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大腦這樣記憶,什麼都學得會:精通所有技能的最高學習法,比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣

Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything

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OKAPI 推薦

 

內容簡介

比爾.蓋茲推薦兩次的書:
「如果你想掌握一項新技能,就應該學習如何記憶。」
擁有超強記憶,不只為了考試拿高分,更是你拿出專業表現的關鍵技能。
400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變!

  ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評
  ★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推

  科技與筆記可以輔助你記憶,但無法替代你記憶——
  主管臨時提問,明明很熟悉的內容,腦中卻突然一片空白?
  提案準備好了,話到嘴邊卻只記得細節,重點全忘光?
  客戶還記得你,你卻怎樣也想不起他的名字、他需要什麼?
  職場無處不在隨堂考,不懂記憶,再努力也是做白工,關鍵時刻還會害你失去機會!

  本書作者弗爾原本是個科學記者,因緣際會接受記憶訓練,才一年的時間,就從記性普通的人成為記憶冠軍,更翻轉了他的人生,發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事,現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟:只是換個方式記憶,不僅學習速度暴風成長,生產力、生活品質也跟著大幅提升。

  世上最無法隨心所欲的人,就是聽過、看過、學過就忘了,不懂得記憶的人。
  大腦記憶不是單一的功能,而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始,改變用腦習慣:
  .把大腦不擅長記憶的文字與數字,轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間
  .具體名詞比抽象名詞好記;動態畫面比靜態畫面好記;押頭韻更有助記憶
  .短期記憶會秒退,把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶
  .理解文字的意義,也要理解文字背後要傳達的情感
  .讓生活充滿值得記憶的事,記憶力、創造力、學習力是一體三面

  覺得自己變笨、記性變差,這可能都是真的!別再錯用你的腦,透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習,改變用腦習慣,就能提升各方面能力,用更少力氣,更容易成功。

  你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣,擁有訓練有素的超強記憶力。

名人推薦

  真是令人驚豔的一本佳作。在當今高度資訊化社會,大家都以為記憶已無意義,作者精闢點出記憶與理解並不是兩回事,提升記憶力與增進思考力同樣重要。本書提醒我們,只要用對方法,普通人也能鍛鍊出超強的記憶能力,差別只在你是否願意主動去提升自己,而這完全操之在你。—微軟創辦人比爾.蓋茲(Bill Gates)

  頭腦就和肌肉一樣需要鍛鍊。在人類的認知過程中,記憶力的影響力是最強大的。—心智圖發明者、世界記憶大賽創辦人博贊(Tony Buzan)

  一個普通人如何成為記憶冠軍,這本書對大腦記憶有精采論述,文字詼諧幽默,極富吸引力。—杜克大學行為經濟學教授艾瑞利(Dan Ariely)

  弗爾因為接受記憶訓練挑戰而變得與眾不同,他不僅更了解自己,也成為更好的人。—《刻意練習》作者艾瑞克森(Anders Ericsson)

  非常精采!不只是一本探討大腦如何記憶的書,也是一個人超越自己的成長故事。如果你想了解如何提高記憶力,徹底突破自己的心智局限,那就讀這本書吧。—行為經濟學家雷爾(Jonah Lehrer)

  這本書解開長期困擾我們的記憶力問題,同時證明了大腦的潛能完全超乎我們的想像。—《拼字奇才》作者法蒂斯(Stefan Fatsis)

  內容詼諧幽默又充滿原創性,你甚至意識不到自己自然而然的吸收許多原本艱澀的知識。這本書是個奇蹟。」—科普作家羅曲(Mary Roach)

  作者從人文主義的角度,在更廣闊的哲學與文化的背景下闡述大腦的神奇。內容讓人信服,要提高記憶力,只要掌握幾個技巧,還有充分利用你的想像力。—《紐約時報》
 

作者介紹

作者簡介

喬許.弗爾(Joshua Foer)


  暢銷書作家、科普記者與創業家。本書是他的第一本著作,講述他從一個普通記者,經過一年訓練成為記憶冠軍的過程,新書一出版即登上《紐約時報》暢銷書第一名,出版至今仍長踞亞馬遜暢銷書榜。

  於2009年創辦線上雜誌與旅遊公司Atlas Obscura,公司使命是讓人們對世界產生新奇感,並編輯了《Atlas Obscura:探索世界隱藏奇觀的探索者指南》(登上《紐約時報》暢銷書第一名);於2011年與友人成立非營利線上平台Sefaria,該組織資料庫儲存大量古今猶太人詮釋希伯來聖經的經典,各卷不同版本及英語對照翻譯,加上不同學者的新增詮釋,讓公眾集思廣益。

  弗爾目前仍是《國家地理》《自然》《紐約時報》《華盛頓郵報》及《石板》雜誌的撰稿人。

譯者簡介

謝佩妏


  清大外文所畢,專職譯者。譯有《記憶倒數24小時》《第43個祕密》《為了活下去》以及《時間的皺摺》系列等書。
 

目錄

前言 記憶術的誕生
第1章 這一生最值得的投資
第2章 鍛鍊你的聯覺能力
第3章 高手比普通人強在哪裡
第4章 記憶的本質與意義
第5章 宮殿記憶法
第6章 如何聰明學習,輕鬆活用
第7章 科技輔助你記憶,但無法替代你記憶
第8章 刻意記憶練習,晉升專家的關鍵
第9章 大腦特訓課,學習如何學習
第10章 聰明出於勤奮,天才靠經驗累積
第11章 人生不是你想的那樣
結語 別再錯用你的腦
 

詳細資料

  • ISBN:9789863985761
  • 叢書系列:天下財經
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣,擁有訓練有素的超強記憶力

 

內容連載

記憶高手比普通人強在哪裡?
 
曾有研究指出,一般人為了回想起那些被自己忘記的事情,每年會浪費大約40天的時間。由此看來,單是多懂點增強記憶的技巧,生產力應該就可超越許多人。
 
現代社會不斷產生新的訊息,但大腦能抓住的卻微乎其微,大量的訊息都是左耳進、右耳出。每天要記住的東西愈來愈多,更多的名字、密碼、約會等等。如果我也有世界記憶冠軍普力墨那樣的超強記憶力,生活應該會和現在有很大的不同,生活品質肯定也會變得更好!
 
我讀一本書通常要五、六個小時,但讀完之後對書中的內容卻只有模糊的印象。如果閱讀是為了增長知識,這大概是我從事的活動中效率最差的一種。所有的事情,甚至是一些非常有趣的事情,我聽過、看過後,基本上都沒有留下什麼印象,然後這些事情就在我腦海裡消失無蹤。書架上有些書,我甚至不記得自己到底有沒有讀過。
 
我忍不住想,如果書裡這些原本極易被遺忘的內容能夠被我牢牢記住,那會怎麼樣?我應該會變得更有說服力,同時也會更有自信、更加聰明。我也會因此變成一個更優秀的記者、更好的家人、更貼心的男友。如果經驗源於記憶,而智慧源於經驗的話,擁有好的記憶力不僅能夠幫助我們更加了解這個世界,還能夠幫助我們更加了解自己。
 
當然,忘卻一些折磨自己的事情有益健康,也有必要;對於做過的那些愚蠢透頂的事情,如果現在還記憶猶新,那真的會把人逼瘋。但我更想了解的是,因為我的健忘,我錯失了多少有價值的想法、錯過多少人脈與重要事物?
 
我不斷想起世界記憶冠軍普力墨說的:「只要掌握技巧、了解記憶運作的方式,其實每個人都做得到。其實,只要用對方法,普通人也能鍛鍊出超強的記憶能力。」
 
他的話使我開始思考,我的記憶力和他的記憶力有什麼不同。
 
不只記更多,思考更有序
 
我採訪過的記憶高手都認為,他們能做到的,一般人也做得到,而且很簡單,就是要學會「用更能幫助記憶的方式」來記憶,也就是運用他們口中超級簡單的記憶宮殿。

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