九宮格圓夢計畫

本書由七大章所組成。

　　作者在第一章先歸納出六點九宮格日記與傳統日記的相異處及其優勢所在，並提出「寫日記最好的黃金時段是在早晨」的獨特見解。

　　第二章則進一步建議讀者將日記與筆記本搭配使用，說明日記是築夢的大體戰略，而筆記本是具體落實戰略的工具(戰術)，這是教導讀者如何將理想化為實際的重要章節。

　　第三章正式進入核心主題，帶領讀者思考夢想的意義及利用九宮格日記探尋夢想的方法(MMM)。

　　第四章介紹九宮格日記的各種使用方法、功能和優點及其與「實現夢想」之間的關係。

　　第五章更是公開多位不同領域傑出人才使用九宮格日記的歷程及心得，加強了本書的說明力。

　　第六章作者改採問與答的雙面溝通方式，盡可能解決一般讀者們會遇到的相關問題。

　　最後一章深入九宮格日記在實現夢想的過程中所扮演的角色，自創有別於IQ、EQ、NQ的「DQ」視點(夢想指數)，並闡述如何透過九宮格日記來提升夢想指數，強調擁有夢想且想進一步實現夢想的人所該持有的態度、心境與修養。

作者簡介

佐藤傳

　　一九五八年生。明治大學文學部畢業。專攻學習方法論。在東京都內創立「創造教育研究所」，至今已有二十五年，學員不乏企業家後代及知名顧問。研發了MMM（曼陀羅行列思考法）等別樹一幟的解決問題方法。其中「超級曼陀羅日記」更是取得實用新案專利，獲得廣大支持。
主要著作有：《培育夢想的種子》《晨間日記的奇蹟》《晨間日記實現夢想筆記》。

第一章：實現夢想的九宮格日記

九宮格日記是為了實現夢想及目標而設計出來的新式寫日記方法

一聽到寫日記，應該很多人會先嘆口氣說：「哎！我就是無法持之以恆嘛。」另一方面也應該會懊悔萬分：「如果我有寫日記的話，我還真想翻看看去年的今天發生什麼事…。」

有些人對寫日記稍有一點興趣，但又覺得那離自己太遙遠。這些人大可不必擔心，這裡要介紹的九宮格日記和傳統日記不一樣，它有以下幾個特色：

因為具備傳統日記中所沒有的「欄位」設計，寫起來相當得心應手。

因為不是以「年」為單位的單年日記，而是可以持續使用幾十年的連用型日記，所以具有連貫性，可以把它當成時光膠囊，用來審視過去，因此它也算是策略型日記。

因為是數位日記，可以設定密碼，適合寫自己的袐密。

分為「過去日記」和「未來日記」兩種。前者是記錄昨天發生的事，後者則是寫關於未來的事。

在對著自己吐露真心話的同時，能夠更了解內心深處的自己，更接近自我。所以它也是一種「心靈日記」。

可以和筆記本配合使用（付諸行動）。

接下來，我依序跟各位做說明。

因為有欄位，寫起來得心應手。

九宮格日記最中間那一格是用來記錄日期等基本資料，其它八格則各設定一個主題，再分別做相關敘述。

人看到格子、框框、洞洞時，會自然產生一種想要填滿它的心理。大家知道如果在問卷上畫作答欄時，作答率會大幅提昇的事嗎？

同理，在學校也一樣，如果考卷上有畫作答區，學生們就會拚命想把答案填進去。相反地，如果讓人摸不著頭緒，不知道答案該填哪裡的話，作答率恐怕會很低。所以就讓我們一起利用欄位的書寫格式來寫日記吧！

因為是連用型日記，如果想知道自己在去年的今天、兩年前的今天、甚至是三年前的今天發生過哪些事的話，也可以很快就查到。

有人可以清楚記得自己在去年的今天究竟發生過哪些事嗎？如果連自己的生日或聖誕節等特別的日子都不記得的話，更別說一般普通的日子，那應該老早就忘光光了吧！

但是你去年的今天、前年的今天、甚至是大前年的今天的確實實在在地活過。那些日子裡肯定有很多令你印象深刻的事。你腦中明明應該浮現很多驚奇的事、當時發現的事、當時想到的點子…等，但非常可惜，你偏偏一個都想不起來。如果我們可以回顧過去的點點滴滴，就可以把那些「消失的智慧」運用到現在的生活上。