角落啃書人｜博客來讀者書評

重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

讀者評分

5.0

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2024/05/07

走下欲望跑步機，減法生活更快樂

在渴望成功的時代，大家普遍都努力不懈在欲望跑步機上面奔跑，捨不得下來。畢竟追逐金錢、名譽、權利實在令人眼花撩亂且充滿動力。

可惜的是，我們生命、體力、腦力都是有限的，如果一直不肯從跑步機下來，可能會挫折累累且抑鬱而終。

作者根據流體智力和晶體智力的理論，鼓勵人們在逐漸衰退的過程中，提早找到自己的第二曲線，可以運用晶體智力的工作，如此可避免老化的無力感，也能對晚輩有傳承智慧和精神的作用。

而如果可以降低自己的外在欲望，不把生命目標一直放在加法，改用減法，可讓我們減低對成功的癮。

因為外在物質的追求一旦成功，滿足感也無法持續太久，一定會再尋找下一個目標，無法停下腳步；而減法生活讓我們看到自己最重要的事情，可能是家庭或人際關係，或是身體健康、靈性生活等面向，這些都是要有足夠時間來經營，所以如何減去對外在物質的追求，是讓人生重啟的關鍵步驟。

我不是成功人士，沒有輝煌成就，偶有比不上人的感慨，但看完此書，我知道唯有珍惜所有，不落入跑步機的圈套，才能真的重啟人生。

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5

陪伴孩子高效學習 (電子書)

讀者評分

5.0

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2024/04/26

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電子書

父母先安定，小孩就能穩定

我是7年級生，那時候不流行安親班和補習，下課回家趕緊做完功課就能忘情玩耍，生活純樸又快樂。而我的小孩現在小三，沒上安親跟補習班，卻已是班上的異類。家長都需工作和焦慮小孩無法跟其他小孩競爭，是造就課後熱潮的主因。

我兒子希望下課就能回家，我也體諒他的壓力，但同時要兼顧他的課業。所以看此書，也是想說能從中找出一些可運用的方法或心態，讓小孩在學習路上能減少跌撞

書中從了解孩子的學習困境開始談起，試著了解孩子成績退步的原因，是因為沒學習動機、聽不懂、缺少練習、在校的人際或師生關係不佳，都可能造成小孩的成績表現不好。

而往往3C的有趣性比枯燥乏味的學習更吸引他們，所以如何培養他們的學習動機就很重要，像我兒子沒上英文，所以我就撥放一些英文兒歌讓他學習，或在生活中有遇到簡單的英文就帶他一起唸，盡量讓英文進入他的生活中，不是只有課堂上的學習。他也從害怕英文到不排斥英文。

所以父母的態度很重要，我們自己的心要先能安定下來，再幫孩子穩定他的心情，學習才能繼續堅持。

最實用的章節是“發展高效學習策略”，包括每日定時讀書、事先預習、讓孩子當老師等策略，我覺得幫助都很多。像我都會先陪兒子先預習英文課堂內容，他才不會鴨子聽雷；而女兒幼稚園的老師，則是指派女兒當注音小老師，負責教其他同學注音符號，也是這策略的落實。

學習是一輩子且無空間限制的，希望我們都能讓小孩愛上學習，也不要設限小孩的學習，藉由父母的高效陪伴，學習會像行萬里路那樣精彩萬分。

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5

活出意義來：從集中營說到存在主義

讀者評分

5.0

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2024/04/18

活出意義，堅持到底

想看這本書的原因是因為兩岸關係緊張，未來有天發生戰爭時，我們將可能被殘酷的對待，想從這本書裡面找到戰爭時活下去的勇氣以及堅持下去的動力。
當然現在不會發生像那納粹大屠殺的殘酷場景，當時隨時被送去毒氣室、媒炭室可讓人瞬間生命消失，而幾乎每天吃不飽的生活，還得拼命工作，更是讓人喪失動力。當我看到他們為每天一塊麵包而細心規劃如何吃它，因為那是一天唯一的糧食不能囫圇吞棗，如何維持生存的能量變成一大考驗。
在如此艱難的環境下，有人直接躺平、有人爭扎求生；有人堅持維持自己的善良、有人放大自己的邪惡，所以我們還是可以選擇如何回應環境的挑戰。
當我們可以找出絕境中存活的意義，可能是為家人愛人、鍛鍊心志、接受人生是苦的本質等等，找出核心動力，未來不管遇到什麼樣的環境，都提醒自己永不放棄。

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5

蒙格之道：關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識

讀者評分

5.0

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2024/04/17

不只是談投資，更是談做人

我覺得蒙格最吸引我的，不是他的投資策略及心法，而是他對人生、幸福、成功的定義，常有獨特見解且令人深省。

在消費主義至上的美國，這位勤勞的富翁，毫不奢華且一直在貢獻，光這種精神就值得我們學習了。

《沒推翻自己成見的一年是虛度的》，提醒我要時常檢驗自己的看法是否有誤，且要隨時代調查看法。就像他們以前從不投資科技股，後來也買入apple一樣。

而像他保持謙遜的態度，認清自己的能力範圍，不做或回答能力圈以外的事情。對比現在很多人常過度膨脹自己，或人云亦云地投資，永保謙遜在做人和投資方面都很受用。

蒙格雖已過世，但透過書本傳達的精神，我彷彿聽著智慧長者，苦口婆心地提醒這些普通卻重要的人生哲理，讓我受用無窮。

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4.5

大人只知道部分的世界：寫給年輕的你

讀者評分

5.0

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2024/04/01

每個階段都適合一讀的好書

作者的書看完總另人反思，從給未來的讀者，談到閱讀的重要性和不需具目地性，到這本新作，都讓我反省，自己以及這社會已經被太多可量化的目標或成就所綁架了。所以偶爾成為自己，似乎越來越遙不可及，更何況是無時無刻地成為自由的自己。

我們每個人的經驗有限，但卻容易用己身經驗來評價或指導週邊的人。忘記自己也是從什麼都不知道而慢慢邊學習而成長。

但我們學習的過程中，常常綁上目地性，如要讀好書才能有好學校、工作、配偶，所以學習變得不單純是因為自己的興趣，也減低它的樂趣。

問題是，當我們認真學習後，代表能得到我們要的結果嗎？作者認為實力還是比學歷重要，出社會久了，沒人會在乎你在學校的優秀表現，而是看重你的溝通、企畫、領導能力，但這些軟實力學校也不一定會全教。所以當我們在學習時，千萬不要劃地自限，只想學自己有課內的，忘記課本外的知識也是受用一輩子的。

而讀不好書就真的代表找不到好工作嗎？其實工作種類很多，內容更是五花八門，只要我們不設限自己能做的事情，只要敢跨出去，世界就等你的表現。

祝福各位年輕人，都能成為一道光，朝自己想要的方向前進，照亮自己，也照亮這世界。

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5

蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

讀者評分

5.0

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2023/12/21

書名取得很引人入勝，主角蛤蟆先生若換做一般人可能大家興趣會略為下降。

作者透過幾位朋友和蛤蟆的互動，讓主角的個性鮮明起來，再透過十次跟蒼鷺的心理諮商，把一些基礎的心理學概念融合進去。

讓我們再閱讀的過程中，一方面吸收知識，一方面反思自己性格或行為，是否受童年深刻的影響，是否常以孩童態、父母態的方式來面對週遭的人，而非穩定的成熟心態。

透過此書，看到有人（如蛤蟆）的互動頃向“我不好，你好”的順從狀態，有些人（如老獾）則喜歡用“我好，你不好”的權威來教訓他人，其實最適當的心態是“我好，你也好”的共榮。

看完此書，彷彿自己也經驗一次完整的諮商，我覺得此書會讓更多讀者了解諮商的優點。

處在這心靈被擠壓的年代，此書宛如提醒我們，要時時刻刻注意自己的心理狀態，若真的無法應付，別忘記還有心理諮商可以陪你一同成長，渡過人世幽谷。

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5

超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南

讀者評分

5.0

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2023/11/24

兩位成功男性的合著，每篇的主題，分成上下兩半的篇幅，各由兩位作者分享自身的經驗或看法，其實我覺得這樣的安排還蠻有趣的。

傳統的男性成功，總被局限在事業和財富方面，但這可能是犧牲家庭、健康、生活品質才換來的。

如果我們身旁，真有一位時時能給你回饋、提醒、反思的教練，或許在各方面都能有所取捨或改善，而讓自己成為超男。

只是，人生的教練，如果是要花錢聘請，也不是人人花得起。所以如果能多讀書，從書中獲得更寬廣的思考度；或者有一位見多識廣的朋友，來充當自己的教練，相信也能取得一定的進步。

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4.5

放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

讀者評分

5.0

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2023/11/09

身為減肥近15年的小胖子，從來沒放棄過減肥，雖略有成果，但體重總是浮浮沉沉。我最近幾年採取的是低醣飲食，有取得一部分的效果，但也經歷停滯期。

作者書中提到的問題，如對食物熱量斤斤計較、刻意抑制食慾，短期增加運動量及強度，想獲得快速的體重下降等，我幾乎都嚐試過。

不過，作者提出另外的看法：如把減肥的時間拉長、把自己當瘦子看、想吃就吃，尊重自己的食欲（不壓抑）、做最小目標的運動（減少動的阻力），用最簡單能持續的方法來減肥，畢竟減肥是一輩子的事情。

用太虐待自己的苦行僧方式，即使能短暫奏效，但一旦恢復正常陌生，體重也會毫不客氣地反彈。

這本書有顛覆我以往減肥的觀念，如果讀者也還在減肥苦海溺水中，不妨抓著這跟放棄減肥的浮木，讓自己的觀念打掉重練

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5

就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來

讀者評分

4.5

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2023/10/04

現代人生活忙碌，喜歡分秒必爭以求效率，所以走路的機會越來越少，取而代之的是騎腳踏車、機車、汽車等交通工具，雖然可以為我們省下很多時間，卻也因此減少欣賞周圍人事物的心情和樂趣。

我跟作者一樣，到一個陌生的地方，我喜歡用走路的方式來探索新天地。藉由行走，我可以感受這裡的一草ㄧ木，以及人與人之間實際的互動。因此，我對去過的地方常如數家珍，因為打開五感去深深感受，一切的體驗都變得新鮮與美好。

一件事情如果可以用困難的方式做，從中我們可以體會到更多樂趣，所以我們可以看到有人一直從事探險活動（登高山、攀岩等），外人總搞不清楚為何他們要冒著生命危險去從事這些活動。可是當我們在挑戰自己的環境中，可能忘卻自己，感受天人合一的狀態；也可能更謙卑學會面對日常生活的種種變化。

雖然不像作者有機會做極限挑戰，但是放下手機、跨出家門，多多走路，我們將能成為真正的智者，而且保持身體健康的狀態。

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5

提早退休說明書：定時程、估預算、存夠錢，登出職場前該做的全方位計畫

讀者評分

5.0

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2023/07/07

作者雖是金融從業人員，但在退休前主要也是以投資基金為主，直到選擇提早退休後，才開始採用被動型ETF的投資，六年過去，取得還不錯的績效。

所以作者花二章的篇幅來討論如何建立必懂的理財知識，如長期投資、不輕易中斷、資產配置；練習控管退休開支、計算財富自由的數字、4%提領法則等步驟，幫讀者循序漸進學會投資及管理退休金。

理論上，在49歲的壯年時間退休，似乎顯得有點可惜，不過如果懂得規劃自己的生活，且早期投資對的標的，其實可以華麗轉身。

當然退休不能無所事事，還是得有生活的目標和興趣，因為此時沒有工作壓力，可以多培養其他專長、認識新朋友、甚至開啓其他有興趣的工作，讓自己的第三階段人生（55-85歲），可以活得一樣精彩。

唯一要注意的是現代人平均餘年大概80歲，所以一定要了解長壽的潛在風險，如經濟、健康、家庭、政治風險等，全面詳細地評估思考過一次，對安穩的退休生活會更有保障。

提早退休絕對不是夢想，但是一定要盡早規劃，讀完此書將讓我們的退休藍圖更加清晰且能實行。

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5

習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

讀者評分

5.0

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2023/06/22

看過西方版的原子習慣，再看看作者自己發表的新書，融合自己的想法與經驗，是更適合我們台灣人看的培養習慣的書。

作者再將習慣的培養，分為選擇、思維、時間管理工作、金錢等六大面相，詳細討論與分享建立好習慣的思維與流程。

在時間管理方面，作者提供三方法來克服拖延，如骨牌效應（一開始只要一點點行動，後來借力使力，越來越輕鬆）；累進效應（讓能力不斷精進）；樂高效應（讓能力重新組合成新能力）。

再來談工作習慣，作者提出要培養帶著走的能力，畢竟大家現在很少待同一家公司到退休，趁工作時有意識地培養帶走的能力，可以累積長期的競爭力。另外作者鼓勵大家，轉職是因為要解決問題而轉職，而非逃避問題而轉職，否則問題也只會繼續在下一份工作浮現。

金錢習慣方面，則是要培養先支付自己的習慣，不隨意支出，然後投資要有長期和簡單的習慣，因為越複雜的投資策略，是會花費太多時間且難以長期執行的。

習慣剛開始建立都比較費力，但只要培養起來後，將會外溢到各個方面，讓各方面都能慢慢培養好習慣。好習慣會為人生，累積更多紅利。

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4.5

聰明人都實踐的輸出力法則：用1% 投入做到99.9%產出，徹底翻轉工作與人生

讀者評分

5.0

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2023/06/02

這本書的標題很吸引人，只用0.1%時間來輸入，然後用99.99%的時間與精力來輸出，我想我們一般人的投入與輸出的比例剛好相反，以致於我們看很多書、電影、参加講座、課程，但人生始終沒發生什麼變化。

所以作者提倡以"IOIF"行動來取代傳統的“PDCA”模式，即輸入後立刻輸出，然後再輸入，適時調整回饋來取得成果，而非計劃半天而遲遲無法行動的理論派。

故作者認為專家養成需要一萬小時的說法，不包含聽看讀的輸入階段，而是說寫或身體行動才是。

然而學會表達一樣有技巧，如用2W1H(What、WHY、HOW)來讓人印象深刻，而非只是告訴他人如何做。事先了解說話對像有興趣的話題，以及用感性的表達方法等打動對方的心。最後就是拼命累積輸出數量，讓大家覺得你是認真在這領域認真耕耘的人。

當你有大量作品讓人家可見，將被視為優質人脈，作者將人脈分三類：人財（比自己優秀）、人才(跟自己相同)、人罪（比自己差），所以努力成為優秀人才，自然會成為別人想推薦的人脈。不要還沒實力就一直拼命想認識人，這樣的人際關係只流於表面且不穩固，畢竟社會上互動的本質就是各取所需，如果只想一直從對方索取好處卻無法提供對方助益，終究會被列為拒絕往來戶。

我記得我也是從看另一本output的書籍而開始有打書籍評論的習慣，對我幫助很大，相信這本書也能顛覆你的思維，從一個愛讀書的人，變成愛行動輸出的專家。

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5

工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案

讀者評分

5.0

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2023/05/24

早期就聽過zoey的pocast節目，但無法想像她高中生活可以那麼地脫離主流社會的標準，翹課甚至沒領到畢業證書，身為她的父母應該提心吊膽。

不過也因為她是如此有自己的想法，後來才能慢慢摸索與思考出屬於自己的道路，從設計師跨行到podcast，靠的就是熱情與思考。

她認為現代人不用像以前一樣，一份工作做一輩子，我們可擁有多份工作與收入，告別貧窮的思維。

當然，要擁有多份收入不是紙上談兵，作者建議一開始得把有興趣的事情透過刻意練習，從業餘提升到副業，再透過尋求專業的指導或回饋，讓自己把這技術或知識提升到專業的等級。

不用等到很專業才開始，我們可以一邊練習，一邊提供價值來加薪。透過彙整者、記錄者、分析者、傳播者的四類角色，在技能沒純熟就提供價值得到收入。

主動出擊是變現的關鍵，透過詢問潛在客戶，我們能得知市場需求，設計出需要的產品，當然一開始只需“最小可行產品（MVP）”，到市場進行實際的驗證，如果客戶願意買單，代表產品有市場，再慢慢調整產品的內容，讓它可以精益求精。

有其他收入，進一步要求穩定的現金流，她提供五大因素（核心、定位、獲利、流量、行銷）來讓收入綿綿不絕而非曇花一現。

熱愛生活、熱愛銷售、利他也利己的生活態度，讓我們可以在平凡的職業中，慢慢走出不一樣的風景。

作者在此書分享她的心情、創業過程、如何開始斜槓、人生價值等內容，理論與實務兼備，是適合想要擁有多元收入卻不知如何開始的讀者，能細細品味的好書。

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5

布局思維：職涯發展專家的30堂人生致勝課

讀者評分

5.0

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2023/05/11

職涯問題是我們出社會以後，會常常面臨到的議題，舉凡自我成長、工作跑道轉換、關係經營、價值取捨等方面，本書縱合作者10多年HR的經驗，提供有一些實用的思維架構和心得，可以幫助我們在面臨職涯挑戰或轉職時，釐清我們紛亂的思緒，做出適合當下的決定。

在面臨職涯交叉路口，可運用GROW模型，協助自己適當提問，問出更明確的答案。

作者對時下流行的斜槓，不建議做加法思維（只單純做工或跟專業無關），而要用乘法思維（以專業為核心去拓展相關工作），才能讓斜槓時間效率發揮最大。

工作不是人生的全部，利用生命之鑰的評估項目，讓我們認真面對，哪些是我們不足的或沒考慮到的，進而思考如何做才能更均衡圓滿。

而自我成長始終是工作中最核心的議題。現在進修管道多元，很多人也利用下班時間拼命充電，但如果少了output的關鍵動作，即使做了一萬小時的input，事後卻沒適當機會整理或運用，往往會被有效率的大腦認為資訊無用而埋沒。所以作者認為可用寫筆記、公開寫作、教學練習甚至行動實踐所學知識。

職場需要長遠布局，布局得靠縝密的思維，詳讀此書，來下贏人生這盤棋。

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5

哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課，拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣

讀者評分

5.0

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2023/04/28

處在充滿負能量的時代，每天都是戰爭、通膨、錢不夠用的訊息，還要忙著應付各種人際關係和職場挑戰，似乎隨時補充一次正能量就能讓我們再重新出發，但作者為何將正能量視為有毒，令我充滿好奇，想進一步翻閱此書。

原來當我們面臨挫折、壓力、重大創傷等事件，產生負面情緒是很正常的表現，我們也需要時間來處理和轉化它。如果此時旁人只想用鼓勵的話來激勵，可能會讓我們想壓抑情緒且不想繼續對話，這問題將潛入深處，並沒有獲得解決。

作者認為各種情緒是中性的，都有存在的價值與必要性，唯有我們接納這些情緒，才有機會往前更進一步，走過人生幽谷。

她認為肯定自己的正能量需有相對應的行為才會有效果，如與你的價值觀相符、能力範圍可及、真實不虛等；再運用時，可加入可能、或許之類的詞，讓肯定語比較有彈性。

而聽旁人抱怨也是常見的事情，我們不喜歡聽太久，因為會讓人覺得無能為力或充滿負能量，所以學會有效抱怨很重要。
如訂定抱怨目標（希望被人聽見或認同、事情有所改變）；選擇適合的聆聽者；決定是否抱怨等，將抱怨策略化，可讓抱怨變得更有效益。

如果我們想當一位稱職的暖友，記得常懷抱好奇、理解、接納、同理的心態，不急著給建議，而是讓他們完全訴說後，再試著提出建議。如果超出自己的能力範圍，也能誠懇建議他們尋求更專業的協助。

人生就是會有負能量，千萬別妄想全部刪除他們，和其光，同其塵，我們都將因為這些負能量而蛻變成更完整的自己。

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5

心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關

讀者評分

5.0

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2023/04/18

心想事成是老調重談的主題，但本書佐以很多科學的研究，讓人了解到，心想事成不僅是祝福語，甚至可落實在生活的各個層面，讓自己的生活不再受到頭腦裡信念的框架限制，進而激發自己的潛能。

安慰劑效應是科學上被證實的作用，也最適合用來當心念能左右身體或心靈的證據。尤其我是藥師，常常聽某些人吃著成份不怎麼特別的保健食品後，到處跟別人介紹這款產品的神效，更讓我相信，使用者只要先相信它，它就會為你的身體帶來良好的改變。

如上所述，如果我們在學習時，能夠堅信自己能學習得很好，而不是認為自己在這方面不行；而學習時也會面臨壓力，若能將這壓力視為一種挑戰或成長，抱持這樣的態度，日久一定能進步卓著。

很多人常一輩子在減肥，卻越減越肥，作者也提供一些實際的建議：將所吃的食物命名得比較美味，不要讓大腦覺得自己在吃不美味的健康飲食；再來是盡情享受、細細品嚐每一口食物，可以讓自己有飽足感；把日常活動視為減肥的一環，告訴自己這樣也是運動能幫助瘦身，而不只是例行工作的無聊感。

運動也可以用想像的，最令我訝異，如光靠想像做每天從事15分鐘重量訓練，經過6週後，力量一樣可以成長11%，所以有時候下雨天或疲勞無法從事實際運動時，我們就能暫時用想像來做身體的訓練。

我們的期望與想像，不僅能用在自己，也能激發他人的潛能，如當老師的相信老師會有好表現、上司期待員工有好業績等，藉由良性的關注，對方也會回以進步的果實。

從今天起，不只要行動，也可以開始利用心念的力量，為自己和身邊的親友，開創更多不同的可能。

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5

馴心：東方哲思╳西方管理，百大企業搶著上的10堂教練領導課

讀者評分

5.0

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2023/03/23

我雖不是管理階層，但我覺得這本書很適合各階層的讀者看，因為直指的是核心問題～馴伏己心。

很多人際關係、管理問題，其實本質不一定是制度的問題，而是自己困在表面的現象上，疲於奔命地應付，卻沒能看到該有的進展或績效。

作者長期從事人資與教育訓練工作，後來因為價值觀的衝突，潛心向內，向老莊、佛學尋找答案，融合西方的管理技術，內外兼修的努力，在此書處處可見。

主管可有三頂帽子：管理者（命令）、教師（教學）、教練（激發潛能），學會如何適時使用這三樣功能，讓領導更上一層樓。

尤其在面對四種部屬：千里馬、璞玉、蠻牛、類朽木。更要因材施教，才能幫助部屬潛能更發揮。

領導要用心，也要傾聽，聽時採用HEAR方法：提醒自己要專注此時此刻、用愉快的心情面對、輔以客觀的提問、最後表達同理。這樣的溝通方式不僅氣氛和諧，也會讓對方說出心裡話。

馴心，更要多練習正念、覺察，讓己心平靜下來，才能看清很多幻相，更能面對未來的諸多變化與挑戰。

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4.5

Headspace冥想正念手冊

讀者評分

5.0

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2023/02/08

對於沒接觸過冥想的讀者而言，此書是很好的入門，雖然裡面多為作者在接受冥想訓練過程中的感受和心得，但其實每個人在剛練習冥想的困難，作者都有提到。

把你的思緒比喻做一匹馬，需要足夠的空間讓它自由，讓它感受到你沒在約束它，但你又時時刻刻看著它；也把我們的真心比喻為藍天，只是因為被情緒的烏雲遮住，無法看到蔚藍天空的風景。

所以我們必須花時間來冥想，每天10分鐘，讓自己紛亂的思緒有暫停的時間。在這段時間，需要做的就是好好觀察你的大腦演戲，但不要去批評介入，慢慢地會發現自己可以不用隨大腦起舞和反應。

從入門的觀念開始學習，再來不間斷每天的練習習冥想，最後可以達到把冥想的感覺帶入日常生活的正念。

冥想改變我的生活，每天10分鐘可以改變一生，一定要試試看。

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5

思辨是我們的義務：那些瑞典老師教我的事

讀者評分

5.0

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2023/01/06

新課綱的實施，讓台灣的教育逐漸走出只重記憶知識的教育，但腳步略顯顯蹣跚，抬頭一看，瑞典的教育腳步跨得大又有自信。

從瑞典的高中教育現場，作者提出一些觀察與看法，有哪些值得我們學習，其中莫過培養學生思考、批判判、辨論的精神。

作者從語文、歷史、數學三大科目來談瑞典的教育精神，其核心都在培養一個有素養的公民，能分析現象、發表看法、理性探討議題等。

語文是了解和表達知識的學科。老師在課堂上除了教導文章欣賞，也要引導學生如何寫出言之有物的文章，如辨論文章，基本學術文章。而瑞典人熱衷看報紙的辨論文章，甚至政府主管也願意在報紙發表看法，都歸功於重視語文教育。

而歷史讓人看見過去與進步的軌跡，如從瑞典的歷史，竟發現它也有過一段黑暗的勞工史，工會與資方的流血衝突，最後才順利坐上談判桌，簽訂彼此妥協後的合約。知道歷史也讓我們對某些人種能更寬容，如書中提到，學生對於不工作的吉普賽人不友善，老師藉此機會介紹他們的歷史，也引導學生思考有時候不一定是他們不努力，而是需要更多的資源，來改善他們的處境。納粹的歷史讓人更了解偏見的極端會造成慘痛的滅族悲劇。

數學科可討論的議題更多，從男女薪水、進位制的問題、稅制分配的問題，藉由客觀數字的呈現，可以扭轉我們很多錯誤的直覺。如大家覺得台灣萬萬稅，但其實台灣稅收只佔GDP的13%，遠低於瑞典的50%。

借鏡瑞典，讓我們的教育，不只是被動，而是主動思辨，做個能與人溝通且具改善環境責任的地球村公民。

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5

流浪者之歌／悉達多：赫曼．赫塞傳世之作，出版100週年紀念版【歌德金質獎章譯者典藏譯本】

讀者評分

5.0

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2023/01/04

20年前就聽過朋友讀此書，隨著時間之河的流動，歷經工作、結婚、育兒，直到最近才有機會閱讀此書。人生不就是如此，百轉千迴，每個人都有自己的道路要走，看別人走得輕鬆愉快不代表適合自己。唯有經過獨立思考過後的體驗人生，遍嚐人生各種酸甜苦辣，此時沉澱下來的心情別有一番風味。

苦行的悉達多不願只歸隨佛陀，他決定走出自己的路，去紅塵中體驗自己，體驗財與色的快樂，體驗貪婪與恐懼，然而幾年的生活下來，他覺得他越來越像這群他曾經嘲笑的人類，無法保持客觀而是被同化。所以他又回到那條河流附近，忽然他想通了，變成一個單純的船夫，跟著老船夫一同頃聽河流傳出的各種智慧之音，也協助人家渡人生之河。當他覺得自己已經覺悟時，又讓他碰到自己親生兒子，兒子不想待在那簡陋的地方，所以他產生了愛別離苦，就像他的父親當初承受他要離開求道時的痛苦，人生其實就在痛苦的輪迴中反覆上演的類似的劇情。

從外在物質追求到回歸內心的寧靜；從肯定到否定再到肯定；從小孩到中年到垂垂老已的老人（但心靈又重回原始的無分別）。這一切過程累積的智慧，唯有自己經驗過，才能深刻明白。若像果文達一樣，只想靠著別人的教義或學說幫助自己，沒親自深入體會，可能到老還是無一定見。

在人生旅途中，每個人都是流浪者，但願透過寬廣平靜的慈悲心，我們都能在流浪的輪迴戲中，唱出首首動人的曲子。

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