改善氣血水循環，漂亮健康從無毒開始
 
中醫強調人體五臟六腑氣血陰陽的平衡，認為疾病是體內經絡不暢、陰陽不平衡所引發的。而依據中醫理論，一切會影響人體生理及精神的不良物質都可視為毒素。健康人體應具有足夠能力處理及代謝出體內的毒，然而，當臟腑功能低落，體內氣、血、水的循環不佳，以致經絡阻塞、體內毒素垃圾無法順利排出，長此以往就會造成身體水腫、肥胖，進而衍生出疾病。
 
現代人飲食不正常又缺乏運動，容易使體內經絡阻塞，若不即時清理體內的垃圾，就算日後飲食節制，也會因為經絡已經堵塞，氣、血、水淤滯，毒素排不出體外，而變成易胖體質及外表老化。
 
因此，想要維持健康好氣色或擁有緊實臉蛋、纖細身材，最重要的就是針對堵塞的經絡進行「疏通」排毒，讓經絡暢通，氣血水循環順暢，並透過深層刺激喚起細胞的活力，才能快速將不需要的老廢物質和毒素代謝出體外，讓身體更健康、更輕盈，成為無毒的易瘦體質。
 
經絡排毒可徒手進行，若能藉助掃毒棒、刮痧板等適當的工具，更能事半功倍。我在本書採用的是掃毒棒，比手更方便、更深層、更準確，不論是氣色差、浮腫、肥胖，通通都能改善！
 
取代手掌，掃毒棒能強化這些作用
 
1.活絡經絡，深層清除毒素、掃除脂肪
 
透過深層按摩，活絡體內的經絡循環及刺激穴位，讓體內氣血疏通，而將養分及氧氣送達五臟六腑，並把不需要的毒素及囤積的脂肪快速代謝出體外。
 
2.促進淋巴及血液循環，快速排出體內廢物、消水腫
 
水腫常是因淋巴及血液循環不疏通、使得老廢毒素於局部囤積而造成的水分滯留。掃毒按摩能促進淋巴及血液循環，加速水分代謝，快速消除浮腫。
 
3.指壓穴位，對症消除身心的毒素及不適症狀
 
身體種種不適症狀是相對應穴位及經絡不健康的反映，當身體有氣血不通的問題時則會有氣結及局部痛感。舉凡失眠、壓力、肩頸僵硬、婦科疾病、手腳冰冷、便祕等，都能透過刺激對症的穴位得到改善。
 
4.運動頭面肌肉，帶來美容及美肌效果
 
頭面部的肌肉一般較少活動到，容易氣血阻滯，引發鬆弛、掉髮等老化現象。掃毒過程能運動頭面肌肉，活絡氣血，使肌膚有彈性，並減少不需要的皮膚磨擦，而避免細紋及發炎的發生。