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益生菌健康寶典

益生菌健康寶典

THE PROBIOTICS REVOLUTION

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內容簡介

全球知名科學家,微生物、免疫學領域領軍人物加里·赫夫納格爾博士,在多年的基礎研究、文獻查閱、親身經歷的基礎上,提出了用益生菌強身健體、防治疾病的觀點。益生菌可幫助人體抵御心血管疾病、肥胖、哮喘、腎結石、孤獨症等多達23種疾病。如果體內益生菌不能有效發揮作用,人類也就無法保持健康,甚至無法生存。本書詳細介紹了多種富含益生菌和益菌因子的食物、補充益生菌的飲食計划、選擇益生菌補充劑的方法、說服孩子吃富含益生菌食物的小竅門,還特別介紹了營養健康的美味食譜。

  攝入益生菌可以讓我們遠離疾病、永葆健康!
 

目錄

第一部分 益生菌的基本功能
 第一章 益生菌——默默無聞的健康伴侶
 第二章 我們體內的神秘世界
 第三章 抗生素——帶着陰影的光輝奇跡
 第四章 免疫系統、炎症和腸道
第二部分 益生菌與疾病的防治
 第五章 益生菌與健康生活
 第六章 消化系統疾病
 第七章 過敏性疾病
 第八章 泌尿生殖系統疾病
 第九章 未來之略窺一斑
第三部分 促進菌群平衡:我們能做些什麼
 第十章 富含益生菌的食物
 第十一章 選擇合適的益生菌補充劑
 第十二章 益菌因子:益生菌的超級食物
 第十三章 有益健康的飲食計划
 第十四章 改善需要多久
 第十五章 全家一起補充益生菌
 第十六章 食譜
 

詳細資料

  • ISBN:9787544244459
  • 規格:336頁 / 23 x 17 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:中國

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