長不會跟你說這種思考模式在真實的世界裡並不可取。

自我成長的書籍會暢銷，道理其實很單純，做人要正面思考，所以不管是作者或讀者，儘管多說好話就OK了!! 人類的生理機制設計就是要不斷接收正面回饋，刺激多巴胺分泌，我們就會開心。因此本書的編排也極富巧思，四五頁一小節，快速讓讀者吸收”成功人士”的人生智慧。然後再引用一堆互不相關、古往今來的知名人物說的智慧語錄。

這本書我真的是慢慢讀，一字一句品味這些知名人士的分享，花幾百元就可以享受不斷的十萬伏特充電，皮卡~皮卡! 小智等了25年總會贏得世界冠軍。這種書如果每天讀，應該可以日日仰天長笑，像阿甘正傳不知為何而跑，還是一直樂在其中，跑久了會不會有追隨者，還是只有羽毛書籤隨風而逝呢，好像都沒什麼差別了吧。

本書訪談對象都是美國人，所以或許本書也可當作某種大雜燴，讓你綜觀近些年美國主流文化的價值觀。畢竟知名人士代表獲得眾人的認可，才能發揮影響力。20世紀是美國世紀，21世紀很多國家嘗試挑戰美國文化的霸權，這一兩年全球南方也積極爭取話語權。我們可以在閱讀享受激勵之餘，觀察到一些滿有趣的現象，例如美國資本社會對於效率的癡迷，導致心靈的躁動，再藉由禪修、冥想、正念、信佛、念老子和道德經等方式平衡身心。這種價值體系已經完美複製嵌入其他的文化語境，台灣也不惶多讓。

自我成長英文叫self-help。英文裡面有一個片語叫Please help yourself ^_^. 閱讀這種書籍，可以套用這句片語。閱讀就像自助餐，偶爾要夾取一些令人賞心悅目的綠色蔬果，才能保持身心舒暢。我真的很喜歡許多書中人生給的答案，午餐吃飽了，我要回去睡一下，下午才有體力繼續工作了。

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