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死過一次才學會愛【暢銷經典版】:艾妮塔的瀕死重生奇蹟

死過一次才學會愛【暢銷經典版】:艾妮塔的瀕死重生奇蹟

Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing

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內容簡介

當我放棄對抗,順應生命時,我取得生命最強大的力量。
為了把過去的自己愛回來,我選擇回到人間……

  ★「紐約時報」暢銷書,全球超過31種語文譯本
  ★Ted演說點閱超過360萬人次
  ★一生必讀的自我療癒經典著作


  二○○六年二月二日,這個日期將永遠烙印在我腦海,因為這一天我「死」了……

  我的痊癒不是來自正面思考或信念的力量,而是因為我完全放下了過去的教條、成見與掙扎,這促使了我的身體自動「重設」。

  天啊!這種感覺真舒服!我自在又輕盈!為什麼我的身體不再感到疼痛?疼痛都跑哪兒去了?等等,為什麼周圍的事物都離我越來越遠?可是我一點也不害怕!為什麼我不害怕?我的恐懼到哪兒去了?哇,我居然無所畏懼了!

  以上的想法,都出現在我被匆忙送往醫院的途中。我身旁的世界開始變得如夢似幻,我感覺到意識漸漸遠離,而我進入昏迷狀態。四年來,我的身體在癌症的蹂躪下──不,是在癌症的吞噬之下,器官開始一個個罷工……

  【艾妮塔是誰?】

  一位在香港長大的印度裔女子,二〇〇二年時,她經醫生診斷罹患了淋巴癌,她決定辭去工作,專心抗癌。接下來的四年間,她研讀各種討論癌症的書籍;遠赴印度和中國,向佛教僧侶、印度瑜伽老師尋求療癒之道;試遍了信心療法、印度阿育吠陀療法、中醫草藥、西方自然療法等等各式醫療系統,但是病情卻持續惡化。

  二〇〇六年時,她因為器官衰竭而陷入昏迷,醫師搶救後即將宣布不治。就在急救的過程中,她去到了一個無時間性的世界,感受到自己與宇宙萬物融為一體,全然被無條件的愛包圍,毫無痛苦。那經驗深深影響了她的人生。在她的自由意志下,她選擇了重返人世,當她的靈魂再度回到身體之中,睜開眼睛,末期癌症竟在三天內奇蹟般不藥而癒……

  重返人世的艾妮塔,在這本書中鉅細靡遺地敘述了,她經歷到怎樣的死後世界,以及重生的她想要分享給人們的生命訊息。

  【艾妮塔的療癒訊息】
  
  「我的經驗使我深深相信,每個人都有自我療癒與助人療癒的能力。當我們觸碰到內在浩瀚無垠的整體時,疾病就會離開身體。」
  
  「想要吸引正面的事情不是光靠心情愉快就可以了。我一定要強調,我們對自己的感受才是決定人生狀態最重要的指標!忠於自己的感覺比努力保持正面的心情更重要!」
  
  「我發現當我能夠放手,當我能夠拋開我相信與不相信的事情,當我能夠打開自己接受所有可能的時候,才能變成最強的自己。為了達到真正的療癒,我必須拋開被療癒的需要,好好享受並相信人生的過程。」
  
  「以前我總是在追尋,覺得自己必須去做、去爭取、去達成什麼事。但是追尋源於恐懼--我們害怕不能擁有自己真正想要的東西。現在我不再追求任何事情,我不強求,讓事情自然發生。」
  
  「在我的瀕死經驗之後,人生變得更加順利。我不再害怕死亡、癌症、意外或任何過去擔心的瑣事……我知道我跟世上的每一個人,都是力量強大、恢弘美好的愛的力量,也已得到無條件的愛。」

  (原書名:死過一次才學會愛)
 
 

作者介紹

作者簡介

艾妮塔・穆札尼(Anita Moorjani)


  新加坡出生、香港長大、接受英式教育的印度裔,會講流利的廣東話,曾在企業界服務多年。二〇〇二年時,被診斷罹患淋巴癌,四年間遍尋名醫醫治不見好轉,卻在二〇〇六年癌末的「瀕死經驗」後,獲得奇蹟般的治癒,在她的靈魂重回身體三天之後,全身找不到一處癌細胞。

  此後,經常受邀赴全球各地演講與受訪,談論如何面對絕症、死亡,以及放下恐懼、重建心靈信仰等主題。著有《死過一次才學會愛》、《死過一次才學會愛自己》、《死過一次才學會守護自己》等書,已翻譯成四十五種語言,在全球售出逾百萬冊。目前與丈夫定居在美國。

譯者簡介

隋芃


  輔仁大學翻譯學研究所畢業,從事翻譯十餘年,熱愛閱讀與旅行,譯有《源場:超自然關鍵報告》等書。相信人類的靈魂只是來地球短暫旅行,有一天,我們終將再相遇。
 
 

目錄

推薦序:活出愛,成為愛 ∕趙翠慧(周大觀文教基金會總執行長)
推薦序:這是一個關於愛的故事 ∕偉恩.戴爾博士(美國知名心靈作家)
作者序:死過一回,我何以重返人世?
 
第一部 尋找正確的道路
01我「死去」的那天
02印度家庭,中國女傭
03天主教學校來了一個印度教徒
04身為印度女子,我竟然逃婚了
05遇見真愛,這才是我的靈魂伴侶
06如果就這樣結束,人生有何意義?
07如今的我,只能在病痛中尋求救贖
 
第二部 我的死亡與重生之旅
08為自己送行,我目睹了自己的死亡
09回去,過妳未完的人生
10重生,跨越陰陽界的奇蹟
11出院了,走過死亡幽谷的我
12無論從哪個角度看,我都難逃一死!
13瀕死經驗之後,學會用全新的眼睛看人生
14勇敢過我的人生,走自己的路
15在無限的可能性中,療癒只是起點
 
第三部 我所領悟到的事
16 拋開恐懼,才是我復活的關鍵
17 永恆的自己與宇宙能量
18 不強求,做自己
 
後記
 
問答集:艾妮塔於各地演說時最常被問及的問題彙整
 

作者序

死過一回,我何以重返人世? 


  我分享自己的故事,主要是希望別人不會重蹈我的覆轍。

  我在二○○六年的冬春之交經歷了瀕死經驗,最後擺脫了糾纏我四年的癌症。在那之後,我就一直存在著上述的想法。我在瀕死過程中看見及感知到未來人生的某些樣貌,明白自己之所以選擇返回俗世,是因為我的經驗與訊息可以感動他人。

  為了回應來自醫學界與科學界的疑問,以及別人針對世界本質與個人經驗所提出的問題,我曾經以口頭和書面方式描述自己的經驗,而這同時也促成了本書的出版。對於自己從癌症與瀕死經驗中所了解到的事,我一向知無不言。我喜歡與人分享我的經驗以及這些經驗帶給我的人生體悟,尤其是當我覺得這樣的分享能使對方受惠的時候。

  我的故事始於第一部,談的是我特殊的成長背景,在面對多元文化,以及東西文化獨特、甚至互相牴觸的信念時,我如何自處。這樣的成長背景塑造了我,同時也令我充滿恐懼,而這些恐懼終將以疾病的形式呈現。我將帶領讀者從我的童年步入成年,還有我受困於癌症牢籠的心路歷程。

  第二部要探索的是瀕死經驗,包括我當時的體驗和領悟,以及後來所發生的事。癌症痊癒與找到自己在世界上的全新定位,是一趟充滿驚喜、挑戰與興奮的旅程!

  第三部描述的是我所了解的療癒、今日的世界狀態,以及如何呼應內在的本質過生活,展現自己本具的美好。最後以問答集作結,條列出別人最常問我的問題,還有人們心中最艱難的挑戰。

  我要特別強調的是你不需要親身經歷瀕死經驗,也能獲得療癒!我想跟大家分享的是,我認為導致我罹癌的是情緒與心理因素,希望在我指出這些因素之後,你們可以減少或甚至消除致病機率。於此同時,如果你或你身邊有人罹患癌症或其他嚴重疾病,請相信還有許多方式可以獲得療癒;而我只能建議你採用讓自己最放心也最有共鳴的療法。

  如果你尋求的是步驟式的指導原則,那我無法提供你任何協助,因為我不相信任何「一體適用」的教條。這種做法只會限制你。甚至在我提到愛自己的時候,也不是為了要引人注意,而是希望你可以體驗到同樣的內在感受。我分享自己的經驗與看法,唯一的目的就是觸發你內在本具的美好。我希望能喚醒你內在沉睡的精神導師,讓他引導你找到自己在宇宙中心的位置。

  我希望你在人生旅程的每一天都能發現喜樂,並像現在的我一樣熱愛生命!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865401825
  • 叢書系列:藍光
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

01我「死去」的那天

天啊!這種感覺真舒服!我自在又輕盈!為什麼我的身體不再感到疼痛?

疼痛都跑哪兒去了?等等,為什麼周圍的事物都離我越來越遠?可是我一點也不害怕!為什麼我不害怕?我的恐懼到哪兒去了?哇,我居然無所畏懼了!

以上的想法,都出現在我被匆忙送往醫院的途中。我身旁的世界開始變得如夢似幻,我感覺到意識漸漸遠離,而我進入昏迷狀態。四年來,我的身體在癌症的蹂躪下――不,是在癌症的吞噬之下,器官開始一個個罷工。

二○○六年二月二日,這個日期將永遠烙印在我腦海中,因為我在這一天「死」了。

雖然陷入嚴重的昏迷狀態,我卻非常清楚周遭發生了什麼事情,包括家人將我緊急送醫途中的焦急及激動。我們一抵達醫院,腫瘤科醫生一見到我,臉上立刻露出震驚的神色。

她告訴我的丈夫丹尼:「雖然你老婆的心臟還在跳動,但是她已經失去意識了。現在救她,為時已晚。」

我心想:醫生在胡扯什麼?我這輩子從來沒覺得這麼舒服過!媽媽跟丹尼為什麼看起來又害怕又擔心?媽,不要哭。到底怎麼了?妳是因為我才哭的嗎?別哭了!我很好,真的。親愛的媽媽,我很好!

我以為自己正在大聲說話,但這些話根本沒有說出口。我發不出任何聲音。

我想抱抱母親,安慰她,跟她說我很好,但是我不明白自己為什麼做不到。

為什麼我的身體不聽話?為什麼我只能靜靜躺著,了無生氣、全身癱軟?我明明很想擁抱我最愛的丈夫與母親,請他們別再擔心,告訴他們我很好,也不再感到疼痛了。

你看,丹尼,我可以來去自如,不需要坐輪椅了。這感覺真奇妙!我不用靠氧氣瓶也能呼吸。我的呼吸不再沉重,皮膚上的爛瘡也消失了!忍受了四年痛苦不堪的生活之後,現在我終於痊癒了!

我處在一種純粹的喜樂狀態之中,飽受癌症蹂躪的身體終於不再感到痛苦。

我希望家人能為我高興。我的折磨終於結束,他們的折磨也結束了,為什麼他們還是不高興呢?他們為什麼沒有跟我一樣歡樂?難道他們感受不到我的喜悅嗎?

「求求你,一定還有辦法。」丹尼和我母親繼續懇求著醫生。

會員評鑑

5
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1則書評
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5.0
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2023/04/21
這是艾妮塔․穆札尼的第一本著作,主要記錄她歷經癌症末期瀕死經驗的過程,以及在那之後的體悟。

先讀過作者的第二本作品《死過一次才學會愛自己》,再返頭來看這些領會的根源,念頭更清晰,同時深深覺得,疾病、無常這種生死交關的事件,其發生的目的,都是要提醒人回歸童貞,不論到了幾歲,都要用孩子那般的眼睛看世界,才會處處發現生活中最單純的快樂。

想起國小課文中出現過羅丹的名言,「生活中不是缺少美,而是缺少發現。」
即便年齡、身分和兒童愈差愈遠,如果大人始終能懷抱純粹的、享受每一刻當下的心情,我們的孩子,也就能保有他們的靈魂中最獨特、珍貴,能讓快樂永遠沒有保存期限的超能力,直到生命的盡頭。

書頁豐厚,我按照自己的思緒,整理出我認為最有意思的四個要點。

一邊謄寫作者文字的同時,也忽然意識到,我們要做的不是「兒童心靈教育」,而應是大人回頭先自我教育,當大人的心靈被打開,孩子們自然能因為被允許展現他們本來的樣貌,而被啟迪、而自在的發揮創造力,進而能實踐自己心目中的理想人生。

1. 只要我願意它發生,一切就會水到渠成。

「只要我願意它發生,一切就會水到渠成。當時我心想,放馬過來吧!無論是任何挑戰,我都願意接受!我全都明白了!」

面對生命中數不清的挑戰,我是用外在的價值框架自我束縛,或者像是孩子發明遊戲、向天許願時那樣,虔誠地相信一切都會真正發生?
前陣子聖誕主題和孩子們熱烈討論的,是我的童年回憶《北極特快車》(The Polar Express),電影動畫暨奇幻又精采,但故事所要傳達的,就只有「相信」兩個字,It is when you believe that you can hear the sound of miracles。
不論活到幾歲,人永遠都可以像小時候相信聖誕老人那樣單純地相信,生命中的一切渴望都會實現,因為信念創造實相。

「我不去猜想結果,全然相信一切都會順利達成。
做自己,讓美好的能量指引我到對我及其他人最有益的方向。
這就是我必須做的唯一一件事情。在這個架構下,真正屬於我的,都會輕鬆地走入我的生命,以最奇妙、最出乎意料的方式,每天展現出我之所以為我的力量與愛。」

2. 用熱情驅動主導權操之在己的人生。

「我發現要判斷自己的行動是源自『行為』或『存在』模式,只要看看每天的決定,其背後隱藏著怎樣的情緒,是恐懼?還是熱情?
如果我每天的行動都是出自熱情及對生命的熱愛,那麼我就是處於『存在』模式;如果我的行動都是出於恐懼,那就是『行為』模式。」

讀到這裡的時候,我彷彿找到理想生活的答案,十分震動。

如果說,我無法輕易地進入體制,在其中安然自得地享受人生,那是因為我擁有挑戰自我的另一份熱情。當我跟隨著夢想藍圖的驅使,嘗試那些別人未曾做過、在身邊多數人眼中看起來過度冒險的事,我必須了解到,我只是沒有受到生存恐懼的操控,而做出無法符應我靈魂呼喚的行為;當我的生活中存在越多出於熱情而非受迫性的選擇,即便得要因此承擔更大的風險,那對我的生命都是一種更高的祝福。

就如同作者所說:「當我們開始把自己調整成應有的狀態(順應激發我們的情緒),就可以連上美好的靈魂。當我們建立了與靈魂的連結、取回自己的力量,人生就會開始啟動。」

3. 看見自己的獨特與珍貴。

「在我的瀕死經驗中,我感受到偏見、仇恨、忌妒和恐懼,都是源於人們不了解自己的偉大。
我們不知道自己的完美,所以覺得自己渺小又微不足道,這樣的想法與自然流動的生命能量背道而馳,而生命能量就是我們的本質,我們在跟自己對抗。
我認為只要我們能鼓勵彼此表達真實的自己,就可以成為充滿愛的存在,各自為世界貢獻自己的獨特性。
問題與衝突都是源自我們不知道自己是誰,無法展現內在的美麗。我們製造了許多偏見來定義『完美』,導致了懷疑與競爭。因為我們覺得自己不夠好,只好忙得團團轉。
但只要每個人都知道自己的美好,對自己有信心,就能夠跟大家分享自己的獨特本質。」

這是一段我放在寫作講義中和孩子分享的美好文字,也是我願能一生融入我的教育行動中實踐的理念。

所有的科目、領域都只是一種媒介,而當大人不再共構一種由分數排名、比較競爭組成的成長環境,而能讓每個孩子看見自己的生命經驗和人格特質為他帶來的獨特價值,孩子自然能在任何的學習任務中,看見自己的無可取代性,從而產生「為自己奮鬥、展現自己的光」的態度和生命力。

4. 除了接納,無它。

人之所以不快樂,是因為我們總是在解釋每一個發生的情緒,為它下定義、貼標籤,然後陷入更多痛苦的反芻循環裡。

不只是「處理」孩子的情緒時如此,面對自己的波瀾起伏,更難跳出窠臼。

可以解析、找出更好的事件應對方式,可是,當我們把「接納」先放在前面,不論是孩子或是我們自己,都會因此感覺被允許、被包容、被愛、逐漸能找到平靜的心理韌性和好好表達的勇氣。

「無條件的愛就像純粹的白光,當白光射過稜鏡時,會折射出各種顏色的虹彩。把這些顏色用來類比情緒:喜悅、愛、焦慮、忌妒、憐憫、仇恨、同理心等等。
我們每個人就像一面稜鏡,會把純粹的白光(愛)折射成不同顏色;這些顏色(情緒)對整體來說同樣重要,幾乎沒有人會對某個顏色存有道德批判,但人卻會批判別人和別人的情緒,認定某些感覺是對的,某些感覺是錯的。但這只是在壓抑自己的一部分。
阻斷情緒,就像阻止某些顏色穿過稜鏡一樣。唯有不帶絲毫偏見去擁抱完整的感覺光譜,才能觸碰到存在於我們內在的純粹本質與無條件的愛。」

當我對著孩子說,「你一定可以做得很好!」「一定沒問題的!」或 ‘’You are the BEST!!’’,這不是無意識的亂喊口號,其背後含藏的是絕對的信任,希望能喚醒他們小小孩時候無所畏懼的心,暫時放下社會化過程中培養的限制性信念。

「關於這個世界,只有一件事情是你必須學習的:你已經是你想要達成的自己了。毫無拘束地、勇敢地表達自己的獨特!這就是你之所以是現在的你,也是你之所以來到這個俗世的原因。」

一如作者所說。
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