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13則書評

13本書評分

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全部書評 | 共13本書評分

主題分類(可複選)
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評鑑星等(可複選)
評鑑日期
5 交心 啟動孩子的內在動機：親師SOS2
交心 啟動孩子的內在動機：親師SOS2
讀者評分
5.0
|
2024/05/02

輕鬆好讀實用的教學經驗分享書

您想提升孩子未來的競爭力嗎？

那麼你一定要來看一看「交心」，副標題「啟動孩子的內在動機」，這是一本輕鬆好讀的教學經驗分享書。作者是一位無敵用心的國小老師，蘇明進，人稱「老厶X老師」。

蘇老師在書中分享他在課堂上與生活中培養孩子9種能力的策略與巧思。這9種能力分別是：自學力、反思、同理心、自律、寫作力、創造力、表達力、閱讀力、以及品格力。

每一種能力都分別有老師篇和家長篇。老師篇呈現的是學生在課堂上熱心學習的真實情境。而家長篇則是細膩的呈現蘇老師與女兒「小蘇姑娘」在生活中的溫馨互動。

在閱讀中，內心充滿了感動與讚嘆。因為處處是用心。

例如：在反思篇，我最感動的一段話是：「老師從來沒有想要為難你，我只是想要教會你而已。寫反省單，是為了讓你更了解自己的問題在哪裡，讓你把自己教會。」

例如：在同理心篇，蘇老師與小蘇姑娘利用角色扮演與引導，學習換位思考。這方法，令我驚艷不已。

秘訣無它，用心而已。

這本書越早用越好，雖然我家孩兒已經國小要畢業了，我仍然覺得還有應用的空間，只恨太晚認識這本書了！
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5 西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識
西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識
讀者評分
5.0
|
2024/04/17

終生學習者的高手指南！

#終生學習者的高手指南
#西蒙學習法
引用書裡觸動我心的一段話：「
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如貴人相助，貴人相助不如高人指路」
這是一本很特別的學習法，除了用在準備考試，我覺得它更像是一個為終生學習者指路的高人，細數在學習路上應注意的每個關鍵！
詳細內容大綱可以參考目錄！這是一本我從頭到尾筆記做不停的好書！
如果您想透過學習提升自己的職場能力，或是有志成為終生學習者，有了這本書，相信會是您如虎添翼的選擇！
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5 暫停情緒風暴：大人不心累，孩子不受傷，第一時間化解情緒衝突與對立
暫停情緒風暴：大人不心累，孩子不受傷，第一時間化解情緒衝突與對立
讀者評分
5.0
|
2024/04/17

幫助孩子情緒管理的好書

#幫助孩子情緒管理的好書
我家孩兒是有嚴重情緒障礙的亞斯兒，這本書中對我而言，最重要的有三點：
一是清楚明白的分析情緒調節能力的3個因素，讓我清楚地知道要改善孩子的情緒調節能力可以從哪些方向著手。
二是讓我可以教孩子認識情緒七階層，讓孩子可以清楚地辨別自己情緒從開始到結束的變化。
三是提供7個階段的建議因應之道，尤其是提供方法，幫助我在孩子情緒爆發的時候，有辦法及早介入，降低傷害。
如果您也想協助孩子情緒管理，這是一本值得用心閱讀並實用的好書！

「暫停情緒風暴」導讀：
- 什麼是「情緒調節能力」
- 影響情緒調節能力的3個因素
- 面對情緒爆炸的三大原則
- 情緒行為曲線的七個階段
- 情緒七個階段的對應策略
- 介入的原則、理論、方法
- 2-2 正增強與負增強
- 2-3 定錨理論
- 4-3 沉默成本效應
- 5 輔助做法與案例
- 跟孩子合作
- 教導孩子認識自己的情緒
- 幫孩子發現自己獨特的情緒階層
- 和孩子一起制定各個階段的因應策略，並做成視覺化的提示
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5 不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通
不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通
讀者評分
5.0
|
2024/04/17

家有亞斯兒必備好書

#家有亞斯兒必備好書

這本書不只幫助我更了解家中的亞斯兒，更提供許多寶貴的實用建議與方法，幫助我們協助亞斯兒能夠針對弱勢能力進行改善！
以下是我認為讀者可以從書中學到的內容，供大家參考 ^^

導讀1：
- 與亞斯兒相處的關鍵
- 如何面對亞斯兒的固著性
- 如何幫助亞斯兒情緒穩定
- 如何幫助逃避困難的亞斯兒
- 如何應對激動的亞斯兒
- 幫助亞斯兒累積成功經驗(人事物)
- 記錄孩子負面情緒的經驗與應對
導讀2：
- 與孩子合作
- 正向面對孩子的不舒服
- 強化孩子情緒的自我覺察
- 協助孩子準備聊天話題和材料
- 引導孩子換位思考
- 鼓勵孩子學好說人話
- 跟孩子一起練習「乒乓球對話」
- 引導孩子學習看場合說話
- 聊天練習1、2、3
- 如何幫助直話直說的亞斯兒？
- 如何幫助愛告狀的亞斯兒？
- 刻意挑戰「踩情緒地雷」
- 幫助孩子看到事情的優缺點
- 幫助孩子認識自己的優缺點
- 列出孩子的優勢能力清單
- 列出孩子的敏感情緒地雷
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5 正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
讀者評分
5.0
|
2024/04/17

人際關係的寶典、幫助孩子提升自信的關鍵

#推薦人際關係的寶典
#正向聚焦

會買這本書是因為在讀「暫停情緒風暴」時，書裡提到要提升孩子的情緒調節能力，可以藉由改善親子關係以及提升孩子的心理韌性著手。突然想到在「陪伴孩子高效學習」這本書中，陳志恆心理師有提到，他一直有在推廣正向聚焦的概念。正向聚焦，不只可以用來提升孩子的自信進而提升心理韌性，還可以改善親子關係，正符合我的需求 ^^

在這本書中陳志恆心理師提出以事實為根基，加上正面評價的正向聚焦法。不斷在書中演示如何在輔導現場中實現正面聚焦。我看到實作的方法，更重要的是我也可以感受到書中主角那種終於被理解、被肯定的感受。讀來有種被療癒的感覺。而且我也學到了：在人際關係中，去理解並肯定對方的重要和價值 ^^

要做到正向聚焦不容易，要慢慢培養看見美的眼光以及一顆體貼的心，還要學習如何好好表達。這需要慢慢地刻意練習。

推薦這本書給您，願書中的文字也可以陪伴您慢慢學習「正向聚焦」^^
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4.5 爸媽不用逼的高效讀書法：哈佛、史丹佛、耶魯大學實證，不用刻意努力也能提高成績。
爸媽不用逼的高效讀書法：哈佛、史丹佛、耶魯大學實證，不用刻意努力也能提高成績。
讀者評分
4.5
|
2023/10/21

#推薦教養書
#爸媽不用逼的高效讀書法

簡單好讀字不多
很快就可以看完
重點清晰有整理

重點：
1.找出學習目的的重要
2.如何提高學習內在動機
3.如何設定讀書計畫與目標
4.如何提高讀書的自信
5.如何幫助孩子建立讀書習慣
6.幾個跟讀書有關的心理學概念

特別的是：我覺得書中很多方法都應用到原子習慣裡面的概念
1.讓提示顯而易見
2.讓習慣有吸引力
3.讓行動輕而易舉
4.讓獎賞令人滿足
我覺得讀起來很有說服力 ^^
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5 心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子
心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子
讀者評分
5.0
|
2023/04/27

心理韌性是一種能從逆境中復原，同時也能適度地從挫折中學習的能力。

擁有高度心理韌性的孩子，在面對挑戰時比較不會退縮，在面對失敗時比較容易越挫越勇。

令人感到高興的是，越來越多的研究證明：心理韌性是一種可以後天培養的能力。

這本書的內容真的很豐富，讀完的心得是：家庭對孩子的影響真的很大。從培養孩子的安全感、自信、人際關係、溝通技巧等等，每一樣都可以從家庭出發培養孩子的心理韌性。孩子可以從家庭中得到充足的養分，無論是心理上的的支持或是人際關係、人際溝通的技巧，用來面對未來的人生。

最重要的是學到：感覺被愛而且對自己有自信的孩子可以擁有比較高的心理韌性；能夠比較容易從挫折中復原，並從中學習。在家裡需要營造愛的氛圍、尊重孩子、努力增加孩子的成功經驗。感覺身為媽媽，任重而道遠啊！很開心又讀了一本好書，推薦這本書給重視家庭教育的爸爸媽媽喔 ^^
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4.5 寫作，是最好的自我投資：百萬粉絲公眾號操盤手，首創「注意力寫作」法，教你寫出高質量文章，讓流量變現金！
寫作，是最好的自我投資：百萬粉絲公眾號操盤手，首創「注意力寫作」法，教你寫出高質量文章，讓流量變現金！
讀者評分
4.5
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2023/04/20

《寫作，是最好的自我投資》
#閱讀實踐心得
#閱讀寫作明顯幫助了我

從看這本書到現在寫讀書心得，已經過了4個多月。這本書對我幫助最大的部分，就是幫助我決定寫部落格。而寫部落格讓我從少量閱讀，進階到大量閱讀，並逐漸從閱讀與寫作中改變我的生活。

我的改變有：我的閒暇生活變得充實而且有目標。每天閱讀讓我每天都有學新東西的感覺。閱讀完寫讀書心得是非常有挑戰性的事情，每完成一篇就有滿滿的成就感。經營部落格，給了我滿滿的動力，分享讀書心得給親朋好友，我跟親朋好友的互動變多了。閱讀寫作讓我的腦袋和反應變靈活了。閱讀實踐緩慢但確實的改善我的生活。

真心的推薦這本書給你，也許你也可以從中找到開始寫作的觸發點。
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4 華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課
華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課
讀者評分
4.0
|
2023/04/06
劇透警告

#讀書心得
#複利投資致富

這本書是一本很好讀、講投資基本觀念的好書。這些觀念雖然很基礎，但是都很重要，真希望 20 年前我開始投資前就先讀過這本書。這樣應該會少走很多冤枉路。如果我早點知道複利投資的威力，也許我會更早開始存股，靠複利致富，而不是追求低買高賣，反而常常判斷錯誤，嚇得我好多年都不敢再投資股票。

在把錢進行投資前，多閱讀增加投資智商，絕對是最好的自我投資！推薦這本書給想透過閱讀學習投資理財的人，以及還不知道什麼是複利投資的人喔 ^^
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5 富爸爸，窮爸爸【25週年紀念版】
富爸爸，窮爸爸【25週年紀念版】
讀者評分
5.0
|
2023/04/03
劇透警告

《富爸爸窮爸爸》的作者羅勃特‧T‧清崎有兩個爸爸。親身父親擁有博士光環，卻終生為錢煩惱。朋友的爸爸連國中二年級都沒念完，卻成為全夏威夷最富有的人之一。作者從9歲開始就跟朋友一起，在富爸爸的教導下，學了30年的理財智能。

窮爸爸說：我付不起
富爸爸說：要怎麼樣才能付得起呢？
窮爸爸說：我對錢不感興趣
富爸爸說：錢就是力量
窮爸爸說：好好讀書找個好工作
富爸爸說：要好好掌握財務知識

這本書談的就是作者從富爸爸那裡學到的財務智商，以及他如何運用這些財務智商，為自己累積財富。

20年前我就看過這本書，但是因為沒有抓到重點，所以沒有理財成功。這次在許多人的推薦下，再次重讀這本書，我想我看到重點了。我認為重讀這本書，學到最重要的觀念就是要好好掌握財務知識。其中，最重要的是要懂得區分資產與負債這兩個觀念。而致富之道，就是持續建構資產，減少負債。我覺得能夠好好地把這本書提到的財務知識以及資產與負債的觀念都學好，讀這本書就值得了。
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4 天天這樣吃，讓癌細胞消失：癌症被治癒的人都吃這些，日本抗癌權威八大飲食法，轉移、復發、癌末通通都有救
天天這樣吃，讓癌細胞消失：癌症被治癒的人都吃這些，日本抗癌權威八大飲食法，轉移、復發、癌末通通都有救
讀者評分
5.0
|
2023/03/31
劇透警告

#讀書心得
#天天這樣吃，讓癌細胞消失

《天天這樣吃，讓癌細胞消失》的作者濟陽高穗是一名擁有40年以上診治經驗的消化外科醫生。2002年，他追蹤了接受癌細胞切除手術的1402個患者後，發現有將近半數的人在短短5年內再度復發、病逝。這個的事實讓他體認到：無論執行多少手術，只要體質沒有改善，癌症就會不斷的循環復發。於是他開始研究飲食，終於整理出一套「濟陽式飲食療法」。

「濟陽式飲食療法」的目標是：配合醫學治療戰勝癌症。根據2012年的統計結果顯示：353名癌症病例中，靠飲食療法完全治癒的有49人，病情改善的有176人，也就是說有63.7%的比例可以見效。這本書就是在介紹濟陽式飲食療法。

這本書只有159頁，但我覺得內容非常充實、好讀。我覺得書中列舉的濟陽式飲食療法八大抗癌原則和抗癌實例是最值得讀的篇章。其中，濟陽式飲食療法八大抗癌原則我認為用來當防癌的參考也是可以的。另外書中有很大的篇幅在介紹抗癌的食材，也很值得讀一讀！
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5 最強抗癌蔬菜湯：世界抗癌藥研究權威傳授！一天兩碗，輕鬆預防癌症、有效改善慢性病！
最強抗癌蔬菜湯：世界抗癌藥研究權威傳授！一天兩碗，輕鬆預防癌症、有效改善慢性病！
讀者評分
5.0
|
2023/03/31
劇透警告

#讀書心得
#最強抗癌蔬菜湯

《最強抗癌蔬菜湯》的作者前田浩是世界級的抗癌藥權威。研究領域是高分子藥劑、防癌、自由基（特別是活性氧、一氧化氮）、和DDS（讓抗癌藥集中於癌組織提高藥效的結構）。2016年榮獲湯森路透引文桂冠獎，名列諾貝爾化學獎預測名單。曾經擔任日本防癌協會會長、日本DDS學會會長、國際一氧化氮學會會長等職。

由於長年研究抗癌藥，作者更深刻地體會到防癌比抗癌更重要。在作者的研究中發現：喝蔬菜湯是最有效的防癌方法。喝蔬菜湯也能同時預防心臟病、高血壓、糖尿病、血脂異常、阿茲海默症、老化。

這本書就是在告訴我們：喝蔬菜湯為何有效、喝蔬菜湯的好處、要如何喝蔬菜湯。同時作者也身體力行的告訴我們如何養生，快到80歲還能夠健康的生活。

看了這本書之後，讓我大大地改變了攝取蔬菜的想法。之前我只是概念性地知道要多攝取蔬菜水果！現在我知道了：活性氧是種種疾病的根源，而喝蔬菜湯是消除活性氧最有效的方法！每天喝足夠的蔬菜湯可以遠離疾病！真的很感謝作者出了這本書！真心推薦這本書給想要給自己和家人健康生活的您 ^^
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4.5 有錢人想的和你不一樣
有錢人想的和你不一樣
讀者評分
5.0
|
2023/03/31
劇透警告

#讀書心得
#有錢人想的和你不一樣

15年前，我買了這本書，看了一次，什麼也沒做，就一直收著到現在。現在，我重新拿起來看，也許是因為現在對閱讀和理財已經比較有概念了，這本書為我帶來無限希望。它教我要持續學習、勇敢面對困難、學習理財、學習樂於接受。我接受書裡 90% 的內容，我願意認真照著作者的建議用這本書。誠摯地邀請您一起來看看，這本書適不適合您 ^^

#這本書在說什麼？

《有錢人想的和你不一樣》的作者哈福．艾克（T. Harv Eker）年輕時做過好幾種生意，不過結果都很慘淡。直到在家裡遇到父親一位有錢的朋友，這位朋友說：「大部份的有錢人想法都很像。如果你是用有錢人的方式思考，做有錢人做的事，你認為你可不可能也變成有錢人呢？如果你相信，那麼，就去模仿有錢人的思考方式。」

那時一敗塗地的作者想著就試試看吧，於是他開始全心研究有錢人和他們的思考方式。最後，他在北加州開了第一家健身用品經營店，並運用他從有錢人身上學到的經商策略和思考策略。結果，這次的生意太成功了，兩年就開了十家分店。後來他把公司一半的股份以160萬美金的價錢賣給了一家名列《財星》雜誌五百大的大企業。

然後作者花了幾年的時間精進經營策略，並且開始做一對一的企業顧問。接著一對10、一對20，後來在客戶的建議下，成立了「街頭智慧商學院」。這本書，我認為是作者課程的行銷書，這本書沒有教投資方法或是企業經營策略，有的只是教你如何換成有錢人的思考方式。我們也許無法去上作者的課程，但這本書仍然值得投資時間仔細閱讀並實踐。

作者說：「不要只把這本書拿起來讀一讀，而要好好研究它，就當作你的人生都得仰賴這本書了，然後親身試驗書上的觀念。有用的就繼續做，沒有用的，大可把它丟掉。」

作者在書裡介紹了17種有錢人的思考方式，我覺得這本書真的值得買回家細細品嘗。這本書無疑的是本心靈雞湯，而且無疑的是本為行銷課程而寫的行銷書。但無疑的，這是一本用心撰寫的指導書，很有內容而且很好讀。作者很用心地在說服你，為什麼每一個思考方式是重要的。而且在每一個思考方式的最後，都有附上 2、3 個行動指南，教你不只換個思考方式，更用行動來執行新的思考方式。

#閱讀實踐心得

今天是我看完書後的第21天，這本書對我的影響是很正面的。首先，我開始認真地理財。在這段時間，我整理了我生活中的財務狀況。包括儲蓄、投資、保險、家庭支出、個人淨值、孩子們的教育預算。理財，才知道理財的重要。我也開始看投資理財的書籍。看了幾本投資理財書都強調存錢和投資的重要。看了這些理財書，才發現自己以前傻傻的，沒有先看書做好研究就亂投資。所以除了保險，基金和股票都是賠的居多。現在，從頭開始認真地研究投資理財的方法。才發現：看書學投資理財是成本最低的投資方式。也才發現，認真地看書、做筆記、寫讀書心得，比單純看書學得更多、更好、更有體會。

這本書是我目前讀的投資理財書裡最好讀的，觀念也很基礎而且全面。在這段時間，我常常回來看這篇讀書心得。每看一次，我都覺得作者的建議很實用。首先，我現在很清楚我的個人財務狀況，對家庭支出和未來孩子們需要的教育費用也比較有概念。其次，開始認真理財後，我現在有更明確的投資需求，這讓我更有動力去看投資理財的書籍。

這本書從根本改善了我的理財狀態，而且教會我可以讀書學投資，因此誠摰地推薦這本書給您。
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