羅伯.羅士
一九五九年一月二十九日瑪哈禮希.瑪赫西.優濟(MahariShi MaheSh Yogi)抵達舊金山國際機場。這是他第一次到美國來,也是他環遊世界介紹超覺靜坐技術(Transcendental Meditation teChnique)所到的第二塊大陸。
在兩個月的停留期間,瑪赫西對好幾百人演講:也有很多人學習了這個技術。「舊金山紀事報」(San Francisco ChroniCle)報導了瑪赫西的一次演講內容,也刊出了美國第一篇關於超覺靜坐的文章。
瑪赫西當時所帶出的信息既簡單又直接,到今天也仍是一樣。生命就是至福(bliss)。人是生來要享受的。每一個人的內在,都是一個無限能量、智慧和快樂的大寶庫。而超覺靜坐正是一個去經驗這大寶庫的既簡單又不費力的方法。不論什麼年紀、文化、宗教或教育背景的人都可以輕鬆地學會這個技術。
在早期的那些日子裡,沒有其他的超覺靜坐老師,也沒有超覺靜坐中心。在舊金山之後,瑪赫西在洛杉磯待了好幾個月,然後到紐約去。從紐約他又到了英國、德國、希臘等地,繼續環遊世界。
超覺靜坐運動就這麼簡單地展開,而且穩定的成長。之後,隨著這個技術的第一篇科學研究的出版,很快的超覺靜坐就受到全世界的肯定。 這篇一項關於瑪赫西超覺靜坐的研究,於一九六八年由生理學家羅伯.凱特.華理所(Robert Keith Wallace)在洛杉磯的加州大學進行。他的論文「超覺靜坐的生理效益:第四種主要意識狀態的提案」為他贏得了博士學位。他的發現被發表在「科學」(Science)和「科學的美國人」(Scientific American)等雜誌上。此舉同時也掀起科學界研究超覺靜坐效益的極大興趣。
到了一九七五年,超覺靜坐一詞已經家喻戶曉。
而如今呢?全世界已經有四百萬以上的人(包括美國的一百多萬人)來自各行各業、各年齡層、不同的教育背景和宗教,他們全都練習超覺靜坐。而且練習者人數還在繼續增加中。
美國有六千多位醫師學習了超覺靜坐技術。全美和全球的大、小公司主管、經理和雇員中學習過這個技術的,也有好幾萬人。
不僅家庭主婦練習超覺靜坐,律師、程式設計師、教員、學生、售貨員、職員、職業運動員、工人、建築師、航空公司的機長、電子技術員、老闆、藝術家等,人人都練習超覺靜坐。
為什麼?因為超覺靜坐很容易學。每個人都可以練習。而且,它非常有效。
過去二十五年裡,三十三個國家的二百一十所獨立大學和研究機構所進行的關於超覺靜坐技術效益的科學研究,已經超過五百項。這些研究,其中有許多都曾發表在頂尖的科學雜誌上,而且研究都指出超覺靜坐課程可以:
- 減少壓力。
- 增加創造力和智慧。
- 改善記憶力與學習能力。
- 增加能量。
- 增加內在的穩定。
- 減少失眠。
- 增加快樂與自信。
- 減少焦慮和沮喪。
- 改善人際關係。
- 改善健康。
- 使生理更為年輕。
從三十六年前瑪赫西開始傳授超覺靜坐技術以來,現代科學在瞭解大自然運作的情形方面,已經有重大的突破。最近,科學家已窺見大自然運作的最深層面—自然律的統一場—整個宇宙所展現的無限創造潛能之泉源。
本書將說明,在人類意識深處所發現的無限潛能,與那在統一場層面所發現的無限潛能並無不同,二者是一。
超覺靜坐是一個簡單、有效的技術。它把在統一場泉源裡的潛能活化起來。它充實了生命的所有層面,就好像在一株植物的根部澆水,便能使養分到達植物的每一部分一樣。
寫這本書的目的,是為了提供讀者一個簡明且完整的介紹,以瞭解超覺靜坐課程。
這本晝介紹的是一個能使您的生命變得更好的技術。
希望您會喜歡。