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月經調養書·21天瘦必勝

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內容簡介

這是一本月經調養書。減重權威張家蓓醫師教你利用女性特有的月經周期調養身體,顧好子宮,讓體內激素分泌正常,不但可以獲得健康,還能輕松瘦身!

月經占了女性終其一生,約2/3的時間。月經是影響女性一生的「好朋友」,也是調養身體最好的時機。生理期的調養,可以說比起任何的藥方、保養品都有效!因為女性月經四階段激素分泌與新陳代謝率的不同,我們可以借助月經周期達到改善貧血、腰疼、減肥、消水腫等身心症狀,透過中醫特有的調養方法,根據不同年齡,順應個人的激素變化,全面性地照顧你的身體。月經是女生的好朋友,照顧好她,自然人變美、體態輕盈、臉色紅潤,瘦身、健康一舉兩得。

作者張家蓓醫師,一生致力於女生子宮健康的醫療事業,通過個人親身體驗的月經周期調養/減肥經驗以及作為女性專屬醫師治療經驗,首次公開女生利用月經周期減重的秘訣,如超有效7天瘦下3公斤必吃減肥食譜、女性專屬生理調養瘦身法、生理周期的運動法等等,讓女生在任何時候都能輕輕松松地照顧好自己的好朋友—月經。。





 

詳細資料

  • ISBN:9787542757616
  • 規格:167頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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