孩子的第一本專注力訓練書

第一章專注力讓孩子變得不平凡
別讓孩子成為「走神小王子」 2
拖延症是從小缺乏專注力的緣故 5
孩子反應慢半拍，怎麼辦 8
究竟何為專注力 11
專注力成就天才少年 15
培養專注力應遵循的六大原則 19

第二章專注力之家庭影響法：好家長勝過好老師
給孩子一個溫馨而整潔的家庭環境 24
孩子需要屬於自己的獨立空間 27
學習的孩子「請勿打擾」 30
不要一直「追」孩子 33
孩子討厭嘮叨的家長 _37
要相信孩子，別扮演「警察」角色 41
好孩子不是批評出來的 45
不要輕易打斷孩子的思路 48
保證孩子擁有充足的睡眠 52
孩子的營養不能馬虎 55
把孩子從閉塞的空間解放出來 59
棍棒教育過時了 62
別讓孩子被家庭矛盾所困擾 65

第三章 專注力之興趣培養法：喜歡什麼，才會更專注於什麼
孩子的興趣愛好需要保護 70
好奇心是興趣的先導 74
孩子的興趣不是父母的興趣 77
讓孩子擁有自由選擇的權利 81
「好動」不等於多動症 84
贊美是激發孩子興趣的催化劑 87
孩子的興趣需要家長的參與 91
與孩子一起探索問題的答案 95
用有意思的問題引導孩子的注意力 98
興趣培養不能太生硬 101
枯燥的學習中也藏着樂趣 105
專注也需要勞逸結合 108
讓孩子把注意力放在正確的地方 112

第四章 專注力之情緒感染法：熱情會讓效率事半功倍
多給孩子積極的情緒刺激 116
讓焦慮從孩子身邊走開 120
把忌妒從孩子的心里趕出去 123
別把自己的負面情緒傳遞給孩子 126
不畏難的孩子才有專注力 129
讓孩子看到自己身上的閃光點 132
給孩子一條遠離自卑的通道 136
樂觀也能讓孩子專注起來 140
給孩子積極的心理暗示 143
讓孩子相信失敗不是終點站 146
幫孩子從緊張中解放出來 150
適時給孩子來點成功的體驗 153
不要讓孩子自信過了頭 157
良好的人際關系很重要 160

第五章 專注力之紀律約束法：無規矩不成方圓，有引導才有正路
責任心催生專注力 166
要讓孩子學會自我管理 169
培養孩子更好的自控能力 172
讓孩子遠離驕奢之氣 176
和孩子一起制定「紀律表」 179
培養孩子做事情的條理性 182
把大任務分成階段性的小任務 186
有了時間的督促，也就有了專注力 190
教會孩子如何「收心」 193
有了作息時間表，孩子的生活更健康 196
孩子只能遵守切實可行的要求 199
適當懲罰，讓孩子學會自律 202
懲罰要與獎勵並重 206

第六章 專注力之隨時訓練法：不浪費每一個可以提高專注力的機會
專心聽講，讓思路跟着老師「跑」 210
讓閱讀提升孩子的專注力 214
學會等待，就能學會自我控制 218
關閉心靈之窗，用耳朵「看」世界 221
轉移注意力也不是難事 224
掃除孩子的知覺障礙 228
……
第七章 專注力之游戲娛樂法：寓教於樂才會不疲勞不抗拒