峰與谷 (電子書) ｜博客來讀者書評

Lv.6

5.0

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2021/09/02

劇透警告

這是一本能讓你擁有正面態度去面對人生得失的好書～🌝

當我們面對順境和逆境時
我們這時最需要的是擁抱現實🏃🏽

當我們想早日脫離低谷時
只需找出潛藏在逆境的契機，加以利用並轉換心態🌅

當我們想在高峰上待久一點時
只需對順境感恩，明智地經營順境，不狂妄自大🌞

當我們想要到達下一座高峰時
我們只需追隨理想的願景，然後靜心等候😇

界定順境或是逆境
在於我們的心態🌠

很輕鬆的一本書～🤗

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A

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2021/04/27

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電子書

劇透警告

在故事中的老人和年輕人說了一個很妙的比喻，他畫了一個很健康有高低起伏的心電圖和一個已經停止心跳的心電圖給年輕人看，年輕人也瞬間看明白了老人想傳達給他的想法，因為人生中若什麼事情都是平平的，雖然看似很順利，但事實上就好比一個沒有心跳的人生是不會有任何樂趣的。老人還說：「在今天的順境所犯的錯誤會造成明天的逆境，而在今天的逆境所做的聰明事會造成明天的順境。」我想大部分的人只要稍微處在順境中，就會開始得意，因為開始有自信而聽不進別人的勸告，所以當我們處在順境中還是必須學會謙卑並且要會去經營這個順境才能讓我們在順境中維持久一點；而當我們處在逆境中，我們要擁抱現實，就是要去了解這件事的實際狀況是什麼？並找出潛藏在逆境裡的契機，加以利用。

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蔡幸珍

Lv.9

追蹤書評人

5.0

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2020/06/02

文：蔡幸珍 2020.6.2

與《峰與谷》一書相遇，是很奇特的緣分。十年沒見的讀書會朋友，忽然約我在台灣博物館南門館的荷造り場餐廳小聚。十年沒見，聊的話題天南地北甚是豐富，席間，她推薦我看《峰與谷》，用過午餐之後，我們二人到南海路的上達書店去逛逛，一看到這本書我立馬買回家閱讀。

《峰與谷》的作者也是《誰搬走了我的乳酪？》的作者，我曾看過《誰搬走了我的乳酪？》，很喜歡它。

《峰與谷》用簡單的寓言故事來闡述人生的哲理，在這本書中他提出面對順境與逆境的峰谷法則。我覺得每一則都很適合抄錄下來，烙印在腦海中，實踐在生活中。茲摘錄幾條和大家分享。

峰谷法則一：高峰和低谷不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光，同時也是你內心的感受以及你對外界事物的回應。

Peaks and valleys are not just the good and bad times that
happen to you. They are also how you feel inside and respond to outside events.

峰谷法則二：當你對現況感恩，你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。

Peaks are moments when you appreciate what you have.
Valleys are moments when you long for what is missing.

峰谷法則三：到達下一個高峰的好方法就是追隨你的理想願景。想像自己沈浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體、可信的細節，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞。

A great way to get to your next peak is to follow your sensible vision. Imagine yourself enjoying your better future in such specific, believable detail that you soon enjoy doing what takes you there.

看到「峰谷法則三」，我想起GoodTV 生命的贏家的牧師約爾·歐斯汀，他在傳道時，也常提到這觀念，對未來要懷抱「美好」的想像，而且越「具體」越好。大學時遇到的牧師也曾教導我們禱告時要越具體越好。我也常在我的說故事課程當中傳遞學員這樣的觀念。

有美好的願景，也要有一條通往願景的道路，願景越抽象，道路就在虛無飄渺間，願景越具象，道路也將越明朗。

《峰與谷》這本書也讓我想到《莊子》中的一個生命態度——「得者，時也；失者，順也。安時而處順，哀樂不能入也。」似乎又是另一種峰谷法則。

台灣博物館南門館位在臺北市中正區南昌路1段1號，庭園造景很美，是台北城中的小小桃花源，荷造り場餐廳內有楊英風的作品，值得一遊，和《峰與谷》一併推薦給大家。

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小翼

Lv.4

追蹤書評人

4.0

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2019/05/19

這本書的關鍵思想和NU'EST的黃旼泫的人生觀是相近的
他在遇到低潮期仍舊努力學習樂觀面對
幾年前他的工作其實是處於低迷狀況的
真的很難想像他是怎麼度過那段日期
推薦給容易對自己沒信心但又想改變的人來看這本書
如果要有個實例
NU'EST參加的produce 101第二季也推薦給大家觀看

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王金財

Lv.5

追蹤書評人

4.0

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2017/11/24

輕鬆閱讀的心靈小品，敘述珍惜當下，居安思危，心態首席的觀念。
閱讀這本書不會花上太多時間，但書中的觀念能成為日後生活中遇到困難的助力，作者說的不是一種解決問題的方式，是一種比較宏觀的心態。
如同台灣已故企業家王永慶說的:沒有很簡單的事，也沒有很困難的事。
不同的人，用不同的方式，告訴我們一樣的真理:[心態決勝]。
禮物；峰與谷；誰偷走了我的乳酪；這三本書我同步推薦，峰與谷雖然已經很好看，但我個人認為還排第三名，可見..禮物跟乳酪..你更要看!

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Aileen

Lv.1

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5.0

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2014/11/11

峰與谷這本書
是本平易近人的勵志書籍
利用寓言故事從中引導和增強讀者的信心及受傷的心靈

最近真的對我很受用
勉勵自己在面臨低谷時
要擁抱現實、勇敢面對、在契機中尋找機會的可能、創造願景
當自己放下恐懼時，那麼峰谷就會離你愈來愈近

當自己處在峰谷時，要謙卑不亢、懂得感恩與珍惜
還告訴讀者
看完後要記得分享給身邊所有人
真的是值得一讀再讀的好書

感謝自己，可以如此有緣份接觸到這本好書
謝謝: )

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minke

Lv.1

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5.0

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2013/03/24

每個人都會遇到人生的高峰與低谷,這本書很值得珍藏,與大家共勉~

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蕭先生

Lv.1

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5.0

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2012/06/29

這本每當遇到瓶頸,不知道怎麼辦的時候?? 看了這本書..買了這一本我看了不止一次 , 只要看完一次 , 我的心態就會有所調整 ,又有動力去面對新的挑戰..這本是一本好書 , 它有進入讀者心靈世界的能量 , 整個讓讀者有很多的收穫!!! 買了這本我珍惜了很久... 只要當遇到心情不愉快的事情 , 就拿起這本書 ,重新再看一遍 ....

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womtalk

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2010/03/24

既【禮物】後又一本簡單但卻令人省思的勵志小品
換個角度想很多事情都可以找到出路
人生難免有低谷、高峰
想待在那個地方就看「用心」程度
是一本值得收藏細細品味的好書哦！

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阿瑜

Lv.1

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5.0

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2010/03/15

是一本非常值得看的書.讓人思考很多.很棒!!!!!!!!!

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愛的紅蜻蜓

Lv.5

追蹤書評人

5.0

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2010/01/25

作者史賓賽‧強森博士是全球最知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家，他善用簡單的寓言故事闡述生命的真理，從而帶給讀者工作和生活上的啟發，備受歡迎和好評。他最膾炙人口的作品就是「誰搬走了我的乳酪？」，還有「禮物」，都是暢銷排行榜的冠軍書籍。而這本「峰與谷」為因金融海嘯、天災人禍而面臨人生低潮的各國讀者，打了一劑心靈的強心針。
而這故個故事是有位年輕人住在山谷裡，但是他很不快樂，覺得日子過得不順心。他希望爬到山峰上，但是他始終鼓不起勇氣。有一天他終於爬到山頂了，遇到一位內心寧靜、充滿智慧的老人。老人跟他分享「峰谷法則」的秘密，從此改變他對「高峰」與「低谷」的看法。世界上每個人在工作和生活上，本來就會有高峰與低谷。問題是書中的男主角，當他爬上山峰，第一句話竟然是「錯過了」。他為錯過日落而懊悔，卻沒有為爬上山頂、滿天的星星而感謝。這樣就是把高峰變成了低谷。當你對現況感恩，你就處於高峰；當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。
人生的高峰和低谷是相連的，在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境；在今天的逆境所做的聰明事，將開創明天的順境。但高峰與低谷中間會有個高原期，那是讓人用來休息、反省、再出發。你可以減少逆境，前提是在順境的時候要感恩，明智地步步為營。而到達下一個高峰的好方法，就是追隨你的理想願景。在低谷裡看到的當頭棒喝，可以讓你看到始終忽略的事實。人生的順境和逆境其實都是禮物，每一份禮物都很珍貴，只是你得先好好經營！當你真的去追隨你的理想願景，就能創造一個高峰。你的恐懼會消失，內心更平靜，你會更成功\。

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小業務

Lv.1

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5.0

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2009/12/14

原本只是覺得插畫很漂亮，價格也合理，沒想到書籍意外的讓我獲得勇氣與感動，
也許\目前自己正逢低潮期，看什麼都不順眼，後來在書店隨意翻翻，
看到書內一句話：『換個觀點，離開低谷的路就出現了。』
之後就下單購買此書，在回家的捷運路途上，看的眼淚\都快流出來了，
明明只是很簡單的寓言故事，很淺白的文字，但為什麼會有如此驚人的震撼力呢？
如果你正處於低谷期，這本書絕對推薦，如果你正處於高峰期，這本書也值得你下單，
正如史賓賽強森所說：人生的低谷與高峰是相連的。
人生在世，你絕對用的到此書。

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vv

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2009/12/11

自從被《禮物》精緻的包裝吸引開始，一直很注意史賓賽．強森的作品。
雖然故事的寓意很簡單，但總能觸及到身陷低潮的情緒。
這次的《峰與谷》也一樣先被插畫吸引，快速的瀏覽的插畫，再細細品嘗文字的力道。
儘管現在的處境事與願違，但從史賓賽．強森的問自中，也能慢慢能體會，靠時間來累積實力，從錯誤中學習，現在的低潮只是一時的。如果能換化成力量，總有一天也有屬於自己的高峰。
當然，書中提到的維持高峰的法則，也讓我非常贊同，能夠長處成功\之道比爬上高峰艱難，這也是失敗過後才知道的切身之痛。期待自己也能脫離人生低谷，迎向生命高峰！

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CSharon

Lv.1

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5.0

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2009/12/11

前一陣子常常覺得很低落，無論是面對工作還是生活，
似乎都找不到目標，所以整天都悶悶的提不起勁～
後來看到朋友轉寄來的史賓塞博士配音的《峰與谷》影片，
前後反覆看了三四次.....深深感動……

花了一個晚上就把書看完了，
《峰與谷》閱\讀起來並不像其他勵志書來的沉重，反而多了一點溫暖的力量，
即使正處於低潮中，也讓人療癒的感動。

無論面臨何種挑戰，我們都該多給自己一些空間反省和鼓勵～
在即將跨越新的一年之際，這本書會為你帶來更多面對未來的勇氣！

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gl

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2009/12/11

這本書薄薄一本，真的非常適合每人人手一本，
或是送給家人朋友。
身處在低谷，沮喪無望的我，
真的非常感謝有這本書的發行！
讓我重新燃起了希望，
希望每個人能和我一樣，看了書以後懷抱希望眺望高峰~~

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ce

Lv.6

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5.0

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2009/12/11

好久沒看完一本書如此震撼了...

如作者所說高峰與低谷都是相連的，但是要如何突破低谷永遠是各難題。要怎麼說服自己低谷只是短暫的，只要努力就可克服，也永遠是各課題。
但是峰與谷書內作者給了許\多關鍵字句，也毫不客氣地點破問題，逼的你不得不好好省思自己，也逼的你不得不好好面對自己。
我認為這是一本比《禮物》跟《誰搬走了我的乳酪》更棒的書，即使不看勵志書的我，在朋友的推薦下，也深深覺得這是2009年最感動我的書，推薦給大家。

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徐武正

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2009/12/05

　　有兩句話是這麼說的：第一句是學什麼像什麼，可以用一詞成語來形容「近朱者赤，近墨者黑」；另一句則是，像什麼學什麼，用一句諺語譬喻「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞」。前句後天養成，修正彈性大；後則先天本質，根性已紮實。

　　人的思維（Thinking）若能改觀，如「孟母三遷」，導向正確的思想，指引端正的觀念。若思想紮根，已變成了一種循環性的習性。眾所皆知，由一個思想觸動一個行為，從單一行為串連一個事件，以一串事件演進篇幅的故事。這種循環性理論，假以正向效果來看，可以稱作「正向循環」；亦或反面效應回饋，這樣的稱呼你我常耳聞的「惡性循環」。然而無因不成果，因果循環下的種子，也就是人的思想，這反推到了思想所造就人的行為、理念、習慣、動作究竟是如此龐大。

　　耳熟能想的一句老俗語，「人不如意，十有八九」，在不如意的當下，思想若策動了意志，怨天尤人埋怨苦行卻獲不致，眼前的未知景色也許\從一念間轉為痛苦百般，徘徊在黑與白色交替間。轉個念，你眼簾下的景物，會因你的意念所產生的感官而有所不同。證嚴法師‧靜思語錄曾有句「以佛心看人，則遍地都是佛。以鬼心看人，則處處是猙獰的惡鬼。」，在這所稱的「心」也就是上述的思想（維）。

　　史賓賽‧強森博士所著，＜峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物＞中，老人與年輕人的對話，年輕人如何從著手、力行、挫折、反思、回饋、執行直至抵達目的（成功\）！運用潛藏逆境裡的契機，創造最有價值的行動，卻不是順應逆境的悲痛，依從逆境的挫敗；編織可行具體願景，樂於吃苦耐勞、謙懷若谷，非是幻想搖不可及，自嘆命運如此待我。「當你渴求缺乏的事物，你就在低谷裡；當你對現況感恩，你就在高峰上！」老人言。在這前提下，自己為自己設下了一個框架，這個框架的元素就是意識理念中的「執念（Inflexible）」。在這個執念中，最怕的是在你出色時，自大狂妄、傲慢自負；在你低潮時，恐懼退畏、嚴憚黯然。

　　「看清事實，調理自我；樂觀面對，勇於接受；創造契機，感恩感謝。」這十六字箴言是我看完本書的最終感想，大多數的人會因一些思想而束縛本我的觀念。有人會因為自己的學歷不足而無法升就，有些人會覺得高學歷而眼高手低。束縛就等於架設框架，自我設限逃不出格局，脫離不了命運的擺\佈，就像無知覺的木偶任由操盤。人是為最高等的動物，是因他具有思想能力。「思想就是力量」，所創造出來力量價值是無窮盡。最近流行了多Qs，凡舉例MQ（德商）、IQ（智商）、EQ（情商）、AQ（逆商）、MQ（心商）、NQ（共存指數）...諸等，然而在我個人價值觀感上，Qs是建立在思想管點上，人的思維就如同建造一座高樓大廈，思維假以不端，日後築起的每層樓階不穩固。

　　了解、體悟、運用「峰谷法則」，不管對你而言，或對誰而言，都存在著重大的益處。或許\，小弟的心得與書上的有些差異，但小弟認為此書（峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物），確實會讓你帶來無法想像的收益。的確，本書卻是今年聖誕節最優質的禮物。

願祝各位，一切美好。　

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峰與谷 (電子書)

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