演講是個技術活：這8招「狠」管用

公開課  演講能力勝過一張“MBA”文憑/   1
一、不學當眾演講，沒法混職場/   1
二、要學好當眾演講，必須從三大方面入手/   2
1．心理方面/   2
2．表演方面/   3
3．內容方面/   4
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略/   5
1．一個原則：堅持/   5
2．兩大模組：心理素質、演講內容/   6
3．三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿/   8
4．四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓/   9
四、怎樣才能學好當眾演講，說白了就是要掌握15招/  11

第一課  一招讓你正確認識演講/  13
一、演講的四大要素/  13
1．演講者/  14
2．信息/  14
3．聽眾/  14
4．語境/  15
二、演講的三大作用/  15
1．對本人的作用/  15
2．對聽眾的作用/  16
3．對社會的作用/  18
三、演講的兩種類型/  18
1．根據演講的準備程度來劃分/  19
2．根據演講的應用範圍來劃分/  21
四、演講的五步流程/  22
1．確認目的、瞭解聽眾/  23
2．擬定大綱、撰寫講稿/  28
3．大聲練習、反復演練/  29
4．自信演講、現場互動/  30
5．事後總結、繼續提升/  31
五、最有效的訓練方法——精彩演講稿撰寫練習/  32
1．提煉主題/  33
2．精煉材料/  33
3．鍛煉思路/  33
4．簡練結構/  34
5．錘煉語言/  34

第二課  一招讓你主題深刻/  35
一、聽眾最愛聽的演講話題有哪些/  35
1．與聽眾目前自身利益相關的話題/  35
2．跟聽眾未來人生奮鬥相關的話題/  36
3．關於情感類的話題/  36
4．關於愛國類的話題/  37
二、演講主題到底有什麼用/  37
1．主題決定了演講的價值/  38
2．主題有統帥全篇的作用/  38
三、如何確定你的演講主題/  40
1．三大步驟確定演講主題/  40
2．五個要求審查演講主題/  41
3．兩條法則選擇演講主題/  43
四、最有效的訓練方法——演講題目提煉法/  44
1．深刻的題目能給受眾留下好印象/  45
2．想撰寫出深刻的題目必須遵守三大原則/  45
3．十三個技巧讓你撰寫出深刻的題目/  46

第三課  一招讓你開頭精彩/  49
一、原創類開頭方式/  50
1．直入式/  50
2．即景式/  51
3．讚美式/  52
4．幽默式/  52
5．提問式/  54
6．反彈式/  55
7．誇大式/  56
8．忠告式/  57
二、引用類開頭方式/  57
1．名言式/  57
2．故事式/  59
3．新聞式/  61
4．數據式/  62
5．圖片式/  63
6．道具式/  64
三、最有效的訓練方法——提問式開場白/  66
1．提問式開場白給演講者帶來的好處非常多/  66
2．沒有掌握好提問式開場白的主要原因/  67
3．使用提問式開場白時的技巧/  68
4．混合型提問式開場白的妙用/  69

第四課  一招讓你結尾完美/  72
一、原創類結尾方式/  73
1．總結式/   73
2．即景式/   74
3．號召式/   75
4．表決式/   77
5．祝福式/   78
6．感謝式/   80
7．抒情式/   81
8．幽默式/   83
二、引用類結尾方式/   84
1．名言式/   84
2．詩歌式/   86
3．故事式/   88
4．歌唱式/   90
三、最有效的訓練方法——名言式結束語/   92
1．名言式結束語的好處很多/   92
2．應該選擇什麼樣的名言/   93
3．混合型名言式結束語的妙用/   95

第五課  一招讓你儀錶得體/   98
一、你的儀錶價值百萬/   99
二、要知道的穿著原則/  100
1．TPO原則/  100
2．SMC法則/  101
三、男性演講者穿著指南/  103
1．購衣的策略/  103
2．西裝的選擇/  104
3．襯衣的選擇/  109
4．領帶的選擇/  115
5．皮鞋的選擇/  118
6．襪子的選擇/  120
四、女性演講者穿著指南/  124
1．購衣的策略/  124
2．套裙的選擇/  124
3．打底衫的選擇/  132
4．皮鞋的選擇/  134
5．襪子的選擇/  138
五、男性演講者妝容指南/  140
1．面容的修飾/  140
2．體毛的修飾/  141
六、女性演講者妝容指南/  142
1．臉部的修飾/  142
2．其他部位的修飾/  143
七、最有效的訓練方法——男士三件套搭配法/  143
1．三者相同色系/  143
2．三者不同色系/  144
3．兩者為同色系/  144

第六課  一招讓你身姿優雅/  146
一、身姿是另一張名片/  147
二、坐姿訓練/  147
1．正確的坐姿要求/  148
2．雙手的位置/  149
3．雙腿的位置/  150
4．基本坐姿/  151
5．“坐”的注意事項/  153
三、站姿訓練/  154
1．正確的站姿要求/  155
2．雙手的位置/  156
3．雙腳的位置/  158
4．四種基本站姿/  159
5．“站”的注意事項/  161
四、走姿訓練/  162
1．標準的走姿要求/  163
2．三類專業走姿/  165
3．“走”的注意事項/  168
五、最有效的訓練方法——登臺亮相練習/  170
1．訓練要求/  171
2．輔導手記/  173

第七課  一招讓你手勢瀟灑大方/  176
一、借助手勢才能“Hold”住場面/  177
二、手勢的類型/  178
1．從使用部位劃分/  179
2．從運行軌跡劃分/  180
3．從停留區域劃分/  181
4．從表達意思劃分/  182
三、手勢的訓練/  185
1．手指手勢練習（共21種）/  185
2．手掌手勢練習（共24種）/  204
3．拳頭手勢練習（共5種）/  223
4．肘部手勢練習（共2種）/  227
5．肩部手勢練習（共4種）/  228
6．手勢的設計要求/  231
四、最有效的訓練方法——陳氏手勢操/  233
1．協調性訓練/  233
2．靈活性訓練/  234
3．力量性訓練/  235
4．輔導心得/  235

參考文獻/  236

口才是練出來的

親愛的朋友，當你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我只能遺憾地告訴你，這只是傳說。

但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀這本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！

因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞臺，需要一本實在的訓練指導手冊，需要一個有豐富經驗的導師，而不需要權威的理論，更不需要嚴謹的考證，難道你看過在陸地上就學會了游泳的例子？

本書的閱讀對象主要為職場人士。它是一本百分之百還原的課堂實錄加行之有效的訓練手冊，只要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓師還是銷售精英，你都會發現，自己的溝通能力、說服能力都能得到很好的提升，從此財運亨通、官運當頭，在職場中步步高升。

比起市面上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：
首先，應用性強。本書是筆者指導過上萬職場人士進行當眾演講後才開始動筆編寫的，經多次修改，才最終定稿。

其次，系統性強。本書在教學內容的安排上，按照先易後難的順序來編寫。它將當眾演講這一技能分解為十五堂課，當你掌握了第一堂課的內容後，就想繼續學習第二堂課、第三堂課……

再次，實戰性強。由於演講是“講”出來的，不是聽課“聽”出來的，也不是看書“看”出來的，所以，本書中每堂課的學習內容，除了必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課都配有相應的訓練達標要求。

最後，操作性強。本書相關課程都配上了訓練要領的示範圖片，為閱讀中想體驗一下訓練內容的讀者提供參照。

溫馨提醒一下各位朋友：如果當你看到本書並想從中獲益的話，必須找來幾位“臭味相投”的朋友，必須找到一塊適合演講的場地，必須按照書中的要求去訓練。同時，我希望大家永遠記住：
 
光聽不練，沒有改變；光看不說，變化不多；
一次體驗，效果可見；經常上臺，張口就來；
現在開始，永遠不晚；只要用心，就有可能。