拜高科技所賜，人手一支智慧型手機，它結合了相機、錢包、電話，從此不用大包小包，拍照、付錢、搭車、找資料、批公文，一機搞 定。當人人都加入低頭族，人與人的距離似乎越來越疏離的同時，2016 年，手機遊戲寶可夢（Pokémon GO），在世界各地創下高達7億5,000 萬次的下載次數。此款遊戲運用擴增實境（Augmented Reality，簡稱 AR），讓遊戲進入真實世界，反而令大批玩家趨之若鶩，宅男、阿伯等 都上街抓寶，遊戲瞬間變得很真實。在這個變化快速的時代，你我要如何 能跟上潮流又不迷失自我，能在科技的冰冷中保有溫度，本書，正是用以 幫助讀者認識自我，了解他人，達到懂得人心的功效。
多年來，從正規高等教育中的心理學通識課程，到職場、社區乃至 廣播、電視或平面媒體中的心理學推廣工作，我們始終面臨的一個窘境便 是，缺乏專業又淺顯、嚴謹又實用、周延又可信的教材。在現代人對心理 學的好奇與渴望與日俱增的同時，心理學作為一門關於人的學問也正日 益展現它對改善個人生活、推動社會進步的種種潛能。心理學是一門嚴 謹又實用的學問，絕不等同於「通俗心理學」或充斥坊間的「自助心理 學」。如前所述，心理學有其「矛盾」的雙面性――它是研究人類心理與 行為的科學，也有人性根植的哲學基底。同一門學科兼具科學的嚴謹與人 文的溫潤，實屬難得，但也因此而博大精深，難以駕馭。若受過心理學專 業訓練的學者無法將心理學的深邃與美妙，精緻與實用，平易近人地介紹 給一般大眾，則對心理學有興趣的人只能流連於通俗心理學的書架，遊走 在電視廣播的綜藝、聊天節目頻道，所學所知、所聽所聞只會是支離破碎 的片面之辭，或極端樂觀的速食祕笈（如「快樂人生的十大原則」），既得不到完整不偏頗的知識，也無助於解決個人現實遭遇的困境，反而建構 出一座虛幻的心理學海市蜃樓，不堪任何實境測試。另一方面，專業心 理學相關科系的教科書雖是琳瑯滿目，但整本充斥著艱澀難懂的專業術 語、深奧抽象的理論命題，儼然一副不食人間煙火的模樣，高高築起的學 術象牙寶塔將一般心理學的仰慕者拒之千里之外，很難一親芳澤，更遑論 相伴一生了。
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