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4.5 情緒想告訴你的事：解析4大情緒家族，讀懂18種情緒類別的天性，學會情緒帶給你的天賦

情緒想告訴你的事：解析4大情緒家族，讀懂18種情緒類別的天性，學會情緒帶給你的天賦

中文書
心理勵志
79折$ 394
4.5 /5
5位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共5則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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MarketWizard
Lv.4
追蹤書評人
5.0
|
2025/07/31
|
電子書
先傾聽自己.
讀完《情緒想告訴你的事》，我對情緒有了全新的理解。作者強調，情緒不是敵人，也不是需要壓抑的東西，而是內在訊號，幫助我們認識自己真正的需求與界線。每一種情緒——無論是憤怒、悲傷、焦慮或喜悅——都有其意義與價值，只是我們常被教育忽略或否定它們的存在。

書中讓我學會停下來聆聽情緒、理解背後的訊息，而不是急著壓抑或轉移注意力。這不僅是一種自我照顧的方式，也是一條通往更健康人際關係與內在平衡的道路。這本書像是一位溫柔卻誠實的朋友，提醒我：學會與情緒相處，其實就是學會更深刻地愛自己。
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貞真
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2025/06/02
大推！想瞭解自己，了解情緒必買的一本
對於情緒的運作解說非常詳細，看到後來有點吃力，但有一種恍然大悟的感覺

雖然內容很多，但是提出的處理情緒的練習方法確相對簡單也容易執行。相當實用的自助手冊，還有一本練習筆記可以搭配使用
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Crystal
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2025/03/22
變寬廣了
在平常的時候，
無論是對自己或觀察他人，
情緒都很容易辨識。
但與親近的人的互動有衝突時，
才發現自己會變得很混亂，
我想這才是真正的挑戰了吧。

一開始是翻閱了《我的情緒解讀筆記》
覺得很受用，立刻買來練習覺察自己。
作者在書中建議合併閱讀這本《情緒想告訴你的事》。
後來，看到這本書有點厚的時候，原本打算略過，
就做《我的情緒解讀筆記》就好。

後來，稍微略讀後，
發現作者提出了一些與我過去稍微不同的概念，
而且不是變狹窄，是更寬廣的那種，
覺得這本書的內容會很有幫助。
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Colin.T
Lv.4
追蹤書評人
2.5
|
2024/07/17
|
電子書
普通
對於沒有基本認識的讀者來說
可以建立一些基本的概念
但是對於自己已經有一定程度了解的人
幫助可能有限
書中會使用一些作者自己創造的用語
如果跳過部分的說明直接閱讀後面的部分
可能對於理解會有些吃力

個人並沒有特別從此書中獲益
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匿名者
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2024/06/30
瞭解情緒 瞭解自己 推👍
這是一本值得你擁有的好書！這本書雖然字有點多，它說的內容很細，在瞭解情緒爲何物的同時，也探索內心深處的世界，更能讓你瞭解自己，有些觀念透過本書仔細思考後才發現原來有些原以為的想法獲得了更正。推薦大家！
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