雞蛋哥｜博客來讀者書評

給妮卡的三個願望：300位爵士樂手，一起。

讀者評分

5.0

2024/07/25

劇透警告

一本值得收藏的攝影集，整個爵士世代都在其中。

這是一本能使你更理解爵士樂的一本攝影集。
謝謝喜愛爵士樂的詩人鴻鴻願意出版這本書。

接觸搖擺舞Swing Dance後，
了解搖擺舞一開始是美國黑人跳的舞，
起源自1920 年代紐約的哈林區（Harlem）
當時他們還是奴隸，
為了宣洩情緒，
開始跳的舞蹈。
搖擺舞在非裔社群與爵士樂一起發展，
爵士樂的節拍與非洲鼓的節奏有相關聯，
搖擺舞的許多奔放舞步也跟非洲民俗舞蹈有關。

我目前只聽過兩場爵士樂、搖擺舞相關講座，
有機會會想多接觸相關的書、講座，
我想會有助於提升音樂性。
有空也想親臨爵士酒吧聽樂手演奏，
如Sappho Live Jazz.

我們回到書上，
這本書有三位作者，
其中潘諾妮卡是非常傳奇的女爵，
她曾經是大使夫人，
更是傳奇家族羅斯柴爾德的後代之一。
因曾被媒體惡整過，
她一直避免跟媒體打交道。
她極其熱愛爵士樂，
贊助了非常大量的爵士樂手，
協助樂手處理很多事情，
說服紐約市長廢除歧視措施，
被樂手視為謬思女神。
妮卡甚至買了房子，
讓她支持的樂手有可以休息、放鬆、創作的空間。
她還養了122隻貓(有貓就給讚！)
所以孟克稱她的房子為貓村Catsville.

受她照顧的樂手前後共做了二十多首歌曲獻給妮卡，
如「Nica’s Dream」、「Pennonica」、「Nica’s Tempo」等曲目。
妮卡總共問了三百位樂手，他們如果有三個願望，
分別會是什麼。
此書收錄三百樂手的回答，
以及妮卡以拍立得拍下這些樂手的珍貴相片。

很多樂手的願望都提及金錢、健康、愛、長壽、和平、沒種族偏見及更好的演奏能力(即使這些都是大師級人物了)，
有些還趁亂跟妮卡告白。
女性樂手的願望會提到性別平等、成為完整個體、幸福。
爵士巨擘邁爾斯．戴維斯的願望竟然是成為白人！

當年(1988年)她想出版這本書，
出版商認為爵士樂太小眾了，
因此拒絕。
還好她的曾姪孫女娜汀(本書第二位作者)奔走後，
終於順利出版了(2006年)。

此書譯者、爵士樂迷的小說家陳輝龍有次在圖書館看到老牌爵士樂雜誌《Downbeat》提及這本書，
他跑去買法文書並推薦給詩人鴻鴻，
鴻鴻還真的去談版權，
陳輝龍花了一年多把它翻譯出來，
書皮摸起來質感很好，
看得出出版社的用心，
首刷只有八百本書，
我手上這本是二刷。

譯者稱此書為「爵士樂迷的終極寫真寶典」，
鴻鴻說翻閱書的時候，
就好像整個爵士時代就活在這本書裡頭。

作家「瓦力唱片行」稱鴻鴻和陳輝龍的對爵士的愛，
使得這本書成為讀者眸中一道最溫柔的光。

若你是爵士樂迷，
千萬別錯過這本珍貴的爵士樂史攝影集。
若你對爵士樂還不夠了解，
書中有附爵士樂手索引，
可以在網路或唱片行搜尋他們的名字，
徜徉在樂音中，
與這些大師的靈魂對話。

🕺我的三個願望：
1.自己、家人親友都身體健康。
2.搖擺舞能跳到90歲。
3.中國永遠無法戰勝、統治台灣，世界和平！

P.S.感謝黑眼睛文化的姿懿贈書，使我對爵士樂理解更多。

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15.最適合華人學習的Swing400招. 麥書文化

🎸註記：
A.爵士樂之父是路易斯．阿姆斯壯Louis Armstrong.
B.搖擺樂之王是班尼．古德曼Benny Goodman.
C.搖擺舞之父是Frankie Manning；搖擺舞之后是Norma Miller.
D.薩比卡斯Sabicas被視為當代最偉大的佛朗明哥吉他大師。
E.安德烈斯．塞戈維亞Andrés Segovia被認為是二十世紀最重要的西班牙民族主義古典吉他演奏家。
F.貝比．勞倫斯Baby Laurence是當代具影響力的爵士踢踏舞者。
G.查理．帕克Charlie Parker：外號「大鳥」（Yardbird），是爵士史上最偉大的中音薩克斯風手。
H.柯曼．霍金斯Coleman Hawkins被稱為次中高音薩克斯風之父。
I.孟克Thelonious Monk：咆勃爵士（Bebop或Bop）先鋒鋼琴手，現代爵士樂史上最重要的作曲家之一。
J.艾靈頓公爵Duke Ellington：爵士樂大師，改變了爵士樂大樂團的風貌。創作了超過一千首樂曲。
K.棉花俱樂部Cotton Club：1920年代全世界最紅的夜總會，許多著名的爵士音樂家、表演者都是從這發跡。
L.弗萊奇爾．亨德森Fletcher Henderson：爵士樂史最有影響力的編曲人、樂隊領導者之一。
M.邁爾斯．戴維斯Miles Davis：人稱「黑暗王子」，以一己之力改變爵士樂的生態。
N.克里福德．布朗Clifford Brown：傳奇爵士小號手，25歲即車禍逝世，留下的多數作品都成了爵士樂的標準曲目。
O.巴德．鮑威爾Bud Powell：咆勃爵士鋼琴手，快到近乎神技的鋼琴技巧與癲狂的個性使他留名青史。
P.紐波特爵士音樂節Newport Jazz Festival：全球歷史最久的爵士音樂節之一，是爵士樂迷、音樂家的朝聖標的。

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人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老。

讀者評分

4.0

2024/07/24

劇透警告

這是一本能使你嘴角輕輕上揚的溫暖之書。
這是本輕薄短小的圖文書，
約十分鐘左右可翻完。

圖文非常可愛，
寥寥數語，
竟然能讓你心情變好。

作者是中國人，
他擅長畫各式各樣的小動物，
透過動物間的溫馨互動，
讓你心情突然好轉起來。
上班時偷看，
會頓時變得更有動力。

希望這本書帶給你更多笑容，
能溫暖你的每一天。

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超快速讀書法：打造強大閱讀力，掌握專屬知識地圖！

讀者評分

5.0

2024/06/09

劇透警告

Zen大的書能扭轉你對閱讀的全新看法，推薦一讀！

這是一本教你增快閱讀速度、打造自己讀書系統的一本書。

作家Zen大一直是我的偶像。

當年和Q分手後，
我想說要去進修，
提升一下自己，
上網搜尋一下，
看到Zen大課程介紹挺吸引人的，
價錢也很便宜，
就報名上課了，
一上不得了，
被他的課程的知識密度震懾到，
想說一堂課也太多知識點了吧。
我這幾年大量密集進修，
就知識量來看，
幾乎沒遇過有其他台灣籍講師可勝過他或和他並駕齊驅。
(外國籍的講師倒是有，就是以「奸的好人」課程聞名的江魔，這傢伙腦袋也是裝一堆稀奇古怪、冷門的知識)

就這樣被吸引住，
又陸續上了他各種讀書會、講座、分享會、工作坊、粉絲見面會等，
後來碰到疫情，
又買了他不少線上課程、共學團，
因參加他的課程越多次，
就越容易收到他的贈書，
他因藏書量大，常常送書，
有時覺得收到他的贈書，
都把學費抵回來了。

我後來也受他影響，
也開始送書給周遭朋友。
Zen大跟我另一位繪本作家朋友念廣有點像，
都蠻熱血的，
看來受到日本文化影響很深。

Zen大這輩子讀超過一萬五千本書，
還以每年五百本書的速度持續增加。
(知名作家愛瑞克、Vista鄭緯筌也以速讀見長)
我也常常從他的臉書或YouTube頻道撈新書書單，
作為未來找書的參考指標。

Zen大在書中建議如果想開始培養閱讀習慣的話，
可以嘗試從童書、繪本、圖鑑等字數少的書入手，
童書是閱讀的原點，
也是多數人最初開始接觸的書籍。

如果是住台北市又能讀外文的話，可到總館B2的小小世界外文圖書館，那邊有很多質量很好的外文繪本。
還有一櫃是得獎書區，
列有國際安徒生大獎、美國紐伯瑞大獎、凱迪克大獎、英國格林威大獎、產經兒童出版文化賞、德國青少年文學獎等權威兒童文學獎項的書。
外文童書推薦Big Nate(大頭尼)、The Wimpy Kid(葛瑞的囧日記)、外文漫畫推薦Archie Comics；台灣童書我則是蠻喜歡小魯文化。

個人覺得漫畫也蠻適合給想培養閱讀習慣的朋友，
除了大家耳熟能詳的日本漫畫，
台灣漫畫家謝東霖、阮光民、創作者微疼、小莊Sean CHUANG的作品我也蠻推薦的。

再來Zen大說養成讀書習慣之前，
讀書時間對學習效果影響很大。
腦科學研究指出人起床後第七個小時，
是大腦運作效能最差的時候，
下午或者已忙了一天的深夜，
腦內能量匱乏，
有心想讀書，也沒有餘力。
最好的讀書時間是早上，
一大早起床後的第一個小時，
腦袋最靈活，
最適合用來讀書。

現代人容易被3C產品吸走注意力，
且注意力難以長時間集中。
想養成讀書習慣，
可先以十五分鐘為單位，
每十五分鐘休息一下，
再繼續讀。
一開始最好一天讀書別超過一個小時。

讀書想睡覺還有一個原因是字彙量太少。
不熟悉解讀語句規則，
或者對主題陌生、書內容的概念密度太濃、符號意涵太多等。
大腦一思考就耗能，
需要思考的東西一多，
沒讀多久就會感到疲累。
解決的方法就是強化基礎閱讀，
先讀入門的書籍來擴充相關字彙，
建立起主題閱讀的習慣，
再來讀難一點的書。

從童書入手建立閱讀習慣，
大概在一年左右，
密集地讀三百本圖鑑、繪本、童書，
就可以培養出閱讀興趣。

Zen大提醒我們，
讀書之前要先決定目的，
因為讀書是為了解決人生的難題。
有人讀書是為了考國考、考證照、提升職場競爭力、解決感情問題、單純享受閱讀樂趣等，
這些都很好。

如果讀到很難看、很糟糕的書，
也可以寫一篇文章談論這本書為何很糟糕，
藉此鍛鍊批判思考、邏輯表達的能力。

有些人可能會問，讀後即忘該怎麼辦?
Zen大建議先找出想解決的問題，
根據這些問題，讀書時抓取重點關鍵字，
讀完後做成重點筆記，
也可跟人分享，
或寫成文章。
若能在生活中實踐更好。
這樣子一來，
遺忘情況會大幅改善。
許多人生問題還會因此迎刃而解喔。

書想讀得又快又好，
我們一定要認識和製漢字。
例如「社會學」、「執行力」、「社會化」、「社會結構」都是一個字而已。
這些源自日本明治維新時代的和製漢字，
使用好幾個中文漢字拼組出複合漢字，
才是現今日常閱讀最小的閱讀單位，
因為一個詞表述一個概念，
就是英文的word.

我們現今讀的很多詞彙，
大多源自西方學科知識，
而不是承襲過去的中文系統。
日常閱讀雖以中文文字表述，
概念、邏輯是源自西方社會創建的知識系統。
為了接軌知識系統且避開錯讀，
改換認知會是較利於閱讀順暢的方法。
許多閱讀問題並非文學或修辭的問題，
而是對西方知識體系和其背後邏輯規則陌生才導致無法理解。

想快速學會一個學門或搞懂一件事，
最簡單的方法就是找史書來讀。
這裡的史書是指偏向有主題的故事大合集。
比如說想了解日本，
除了找日本史，
還可以找日本文化史、日本藝術史、日本建築史、日本思想史等。
這些都是歷史，
都有助於了解日本。

快速瀏覽同一主題的不同歷史作品，
可幫助我們迅速掌握該主題的輪廓，
也能搞懂該主題的知識生產規則、研究方法、理論流派、大師、核心問題等。
可快速累積個人的社會知識庫。
讓自己在未來接觸該主題時，
具備較多解讀該領域的專業知識。
腦科學告訴我們，
人腦的資料庫越大，
判讀資料真偽與解決問題的能力就越強大。

台灣一年出版四萬多本書，
好書太多而時間太少，
該如何挑書？
可以先從多逛書店(實體、網路皆可)開始，
讀報章雜誌的新書介紹，
經理人月刊每月會有商管書介紹、
中央社網站有每週好書讀、
文化部「中小學生優良課外讀物推介」、
文化部「擴大電子書計次借閱網」的讀家選書、
Openbook閱讀誌有書評介紹、
博客來OKAPI 閱讀生活誌有作家書評、專欄、
誠品有迷誠品YouTube頻道推書、
顏擇雅、李麗美、李惠貞等出版人、書評家的推薦、
瓦基、張修修、謝哲青、閱讀人鄭俊德、Neko說書、文森說書、超級歪、采采說書、哲維說書等知名說書人推薦。
觀察暢銷榜、長銷書有哪一些，
等累積書單久了，
自然有自己一套選書標準。

願這本書能開啟你對閱讀的全新想像，
讓你每天都讀得開心，
從閱讀累積更多幸福。

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慷慨的感染力：在善良被低估的年代，讓善意泛起漣漪【博客來獨家限量贈品．金句卡片5張】

讀者評分

5.0

2024/06/07

劇透警告

即將改變世界的一本書！

這是一本讓你心懷感恩的神奇之書！

此書作者是TED大會總裁克里斯．安德森，
今年也剛好是TED大會40週年。
在書籍上市的前夕，
他的好友比爾蓋茲推薦了這本書，
比爾蓋茲說道：
「如果我們欲打造一個更公平的世界，卻不知道如何下手的話，《慷慨的感染力》就很適合你。如果足夠多的人讀完這本書而去行動，這世界真的會成為一個更慷慨的地方。」

克里斯在書中舉了很多故事、例子來佐證慷慨會激發更多慷慨的行為、
慷慨能使人更加快樂。

過去有很長一段時間，
因薪水較低，
偶爾生活上捉襟見肘時，
周遭的朋友、同事展現他們的慷慨，
令我感激萬分。

曾有一位同事，
在他離職時，
偷偷塞了一千給我，
說男人身上不能沒有錢，
要我好好吃飯。
還說如果我還有需求，
可以到他家用餐，
多一雙筷子的事情，
對他來說不是問題。

另一位同事在離職時，
也跟我說，
如果房租太貴，
可以考慮搬到她家，
她永遠會留一間房間給我。

還有幾次因為一些事情，
先後有兩位朋友，
各轉一筆六位數的金錢協助我周轉，
其中一位，
甚至沒驗證我本人身分，
就直接轉帳。
事後我問他你為何這麼信任我？
他說他看過我命盤，
一定會還錢。
且他很開心能幫忙我。
(他的狀態跟黃仁勳一樣，喜歡看到別人成功，他自己本身也是容易感到快樂的人)
在此先跟這幾年祝我度過難關的朋友道聲謝謝，
好人一生平安。

日後為了提升自己，
跑去上課，
講師Zen大傳授我一個改運的方法，
有能力就捐贈身上的東西。
錢財、發票、書籍都可，
越沒錢越要捐，
才能啟動善意能量的循環。

所以我現在買東西都要求商家給我紙本發票，
我再捐到發票箱裡面(我會挑適合的機構的發票箱)。
近三年也贈送讀書會朋友將近三百五十本書籍，
勉勵彼此一起學習、一起成長。
(有些朋友收到書，也會回贈書，在此致謝)

書中有部分段落提到有時慷慨會引來批評，
思慮不周的慈善行為有越界的可能。
自己也曾有兩次引起爭議的行為，
一次是年輕時在拘留所深造，
在那邊發現室友的妻子開刀需要醫藥費，
我被保釋後，拿著他妻子拄著拐杖的照片，
寫了一篇文章寄給各大宗教，
請求他們幫忙募款。
有一位後來明顯傾中賣台的政客看到這篇文章捐了一筆不小的金錢。
(很抱歉這樣形容他，我深深感激他當年對我室友家人的照顧；但我始終反對他做出傷害台灣的行為，本書講的是慷慨與善意，我只能誠摯祝福他生生世世都當中國人。)

然後有網友提醒我，
我不是公益團體，
在臉書公然募款是觸法的，
後面接洽其他團體來介入幫忙時，
因我回覆訊息慢了(面對網友的質疑，我請室友妻子提供證據，導致晚回訊息)，
被誤會是詐騙集團想騙錢，
那時年輕氣盛，
面對質疑時，
我氣不過被誤會，
回文反擊，
不過那時我也無法解釋清楚，
(室友給我的資訊和他妻子後來給的資訊有出入)
所以一堆臉書朋友、網友封鎖我，
這件事對當時還是年輕的我，
有著很深的打擊。

另一件是曾協助中山區某一間素食餐廳寫文章，
請各方大德有緣的話，
捐款給餐廳，
他們會提供愛心餐給需要的朋友。
可能是當時我用詞不夠謹慎
(當時出資做愛心餐的不是只有該店家，也有其他幾位善心人士長期出資的樣子，只是我文章只有提到該餐廳，引發爭議)，
導致大量電話打進餐廳店家詢問捐愛心餐的細節，
影響他們做生意，
該店家長期人力不足，
無暇應付這麼多求證電話，
因此我應要求刪除那篇貼文。

自己的事先說到這，
將重點轉回書上，
以下摘錄本書重點：
慷慨的感染潛力來自於兩大關鍵因素的驅動：
1.人性的本色、
2.現代世界四通八達的連結。

作者在書中試圖證明兩個觀點：
1.網際網路能夠增強慷慨。
2.慷慨能改變網際網路。

慷慨的理念就是：
我們不該只顧自己，也應該為他人出力。

自己想變慷慨，就問自己一個問題：
我是一個付出者？還是一個索取者？

慷慨有很多形式：
甲：捐錢
乙：時間
丙：才能
丁：創意
戊：連結
已：基本的人性善意贈與

慷慨的新邏輯
▪ 非物質事物在我們生活中扮演的角色日益重要。
▪ 非物質事物可以輕而易舉地無限散播。
▪ 大家都在看，意謂這個年代最重大的貨幣：聲譽，具有無可限量的影響力。

六種與金錢無關的捐贈，可將單一善意行動轉化成美妙的連鎖反應：
一、轉移關注目標：了解他人，拉近距離。
其他例子：待用咖啡館或慷慨咖啡館（多買一杯請有需要的人）

二、搭建溝通橋樑
例子：跟酸民對話、養雞場邀請動保人士拍紀錄片、美國成立兩黨交流組職「更勇敢的天使」。

三、分享知識
例子：可汗學院（提供線上教學影片）

四、啟動連結的力量
例子：非洲女性開發者社群ＳＣＡ（She Code Africa，為非洲女性軟體工程師發聲）

五、熱情款待
例子：傑佛遜式晚餐（跟心中重要的人展開有意義的對話）

六、創造迷人的事物
例子：藝術連結彼此（書中舉不少例子）

感染力的催化劑，五種能將單純善意轉變為更有感染力的慷慨之舉：
一、解鎖真情感：
例子：野獸先生Mr Beast捐錢讓一千位盲者動白內障手術，重見光明。

二、發揮瘋狂的創造力
例子：日本年輕人打扮成武士，在街邊撿拾垃圾；波哥大市長有創意的領導方式，使兇殺率、交通事故死亡率下降。

三、鼓起勇氣
例子：3K黨幹部與黑人音樂家因對談而成為朋友，最終脫離3K黨；99歲的摩爾上尉繞花園一百遍募款到三千二百萬英鎊。

四、伸出手合作
例子：搖滾樂團OK Go在疫情期間無償提供音樂創作；韓國男團防彈少年團BTS捐一百萬美金，粉絲也在一天內捐出同樣金額。

五、打造一具擴大器。
例子：可汗學院、待用咖啡；一位演說教練在地方請求家家戶戶立下她做的打氣告示牌，降低自殺率。

兩種捐獻金錢的方式(可視自身財力來決定使用哪種方式)
一、猶太教、基督教的「什一奉獻」：
將其收入的百分之十捐贈出來。

二、伊斯蘭教的「天課」：
每年捐贈其財產的四十分之一（百分之二．五）給需要的人。

這本書輕鬆易讀，舉例豐富，
我正在讀第二遍，
讀完後，
你可能會有一股衝動，
想分享善意、慷慨與歡笑。
願此書讓你想活出更慷慨版本的自己，
使身邊的人都越來越好。

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1.善良練習：發揮善的感染力，療癒紛亂的世界. 商周出版
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3.善良人的生存法則：學會自我疼惜，終結「超級幫手症候群」，設定關懷界線，找回你的快樂情緒. 方言文化
4.善行：透視善意背後的深層人性，我們如何成為更好的人？平安文化

💚作者其他書籍：
1.TED TALKS 說話的力量：你可以用言語來改變自己，也改變世界 TED唯一官方版演講指南. 大塊文化

🧡書中提到的書：
1.再啟蒙的年代︰為理性、科學、人文主義和進步辯護. 商周出版
2.Human Universals. 出版者 ‏ : ‎ McGraw-Hill Humanities
3.Animal Liberation: The Definitive Classic of the Animal Rights Movement. 原文出版社：Harper Perennial

🤎書中的慷慨金句：
1.盡可能相信他人的善意。這項原則本身就是慷慨的體現。
2.在真正的慷慨心意所在之處，網際網路可以將其放大一千倍。
3.想像力和創意有時與資源同樣重要。
4.慷慨有許多不同方式，並不只是把錢捐出去而已。單是擁有慷慨的心懷就足以帶來改變。
5.不論你是何許人物，慷慨的潛能深藏在你心中。
6.慷慨的人將體會到最深刻的喜悅，慷慨的企業與組織將主宰未來。
7.不論貧富，我們可以信任彼此的好意，尋求攜手努力的可能性。
8.每一樁慷慨的善行，不論多麼微小，都可以幫助某人踏上一段深具意義的旅程。
9.任何慈善之舉都有向外擴散的潛力，而這一切需要的也許只是一點夢想與一點勇氣。
10.慷慨能夠激發更多慷慨。
11.慷慨也在施者與受者之間搭建一座連結彼此的橋樑。
12.如果你想快樂一小時，就睡個午覺；想快樂一天，就去釣魚；想快樂一個月，就去結婚；想快樂一年，就繼承一筆遺產；想快樂一輩子，就去幫助別人。

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爬上巨大蛋糕的波兒

讀者評分

5.0

2024/05/26

劇透警告

引發讀者無限聯想的有趣繪本

備受國際肯定的作家念廣又出新書了。
過往繪本曾獲選「義大利波隆那兒童書展」，
被出版社提報「金典獎」、「金鼎獎」、「墨西哥瓜達拉哈拉書展」，
可說是比賽高手、繪畫界的魯夫(作者以熱血聞名)。

這部第七本繪本是他獻給愛妻的著作，
主角設定以「女力」為出發點。
聽聞女神提出蛋糕挑戰，
第一個爬上蛋糕的勝利者，
可得到魔法杖，
女主角波兒躍躍欲試踏上冒險的旅程，
意外地改變了她與家人的生活。
作者說他喜歡在繪本中藏彩蛋，
我已讀完三次，
會再多讀幾遍，
希望可以發現新的驚喜。

這是一個充滿著感恩、努力、不放棄的故事。
圖畫非常可愛，
念廣不考慮推出Line貼圖嗎?
可以藉這個女主角波兒IP打造你的「念廣熱血繪本宇宙」。
之前念廣的著作曾被改編成兒童舞台劇，
希望能看到這個溫馨的故事未來有更多的跨界合作。

另外我注意到作者凌晨四點起床創作這件事，
我以前試過凌晨四點半起床讀書，
不久後因不敵睡魔就荒廢了，
自己也嘗試挑戰過日更而失敗數次。
有機會一定要跟念廣請教養生的秘訣。
對創作者來說，
保持身體健康、有著強大心理韌性，
創作這條路才能走得長遠。

不確定我是否有誤讀？
女主角波兒試圖闖過女神的蛋糕挑戰賽，
過程中我會聯想到美食獵人、哈利波特、電影「功夫」、希臘神話、復仇者聯盟等，
真的是很有意思的一本繪本。
推薦給想要重拾童心的大人、家有孩童的家長、給另一半告白的情侶。

謝謝念廣送我這本繪本，
我會好好珍惜的。
期待未來你的更多作品。

📚念廣其他著作：
1.人類村子的小鬼怪葉羅. 秀威少年
2.不愛打獵的唐伯虎想畫畫. 秀威少年
3.搖錢樹人小金. 秀威少年

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寫作過活不是夢，你也可以靠搖筆桿子吃飯！成為職業作家一定要知道的50件事

讀者評分

5.0

2024/05/11

劇透警告

Zen大的主題讀書會、課程、書可以改變多數人的一生

大概是2020年左右開始上Zen大的課程，
覺得他的授課內容知識密度龐大，
價錢是物超所值。
(我這幾年到處上課，花費超過四十萬，Zen大課程算是很便宜)
後來就陸續上了他多達三十堂左右的課程、分享會、工作坊等；
訂閱了他三年的線上共學團；
也參加他兩次的粉絲見面會；
收過不少次他的贈書；
因為上過他不少課，
和一些常一同上課的學員就成為朋友。
甚至我連現在的部分穿著都在模仿他，
我也學他開始送書給周遭朋友，
至今送出349本書。
我的人生，
可說是被Zen大改變的。

Zen大本身的故事也很特別，
他原本讀輔大，
因迎新宿營受傷，
為了打發漫漫長夜，
從圖書館借書來看，
讀著讀著，
就喜歡上閱讀。
他後來考上台大研究所，
原本懷抱著學術夢，
看著台大太多神人，
加上生性愛自由，
決定放棄學術路。
後來他進入誠品工作，
做了幾年出版相關工作，
決定脫離組織，
自己當SOHO族。
熱愛閱讀的他發展出投稿、接案、出書、開課、演講、上節目、說書、開主題讀書會、一對一教練課、聯盟行銷、出版課程、錄Podcast等多方圍繞著書的方式生存下來。
這本書就是他成為職業作家的精華。

不過要提醒各位的是，
Zen大雖閱讀量廣泛、寫作題材多元，
此書主要講的是商業寫作(非文學領域)這塊，
可能較不適合純文學這塊(書裡部分建議仍有幫助)。

Zen大當年參考的寫作對象有蔡瀾、倪匡、歐陽應霽等香港作家。
個人認為跟他相近路線或擅長領域有重疊的講師、作者有火星爺爺、歐陽立中、許榮哲、Vista鄭緯筌、林育聖、李洛克、林郁棠Elton、鄭俊德、瓦基、謝文憲、朱騏、于為暢、洪震宇、劉奕酉、江健勇等。
備受矚目的後起之秀有周加恩、進化村村長、哲維說書、寫寫文字、米爾斯。
上述幾位作家、自媒體、優秀寫作者、說書人，
都值得想脫離組織、成立一人公司的朋友做為借鏡。

書中列出五十項實用建議，
以及他成為Soho族的觀察、經驗、血淚史。
其中有幾點蠻重要的(我列在下方)，
即使你不是從事創作這條道路上，
也能從中受益。

今年我靠著寫作，
目前為止賺了一千六百四十元。
希望可以利用書中的所教授的方式，
鍛鍊出更強的心理韌性、紀律、寫作力、和現實對決的勇氣。

🍃1.不要給合作廠商添麻煩，對創作人來說，就是守住死線，準時交稿，絕不拖延。
🍃2.想當一個賣稿維生的職業創作人，就得丟掉不必要的廉恥心和面子，用力、大膽、不斷、拼命的毛遂自薦。作家最好毛遂自薦的東西，當然是自己寫的作品。
🍃3.職業創作人並不倚賴靈感，每天寫作才是維持職業作家的寫作手感。紀律，才是確保靈感永不枯竭的最好方法。
🍃4.面對收入不固定的最好方法，是存滿至少半年、最好一年的最低開銷。職業創作人一定要記帳。
🍃5.認清楚自己能寫的領域，不要浪費時間在羨慕高報酬的領域。
🍃6.規律的作息，穩健的完成進度，才是完成艱鉅工作的王道。
🍃7.盡量不要為了工作熬夜，熬夜是非常沒有效率且傷身體的事情。
🍃8.腦力工作者需要攝取葡萄糖來補充腦袋運轉所需要的養分。
如蘋果、蔬菜、豆類、全穀物、優格、雞蛋、葡萄、柳橙汁、全麥麵包、芒果、奇異果、香蕉、牛奶、菇類、胚芽米飯、海藻、番薯。
不妨多吃富含DHA、泛酸、維生素B1等有助補腦、強化記憶的食物。

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4.5

Google衝刺工作法：Google打造成功產品的祕密，5天5步驟迅速解決難題、測試新點子、完成更多工作！（暢銷新裝版）

讀者評分

4.0

2024/05/06

這本書有兩位作者，
亞當．賈林斯基（Adam Galinsky）是哥倫比亞大學商學院教授，
研究領域是談判、決策、多元與倫理、領導、權力；
莫里斯．史威瑟（Maurice Schweitzer）是華頓商學院教授，
研究領域為道德決策與談判過程、情緒等。

他們從社會科學與神經科學研究去探討「不穩定的動態」、「社會性」、「資源稀缺性」三股力量是如何影響我們，
以學術研究挑戰當代人對「敵友」的諸多假設。

除了手足間會有瑜亮之爭，
同儕之間相似度越高，
越會互相比較。
「社會比較」是我們靠著和身邊的人做比較，
得知自己的表現。
我們逃脫不了「社會比較」，
「社會比較」有「向上」、「向下」兩種方向。
別人勝過我們，我們敬佩他們，是向上比較；
別人不如我們，我們產生優越感，是向下比較。

「社會比較」可能刺激我們奮發向上，卻鬱鬱寡歡；
也可能使我們表現不佳，卻自我感覺良好。

我們可能會因「社會比較」的緣故，太想要贏，
出現挖敵人牆角、作弊、做出瘋狂的舉動。

大小威廉斯在球場上的表現證明她們可以同時是最強大的競爭對手，也同時是最好的朋友。

退休後先後進入NBA名人堂與名列NBA歷史上最偉大的50名球員之一的大鳥博德、魔術強森，
他們當年是同年進入NBA,
從那時起就不斷和對方做比較。
書中另外舉了一個被改編成電影的運動界醜聞，
就是因其中一方面對社會比較，
害怕落後，鋌而走險犯法傷人。
譚雅·哈丁 ( Tonya Harding )與南茜·克里根( Nancy Kerrigan )是死對頭，
兩人爭取1994冬季奧運的出賽資格。
南茜克里根在某個午後被人攻擊膝蓋而受傷，
而沒想到幕後主使者是譚雅哈丁。

譚雅一直覺得大家比較敬重南茜，
雖然兩個都不是富裕家庭出身，
不過譚雅覺得自己的風格、打扮都不如南茜優雅。
她倆雖是死對頭卻有很多相似之處，
兩人都已取得花式溜冰重大成就：
南茜得過奧運獎牌；
譚雅是美國唯一在比賽中成功做出三周半跳的女性選手。
1994年兩人都很有希望進入美國奧運代表隊，
譚雅很努力練習，
可她覺得自己的成功之路被南茜堵住，
後來就做出聞名世界的攻擊醜聞，
日後還被拍成電影《老娘叫譚雅》。

「社會比較」出現過公司為擊敗對手而耍小手段、
學術界象牙塔的欺騙行為等。

大衛·米勒班（David Miliband ）和弟弟艾德·米勒班Ed Miliband過去競爭英國工黨黨魁，
在第四輪投票輸給弟弟，
選擇遠離自己國家與弟弟，
放棄政治並定居紐約。

如果要利用「社會比較」的好處，
要先評估「符不符合順序」。
如果我們期待同儕會贏，
同儕也真的贏了，
和對方比，
我們會不舒服，
不過不至於會做出過度激烈的行為。
然而如果我們覺得自己會贏，
結果卻是同儕贏了，
情緒激動是一定的。

抓到正確平衡的第二個原則是提供再次競爭的機會，
化不滿為動力。
對多數人來說，
搶升遷、搶工作總有多次機會，
不如振作起來，再試一遍。

第三個「社會比較」的關鍵是要記住，
就算身邊的人沒說出口，
我們的成功可能讓別人沮喪。
別忘了「謙受益、滿招損」的道理。
在社群媒體炫耀時，
最好三思而後行。
其他人或許會恭喜我們，
不過可別忘了，一般人不會承認自己嫉妒，
我們很容易因此觸發「社會比較」。
謙虛的方法是分享負面資訊。
你會意外地發現自己提供了幸災樂禍的素材，
讓聽眾心滿意足。

想讓自己感覺好一點，
就想想那些不幸的人，
更好的方法是幫助他們。
如果想點燃競爭的火焰，
就想想比自己稍微好那麼一點點的人。

書中有個章節專門談權力，
手中握有多少權力，將影響我們的思考、所作所為。
權力的定義是一個人能控制他人的程度。
權力大的人比一般人更能取得稀缺資源，
還能靠著提供或把持資源，
或是施予懲罰，
控制力量不如他的人。

HP前執行長馬克·賀德Mark Hurd 曾嘗過權力的美妙滋味，
又從雲端摔到谷底。
因HP發現他習慣用公款花天酒地，
還用公司飛機載女人跑遍各地，
且未依照程序向公司申報支出。
他於2010年下台。

權力有趣的地方在於，
重點通常不是我們實際掌握多少權力，
而是我們感覺自己多有權力。
我們怎麼想、怎麼做，
要看我們心中的感覺。

這本書重點我覺得蠻多的，
生活、工作、事業、人際關係都常充滿競爭與合作的張力，
我們不是只有競爭、合作二擇一，
而是時而競爭、時而合作。

當我們夠了解人性，
走到哪都能擁有好表現，
獲得更好的人際關係。

要靈活遊走競爭與合作之間，
深入理解人性，
你該多讀幾遍！

🗒️重點整理：
A.「社會比較」強大到影響人們的態度、行為、觀感。
B.看到和我們差不多、但略勝一籌的人發生倒楣事，我們大腦的主要獎勵區域紋狀體會亮起。
C.就算別人沒說出口，我們的成功可能讓別人沮喪。
D.想讓自己開心一點，就做自己勝過別人的比較；想讓自己努力一點，那就做自己不如人的比較。
E.不管是回想自己權力在握的經驗、擺出老大姿態、聽重節拍音樂，都能增強權力感，重點在於找出對自己有用的方法。
F.靠著多改變說話的音量、少調整聲音起伏，讓自己說話更具架勢。
G.小小改變一下心態，光是簡單回想自己擁有權力的經驗，就能深深影響長期的成功。
H.權力會讓人看不到其他人的苦難，這種「視而不見」會帶來嚴重後果，有權有勢者可能因此丟掉王國。
I.權力讓掌權者在替他人立下嚴格規範的同時，自己卻破壞法律，隨心所欲。
J.永遠都不應該答應對方第一次的出價。要求對方提高價格與讓步，不但可以達成更好的交易，還能讓對方心滿意足。
K.簽約時表現得太快樂，是在告訴對方他們達成不利的交易。你可以表達自己欣慰能達成協議，但千萬別表現得太快樂，以免對方認為你愚弄了他們。
L.如果我們能讓事情結束在合作的氣氛之中，對方下一次可能會再度和我們打交道，甚至給我們更好的東西。
M.相較只提一個出價，提供數個方案可以帶來雙贏。把餅做大，但多出來的部分大多到自己手上。
N.不要讓第一次出價接近折衷方案。對方永遠不會把第一次出價當成理想方案，達成協議前會要求我們繼續讓步。
O.如果擁有充分資訊，知道另一方多重視標的物，就當第一個出價的人；如果不確定標的物真正的價值，就等對方先出價。
P.如果是系列競賽，競爭者有好幾人，就晚點上場，當壓軸最好。如果是【YES/NO】的決定，就要找出預設選項，如果預設選項對你不利，那就先上場；如果有利，那就晚點上場。
Q.選票或假釋審理，當一號比較好。
R.模仿可以讓人在談判中取得更有利的協議。
S.成功道歉的關鍵要素：「速度」、「坦承」、「示弱」、「道歉重點要擺在受害者身上」、「承諾改善」、「贖罪」。
T.讓謊言現形的方式是增加對方的「認知負荷」。說謊得一邊編故事、一邊記住事實，大腦要處理與記住的資訊增多，認知負荷變大。
U.能幹的人如果出糗會更討喜。有點笨手笨腳讓他們看起來不那個完美，比較溫暖、可親。要注意的是，所展露的弱點，不能是破壞專業名聲的弱點，要依據情境運用。
V.「溫暖」、「能幹」會使人產生信任感。
X.幫內心的感覺選擇正確的名字，可以幫我們處理那股感覺，甚至加以運用，而不會被情緒壓垮。
Y.暱稱能讓愛來得更猛烈、助長愛意，可以增添浪漫的感覺。
Z.性別平等可以讓資源的餅變大，男女都能受惠。

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25張命盤：25種精彩人生的課題與啟示

讀者評分

4.5

2024/04/27

劇透警告

這是一本會讓我想連夜讀完的算命故事書

這本書一翻開，就捨不得放下，
裡頭的二十五篇故事都蠻有意思。
作者振鑫很像命理界的秦嗣林，
說故事功力一流。
他也很會運用流行語，
如「臣妾辦不到」、「有木有」、「男孩子要好好保護自己」等、
偶爾文中也來一下星爺電影裡的台詞，
文筆幽默，難以想像他同時也是知名的恐怖小說家。
曾名列金石堂百大作家、蘋果日報暢銷小說榜、誠品閱讀職人大賞等榮耀。

我也曾玩票性質地去學星座、塔羅、生命靈數、達摩一掌經等工具；
也陪朋友去宮廟跟神棍問事；
(我覺得對方是神棍，不過朋友很信，他開心就好)
也體驗過同事的靈擺；
看過眭澔平在演講中展示他的神奇占卜杖等。
紫微斗數倒是第一次接觸，
讀了以後，
感覺紫薇是博大精深的一門學問，
書中有些故事我會不由自主地對號入座，
我曾執著地問老師感情，
對老師說過「她可是神木，我不想放棄」，
老師只好無奈地跟我說：「可是你不是她的阿里山。」
後來被緣分的鐵拳捶了無數次，
才慢慢懂得月有陰晴圓缺，隨緣聚散。

我好奇地算了一下紫微斗數，
某網站的解釋跟之前一位業餘的算命師幫我算的一樣，
命中起伏大，如電影一般。
不過點進細項看，要搭配看的東西太多，
簡直是眼花撩亂。
不如找作者來算，
作者在粉專有推出買10本免費論命一次的服務，有需求的朋友可以參考一下。
我想命理師有時也難當，
問事者並不想聽真正的答案，
他只想聽能對他有利的內容，
或執著於並不屬於他的東西，
所以委婉地對客戶「換句話說」這項本事對命理師很重要，
才不會惹惱對方又使自己受傷。

如果你對紫微斗數沒興趣，也無妨，
書中的二十五個或許跟您人生似曾相識、容易對號入座的故事，
可提點你避開一些劫數，
藉由讀著別人的血淚辛酸史或荒唐故事，
說不定能給當下的你一點啟發，
開始邁開腳步，
成就新的第二人生。

人生課題：
🔶上帝不控制，祂給予我們自由意志。
🔶與其糾結誰對誰錯，不如找出對的距離。
🔶心裡的病，身體最知道。
🔶面對誘惑的當下，我們做出什麼樣的選擇，決定了自己是什麼樣的人。
🔶犧牲不是美德，也可能是自我束縛的陷阱。
🔶錢喜歡會流通錢的人。
🔶兒孫自有兒孫福。
🔶我與夢想之間，僅隔著一層行動的距離。
🔶金錢不是罪惡，上帝願你豐盛。
🔶沒有如果、沒有當初，世上沒有後悔藥。

作者給讀者的啟示：
🌟傾聽內心的聲音，只要清楚自己要什麼，怎麼做都是對的。
🌟無須負重也能前行，珍愛自己遠離巨嬰。
🌟不當壓抑的偽君子，寧做自在的真小人。
🌟哭著留他不如笑著送他，感謝對方陪過我們一程。
🌟不要傷害你愛的人，不要傷害愛你的人。今生有緣相會，且行且珍惜。
🌟請以感恩之心流通錢，快樂地把錢送走。
🌟福分額度決定命格高度。擇時生子不如行善積德。
🌟不要糾結「為何這種事發生在我身上」，想想「這件事教會我什麼」，世界會煥然一新。
🌟佛說悲智雙運，有信仰也要有理性。
🌟相信自己，人會走上自己所寫的劇本。迎接宇宙為你俱現的幸福人生。
🌟當你開始走出去，路就會出現。

🌕作者的其他著作（太多本，就不細列）：
1.有種生活風格，叫小鎮：天空的院子翻轉地方的夢想、信念、價值. 天下文化
2.格鬥棋王：勝負手. 未來出版

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毒性羞恥：讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷

讀者評分

5.0

2024/04/20

劇透警告

不再是好人，才能獲得真正的幸福

本書作者是Robert Glover是婚姻與家庭治療博士，
擁有超過四十年的專業諮商經驗。
他本身也是正在康復的「好人症候群」患者。
作者自己陳述曾是典型的好人，
他覺得對老婆很溫柔體貼，
老婆還是不開心，
也會拒絕他的求歡。
他想辦法取悅老婆、避免衝突，
老婆還是動不動就生氣。
他注意到找他諮商的男士，
有很多遇到跟他類似的困境，
於是他成立「不再當好人」小組，
和男士們討論所經歷的挫折與從中學到的經驗。
(題外話：這本被列為實踐大學的性別教育參考書目)

作者認為從好人症候群復原過來，
並不是要使自己變成更好的人，
也不是要去擺脫什麼，
是要讀者自己變得更像你自己。

心態健全的意思是能夠接受自己的某一面。
一位心態健全的人能夠接受自己的過往一切，
包含熱情、勇氣、自信、能力。
也包括自己的不完美、過錯、黑暗面。

得了「好人症候群」的人一直試著變成別的模樣，
處心積慮抹滅或隱藏某些事物，
才讓自己人生難關重重。

好人的特徵有：
✔️樂於付出
✔️喜歡解決問題也總是幫人解決
✔️渴望他人認同
✔️避免衝突
✔️相信必須隱藏自己眼中的過錯與缺點
✔️追求把事情做「好」的方法
✔️壓抑自己感受
✔️想成為和自己父親不一樣的人
✔️通常與女性較能產生共鳴
✔️無法把自己的需求擺第一位
✔️情緒總是隨著伴侶的喜怒波動

好人身上不好的特質
🔶不誠實
🔶藏有秘密
🔶有自己一套辯解的謬論
🔶操控他人
🔶控制狂
🔶對他人付出其實是另有目的
🔶不會直接表達負面情緒
🔶內心帶有滿腔怒火
🔶成癮行為
🔶不擅長設立界線
🔶不由自主的被需要幫助的人事物吸引過去
🔶在親密關係受挫
🔶性生活有問題
🔶通常很難有大作為
🔶伴侶通常會覺得好人有雙重人格特徵
🔶思維非黑即白

作者說治療好人症候群，
不是要你從一個極端走向另一個極端，
擺脫無謂的好人行為模式，
並不是要你「變壞」，
而是要你「心態健全」。

讀的過程中很震撼，
發現很多好人症候群的特徵我都有，
書裡的個案講的話也曾是我所說過的話。
驚覺為何我們是不同語言、文化的背景，
卻可以有如此類似的想法。

心態健全的男人通常有以下特質：
🌟有強烈自我意識，喜歡自己的樣子
🌟會自己滿足自己的需求
🌟擁抱自己的男性氣質，也滿意自己的性能力
🌟為人正直，做該做的事，而不是遷就
🌟可以做主，願意為在意的人付出並保護他們
🌟能夠清楚、直接表達自己的感受
🌟樂意付出並支持他人，不過並不是為了討好對方或解決問題
🌟懂得設立界線，也無懼面對衝突
🌟不追求完美，不渴望別人別人認同
🌟坦然面對缺點，懂得不完美才是完美

我們的觀念大多在幼年時期形成，
形成的原因很多是對童年經歷有著錯誤詮釋，
造就後來的「毒性羞恥感」。
書中有46個放下毒性羞恥的練習，
讀者可以挑自己能做到的部分去練習。
作者說當我們願意做出改變，
好事就會開始發生了。
他提醒我們，
想擺脫好人症候群，
請找可以信賴的人提供協助。
我們可以從滿腹委屈、不滿又無助的好人，
變成有自信、有能力又幸福的男人。

昨晚跳搖擺舞時，
和朋友在對話，
突然我驚覺自己正想討好他，
我開始控制自己的言語，
少說一句。
我覺得當下自己再多說一句，
就是刻意討好對方了。
終於，我開始察覺自己的「好人」症頭。

我曾領過三十多張好人卡，
經歷過必須半年才能見一次面的遠距離戀愛。
過去在親密關係中，
我不懂得建立界線，
當設立與伴侶間合理的界線，
我們才能夠創造出雙方都覺得感到安全的空間，
使彼此都願意展現自己的脆弱，
並體驗真正的親密關係。

祝我們能運用書中練習突破自我。
願你不再是個好人，
希望你越來越喜歡自己的模樣。

PS：這本書的原文版影響了一位叫Rollo Tomassi的作家，
他寫了一本書《The Rational Male》，
之後PUA界多了一門叫紅藥丸的派別；
然後江魔也讀了這本書，日後寫了一本《好男人病毒》。

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我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

讀者評分

5.0

2024/04/12

劇透警告

零食產業最怕你拿起的一本書

讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這樣一直反覆復胖，再減肥，又復胖的人生。
曾覺得我體內住了一隻饕餮，
在菲律賓街邊小販的老闆曾說他沒看過人類吃這麼多，
也在吃到飽餐廳吃到吐，
我們就是瘋狂地塞食物，
彷彿沒有明天。
即使已注意到食物過於油膩，
我還是沒有放下夾子，
試圖將眼前的食物一掃而空。
從餐廳回家的路上，
打開社群媒體，
那些健身達人不定期上傳他們健身的影片，
會使自己覺得羞愧，
為何我無法控制食慾?
為何我晚餐要吃四次?
為何我無法像那些人一樣能只吃對身體有益的食物?
(始終佩服有些健身教練，一年只能吃一次蛋糕，Respect！！！)

要你立刻放棄維持數年，甚至數十年的無益飲食習慣，
馬上改吃有機蔬菜、
花時間自己煮、
多攝取對身心有益的食物、
別攝取那些你阿嬤看不懂的食物添加物、
少吃多動等，
這些都是講幹話而已。
我們早就知道這些知識，
只是做不到。

此書作者Judson Brewer是布朗大學的研究與創新部門主任，
也是該校醫學院的副教授。
他透過科學方法，
幫助許多人從食物牢獄逃出來，
覺察自己的飲食行為，
並打斷舊有的習慣
建立新的習慣。
書中一開始先解釋為何節食沒有用，
飲食習慣怎麼形成。
再借用網路迷因的「二十一天養成新習慣」這個說法，
打造一個二十一天建造新的、有益身心的飲食行為之挑戰。

以前吃飯時，
我都邊看書或邊看電腦，然後邊吃東西，
絲毫未注意食物的本來味道。
這陣子我照著書中所說的，
試著專注去品嘗我平常吃的垃圾食物、超商微波食品，
越吃越覺得沒這麼好吃，
我想自己會慢慢遠離這些無益身心的食品。
哪些食物對你有益處，
原來身體真的分得出來。
看來我以後要更專注在食物上面，
培養好食物和自己的關係。

書中的21天的挑戰，
可以協助讀者循序漸進地練習用覺察、專注、好奇心、自我疼惜四大方法，
幫助自己逃出食物牢籠，
不被暴食、情緒性進食所困擾。

請時刻維持自我疼惜：
🌟無論你的大腦對你說了什麼，這些習慣都不是你的錯。
🌟覺察是我們改變行為所需要的一切。
🌟當大腦開始認真注意之後，你就欺騙不了大腦。
🌟我們充滿智慧的身體知道什麼對自己最好。
🌟正念就是覺察與好奇心。
🌟你只需要專心就好了，大腦會負責其他工作。
🌟學習正念的重點不在學習，而是記憶。
🌟比起一路平順，失敗或跌倒讓我們學到更多，從錯誤中學習才是向前邁進的最佳方法。
🌟感受的身體比思考的大腦更為強大。
🌟光是認知到你所感受的是一種渴望，你便已經消除它的一部分力量。
🌟真正做出選擇，才能帶來持久的改變。
🌟覺察與好奇是我們能給予自己的禮物，它們會替我們把事情辦好。
🌟在面對痛苦的時候，我們可以學習培養疼惜作為新習慣。

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4.5

異數：超凡與平凡的界線在哪裡？（暢銷慶功版）

讀者評分

4.5

2024/02/26

劇透警告

天才成功的秘訣，葛拉威爾用迷人的故事剖析給你聽

葛拉威爾真的很會說故事！
他的前言先從檢視羅塞多人健康長壽的原因，
接著再從不同領域的例子切入探討各領域的成功者為何會成功。

我曾短暫待過移民、留遊學公司，
看過一些父母為了孩子教育，
想盡辦法移民到歐美國家，
就希望孩子能在異國徹底發揮天賦、出人頭地，
好光宗耀祖，
寒暑假時再回國跟親戚炫耀。

也曾短暫在菲律賓學校任教過，
因此我曾和前任討論過，
為了讓下一代開心地成長，
選擇讓女兒未來在菲律賓就學。

做父母的似乎為了孩子的未來，
分分鐘都在操心。

如果孩子是生在歐美，
他又喜歡踢足球或打曲棍球，
出生的月份竟然就決定了他是否能成為該領域的明日之星！

作者指出我們制定的規則壓抑了孩子的成就，
社會老是把個人特質和成功畫成等號，
其他人都失去出頭的機會。
我們太早就宣布某些人是失敗者。

運動、教育如果按照年齡做分界，
出生月分相近的在同聯盟/同組/同班，
運動員/學生才有公平的機會，
這樣也能弭平制度的缺失。

成功並沒想像中容易，
不是只有個人努力、資質與表現，
機運、環境、出身、文化資本也是重要關鍵。

《異數》一書的爆紅與長銷，
使得「一萬小時的努力」理論深植人心。

書中舉了電腦奇才Bill Joy(昇陽電腦創辦人之一)、
比爾蓋茲Bill Gates、
神童莫札特、
披頭四、
賈伯斯等例子，
十年一萬小時的苦練，
是敲開成功之門的魔法數字。
(不過近年有一派說法指出只要找對教練協助自己刻意練習，不用一萬小時也能成為專家)

一萬小時需要有足夠長的時間、
經濟的支援、
家人鼓勵與支持，
透過不斷練習，
才會變成好手。

讀到這邊我突然想到數學家艾狄胥，
他熱愛數學熱愛到動眼睛手術前還在算數學，
一天研究數學十九小時。
內在驅力會比外部動機更使人享受練習。

如果你以為這樣就結束了，
達到一萬小時的練習量保證未來的成功？
並沒有。

「時勢造英雄」才是真正的關鍵。
他們生逢其時。

好幾位矽谷軟體巨擘都剛好是一九五五年生，
這些人的成功並不全都是自己努力打造，
也是生長的時代造就的。

你如果生得太早，
思維沒跟上，
只會得到「等等我，還沒上車」的遺憾。

如果生得太晚，
無法利用當時的機會。

那家長可能想舉手問：
智商到底重要不重要呢？

葛拉威爾說道成功和智商的關聯是有限，
多出來的部分不見得能成為在現實中的優勢。

如果你想做一個成功的律師（可以代入家長喜歡的任何職業），
不是智商高人一等就夠了，
還需要豐富的心靈。

當家長們把焦點都放在提升孩子的智商、成績，
就會出現盲點。

作者用他高超的說故事手法，
一一破除世人對成功的守舊觀念和迷思。
不論家長自認自己的小孩有多厲害，
都不可能以一己之力闖出一番名號。

若孩子沒有家裡的金援、
沒有傑出的才能、
只剩努力，
還有沒有機會成功呢？

或許嘗試維持健康、活久一點，
想辦法使久久出現一次的時勢、機運站在自己這邊，
可能有機會找到自己能大顯身手的舞台。
機運不是自己能夠控制的，
努力地多方嘗試則是你可以控制的。

書中有許多有趣的故事、數據，
若你是有小孩或未來計畫要有小孩，
可啟發你調整養育孩子的方式，
比如改變生長環境、
修正學習時間、
父母身教等。

感謝葛拉威爾用說故事的方式，
扭轉了一整個世代對成功的看法。

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