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PLUS親子加分學:用九型人格理解孩子的心(附親子互動遊戲卡64張 + 靜心音檔QR Code)

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內容簡介

認識自己,才能與孩子好好說話;
認識孩子,才能深入傾聽與理解。
第一本結合「九型人格」與「溝通法則」的家庭對話練習,
善用人格特質,開啟親子加分對話。

運用親子對話四步驟:停頓(P)、傾聽(L)、理解(U)、分享與服務(S)
解開每日無限迴圈循環的親子對話,讓親子關係每天都加分!

  [ 走進孩子內心的四大步驟 ]
  多一點耐心,多一點傾聽,多一點理解,陪伴孩子看見自己的100分。

  P 停頓Pause,看見不同人格的心停頓挑戰,打開心停頓的鑰匙。
  L 傾聽Listening,不只聽到外在言語,也聽見行為背後的弦內之音。
  U 理解Understanding,理解孩子美好且完整的人格樣貌。
  S 分享與服務Sharing and Serving,分享孩子的成長歷程,運用靜心照顧自己的需要。

  [ 聽見九種人格的最深期待 ]
  我們要聽見的不是受限的人格特質,而是聽見人格背後圓滿的愛與美好。

  每個人都曾經驗到很豐沛的一項恩典,就是傾聽。
  當嬰兒哇哇墜地之後的那一刻,就自然開啟了生命的傾聽之旅。
  聽見阿公轉頭大聲的對阿嬤說,快快,趕快去泡奶。我知道,這些聲音代表愛。
  聽見爸爸和媽媽在房間裡的爭吵,為了我們未來在哪裡上學,要花多少錢參加英文夏令營時,
  我也明白,這些吵吵鬧鬧的聲音都是愛。
  聽見爸爸對媽媽說,妳決定。我肯定,這句話是愛。

  聽見一型:展現自我修煉,堅持正確的道路
  聽見二型:渴望分享自己,回應所愛的人們
  聽見三型:渴望自我實踐,活出美好的自己
  聽見四型:渴望自我認識,展現個人獨特性
  聽見五型:探索宇宙法則,發掘生命的智慧
  聽見六型:探索團隊共創,發掘生活的使命
  聽見七型:探索喜樂泉源,發掘生活的幸福
  聽見八型:展現「生命力」,真切地回應世界
  聽見九型:展現「共融力」,與外界和諧相處

各界專家熱情推薦

  魏瑋志(澤爸)|親職教育講師
  High媽。心理師|諮商心理師
  趙胤丞|企管講師 / 顧問 / 作家
  李佳達|世界觀學院創辦人
  林稚蓉|企業簡報訓練師

  孩子各有各的性格,父母,也各有各的方圓,這是為什麼市面上的教養書,讀都讀得懂,用起來處處都可能有挑戰。
  思宏是我認識的朋友裡,數一數二高度投入育兒的父親,同時是一個九型人格專家、雙寶爸爸的他,用他熟悉的九型人格,幫助我們更貼切地認識孩子,同時,還認識自己。透過他所分享的親子互動小故事、淺顯易懂的文字、結構清晰的知識架構,真的是少數我讀起來,知識和操作性兼具,而且好溫暖、充滿了愛的一本實用好書。
  它會讓你忍不住想要往下讀,想要認真弄清楚那我的孩子呢?那我呢?那「我們」呢?引發你心中那份想要認識孩子和自己更多的渴望,我想就是思宏的魔力,也是這本書的魔力吧!──High媽。心理師|諮商心理師

  認識孩子是所有父母一輩子的功課,但就像作者在自序中強調的,你不需要急著搞清楚孩子的人格型號,而是記得先用PLUS原則,安頓好自己的心,進而看見每個孩子的獨特,這本書就像給父母的導航系統,隨著每次地圖的更新,讓你又更貼近孩子內心的風景。──李佳達|世界觀學院創辦人

  我們常聽到「孩子,是父母的鏡子」,在親子溝通之間也反映了父母真實的自己。這本書提供了實用的方法步驟,讓父母可以察覺自己的心,調整與孩子溝通的方式,又能照顧到自己。相信這本書會幫助許多家庭成長,也創造更多美好的回憶。──林稚蓉|企業簡報訓練師

  在孩子出生後,我成為了父親,也從那一刻起,我開始學習如何當父親。有時會覺得孩子像天使乖巧懂事,有時也會覺得孩子像惡魔不可理喻,有些情緒話語說出口的當下就後悔了,不僅傷了孩子,也讓家庭氛圍緊張,自己又自責很久。那有什麼方式可以協助我呢?我覺得可以嘗試看看P.L.U.S.加分對話法!
  《PLUS親子加分學:用九型人格理解孩子的心》是九型人格專家陳思宏老師的最新力作,思宏老師用心良苦,耗費海量時間彙整多個情境,系統化帶出孩子的表徵與內在需求,身為家長的我,真覺得與此書相見恨晚啊!透過運用書中實用易操作的步驟方法,讓我得以更迅速且更有方法與孩子建立優質溝通,誠摯推薦《PLUS親子加分學:用九型人格理解孩子的心》。──趙胤丞|企管講師 / 顧問 / 作家

專文推薦

  季紅瑋|國立花蓮女中輔導主任
 

作者介紹

作者簡介

吼哥:陳思宏 Paul Chan


  兩個男孩的父親。近年來在台灣、大陸、香港、澳門、菲律賓、美國等地授課,與北京、深圳、貴陽正向教養團體合作近30期課程,陪伴數百名家長共同成長。

  經歷:
  美國紐約市立大學全球領導碩士,美國T.E.I.九型人格認證講師。2009年成立CY Coaching,專注於九型人格在亞洲的推廣,結合正向管教、遊戲治療、情緒自主力、非暴力溝通,將自我觀察與深度對話,廣泛應用在課程、1:1教練以及靈性成長領域。

  著作:《我的第一本九型人格》、《圖解九型人格人生整理術》。

  譯作:《幸福也需要練習》、《教宗愛上推特說》、《改變生活的簡單祈禱》、《日日更新承諾》、《耶穌的比喻》。

  Email: paulchan@asiaenneagram.com
  九型人格影響力:asiaenneagram.com
  九型人格有問必答:YouTube頻道-三傻九型

吼妹

  心理學背景,陪著孩子體驗自學團體、實驗教育和公立學校後,從母親角色退居為妹妹,以支持取代引導,雙寶目前為自學生,為個人教育的驚奇航行掌舵。

  吼哥、吼妹共同著作,兩人各自養育兩個男孩。
 
 

目錄

關於作者—吼哥、吼妹
推薦序—親子練功心法,縱橫笑傲江湖
作者序—從與孩子的溝通中,看見自己

Chapter 1 │ 與孩子溝通好難
神奇的PLUS加分對話法
九型人格與PLUS加分對話法
我的孩子有哪些特質
透過九型人格認識孩子
一型(完美型)—他追求完美的吹毛求疵
二型(助人型)—他充滿熱情的多管閒事
三型(成就型)—他很有上進心的與人競爭
四型(藝術型)—他變化莫測的滿腹情感
五型(研究型)—他很專注的與世隔離
六型(機警型)—他很誠懇的杞人憂天
七型(樂觀型)—他很認真的粗心大意
八型(領導型)—他滿懷抱負的自以為是
九型(和諧型)—他輕鬆自在的原地踏步
讓每次溝通都加分

Chapter 2│P—溝通前,讓自己停頓一下
親子溝通的「停頓(Pause)」
「停頓」的三種層次
幫助自己做到有意識的心停頓
心停頓對不同人格特質孩子的幫助
心停頓對不同人格特質父母的挑戰

Chapter 3 │ L—聽見彼此的聲音
親子溝通的「傾聽(Listen)」
傾聽這點「小事」?
聽見不同人格的弦內之音
夫妻之間也要聽見彼此的愛

Chapter 4 │ U—搞懂孩子的內心世界
溝通的七種可能
深層理解人格的成長與循環
理解人格原動力,啟動親子加分旅程

Chapter 5 │ S—分享與服務
親子之間的「分享(Sharing)」-共享生命歷程
分享不同人格的生命挑戰
親子之間的「服務(Serving)」-服務自己,愛自己
每天給自己六分鐘「靜心時間」

結語—不斷練習心停頓,持續創造親子加分對話
謝詞—獻給讓這本書順利完成的你們
後記—吼哥、吼妹連連看解答及說明
圖卡說明—親子互動遊戲卡使用方式

 
 

推薦序

季紅瑋|國立花蓮女中輔導主任
親子練功心法,縱橫笑傲江湖


  陳思宏老師曾經應邀到花蓮女中來上課。以他巡迴各地的人格九型講師身分,我看到積極加分的態度和實力,深深佩服!
 
  滿分的親子「加分」學

  他的團隊在演講前一天先來場地勘查,確認音響、場地安排都是最佳狀態。測試了麥克風、影片播放、了解學員的特質,甚至還有美麗吸睛的場地布置海報和課程旗幟。我跟他說:「你每年應邀主持那麼多工作坊,早已駕輕就熟,為何花那麼多時間在前置作業,費心又嚴謹?」他說:「身為專業講師,每一場演講,都是期末考!」他以加倍的時間和用心,讓參加工作坊的學員感受到課程學習的效果,我見證了學員們找到自己的感動、理解自己的眼淚;還有在生活中往前實踐的幸福行動指引。

  超越獅吼功的武功祕笈

  我以三個女孩的母親角色拜讀思宏老師的新作《PLUS親子加分學:用九型人格理解孩子的心》,深覺這個一期一會的期末考,是對現代父母超越一百分的獻禮。思宏老師自稱「吼哥」,但這獅吼之前按下暫停鍵的武功祕笈,善用了九型人格的智慧,再加上PLUS的引導,讓親子互動多了靈性的層次。不再拘泥九型性格的限制,而是更優游的運用溝通加分的心法。

  現代的父母都了解,每天與孩子的相處是練功時刻,但我們多希望不要天天都來「獅吼功」,而能在每一次破碎、崩潰、自覺失敗無比的時刻,有錦囊妙計可以教我們如何絕地重生。我常常在高中輔導室的工作中接到家長的電話,大家都是認真又焦慮的父母,在與青少年兒女相處時的各樣問題,不分社經地位,一樣困擾著我們。

  然而,我們也都深知,每一次怒吼或冷戰的情緒來襲時,都是讓自己和孩子再往上成長的關鍵時刻。這功夫要如何修練呢?思宏老師的武功祕笈,是在本書一步一步地、手把手教給我們,搭配逗趣又淺顯易懂的插圖,思路步驟分明的文字,還有知己知彼的各型優勢。每一篇小故事,每一個小撇步,確實如沙漠中的一小片綠洲,帶來解渴的酣暢和心領神會的喜悅,棒極了!

  起手式:按下暫停鍵、走進心靈綠洲的滋養

  「Pause停頓─Listening傾聽─Understanding理解─Sharing and Serving分享與服務」是思宏老師本書所傳授的PLUS親子關係加分學,我自己受惠於起手式「按下暫停鍵」。通常在日常生活中,我家最常衝突的時機是一早我要載著三個女兒上學,趕上班打卡的時間。一邊開車一邊爆發的親子劇場,在彼此催迫的時間壓力下,媽媽總是忍不住碎念或吼叫。「書包昨天不是應該就要準備好嗎?」「什麼?現在才要媽媽簽聯絡簿!筆呢?!」「現在要去7-11印作業?那全家都要遲到了!」在我各種失控後,女兒會冷冷地說:「媽媽可以不要這樣說話嗎?」更是火上加油的最後一根稻草。

  有勇氣養兒育女的爸爸媽媽,常常會陷入各種憂鬱焦慮中,有時懷疑自己生病,甚至懷疑孩子生病了。而現在各種坊間流行的心理學理論:不論是回到童年療癒創傷、重建安全的依附關係,或是走進諮商所進行個人或家族治療、甚至到醫院看病吃藥的療程,都費時又花錢,一般老百姓可能負擔不起這心靈馬殺雞的昂貴開銷,有時甚至讓人走進更深的無助和愈挖愈黑暗的深淵之中,徒勞無功。

  而現代社會需要的是「按下暫停鍵」的修練,藉由書中九型人格的智慧,了解自己、聆聽孩子。在每天每天的修行中,走進具體而微小的行動,表達愛與接受愛。

  練功心法:自我照顧、夫妻之愛

  我最喜歡本書中的最後一步「Sharing and Serving」:父母照顧自己,親子分享成長。思宏老師明確地說明爸爸、媽媽永遠要有意識地照顧自己,當自己有力量了,各種親子相處的崩潰時刻,才有餘裕從容應對。而最後一章提供的九型心法,讓父母可以有意識的練功,每天六分鐘進入自己的心靈綠洲,在寧靜和正念中得到滋養,發掘自己充滿力量的各種能力,「六分鐘、護一生」的靜心時間,是行走江湖的必勝心法。

  書中極珍貴的部分,是夫妻之間彼此理解和聆聽的愛情:「夫妻之間也要聽見彼此的愛」。爸爸、媽媽常常困在孩子教養的議題上掙扎,忘記「夫妻同心、其利斷金」是親子教養的核心精神。將眼光從與孩子的相處中,挪移到與伴侶間的愛情,這是親子之愛的源頭,九型智慧讓我們更了解伴侶,也要記得花時間表達傾聽了解、分享成長、讓伴侶之間愛的聲音愈來愈大聲,孩子們在家庭中也更深地感受到安全感和連結,可以放心的成為自己。思宏老師慧心放置在篇章中的夫妻伴侶間的愛情,是本書中柳岸花明的桃花源。

  孩子是上天的禮物,培育父母成為武林高手

  人格九型的理論幫助我接納自己的缺點,也發揮自己的優勢;九型的智慧更讓我靠近每一個獨特的孩子,以他能接受的方法來表達對他的愛。本書更以親子加分學的操練,讓此生親子緣分成為一個練功成長的契機。

  孩子是上天的禮物,幫助父母再度過一次童年。而每一次親子相處的困境,都是爸爸、媽媽第二次成長的契機。本書提供了睿智的分析、精闢的行動和浪漫的心靈修練,讓每一個願意和孩子一起成長的父母,一起又鬧、又笑、彼此折磨又砥礪成長,走一段浪漫的朝聖之路。

  沒有完美的父母,我們都在子女成長之路蹣跚前行,這本武功祕笈不應私藏,宜分享流傳,畢竟親子過招的武林大會上,來過、吼過、哭過、笑過;都是以愛為站樁功夫的擂台,父母可以軟弱、可以練習、可以失敗,凡走過「天堂路」的家長,都是武林高手,修練各種真功夫,以至善、真愛、勇者之心,笑傲江湖。

作者序

陳思宏 Paul Chan
從與孩子的溝通中,看見自己


  「不要再說話了,請你趕快吃早餐!」
 
  16個小時前,還在大陸與一群家長們上課,談如何看見自己的人格特質和慣性反應,如何在親子互動中自我覺察。回到現實生活後,因為看著快要上課遲到的時間,已經忍不住催促孩子,而且口氣越來越差。

  是的,我會大聲跟孩子說話,甚至大聲吼他們的名字。這件事情曾經困擾我一陣子,身為九型人格、溝通、正向教養的老師,不是應該要清楚判斷孩子的人格特質,用溫和且堅定的語氣和孩子溝通嗎?

  成為父親之後才深刻地體會,雖然知道孩子的人格特質,可能會理解孩子某些「奇怪」的行為,例如五歲孩子練習鋼琴時,因彈錯打自己的手;一群好友來家裡吃飯時,六歲孩子獨自跑到陽台看月光……。但比這更重要的是,要能清楚洞察自己的想法、感受和行為。當我的情緒被孩子某個眼神、言語、行為挑動時,如何意識到自己的狀態,選擇適當的回應方式。

  因為即使知道孩子的人格特質,還是可能被他們的言語和行為戳傷,但當我意識到自己不舒服的感受時,會停頓問問自己,「現在想要什麼?」從這裡開始,我才有能力選擇回應他們的方式。

  看見孩子的100分

  工作中,我們會努力展現自己最好的一面,讓主管看到自己的100分;夫妻相處時,也許會放鬆一點,展現85分的自己,所以對方有時會看到自己較不完美的一面;那麼在親子相處時,我們呈獻給孩子的,是幾分的狀態?我們又期待看見孩子幾分的樣子?

  影集Humans描述人工智慧機器人已被大量使用在生活中,包括建築工人、清潔人員、司機、企業主管、保母等,都可以被機器人取代。其中有一幕是,六歲的孩子睡覺前,選擇機器人保母陪他,而不是自己母親,因為機器人保母不會發脾氣、不會忙著回Email,而是能夠全心的傾聽和理解,並且全然接受孩子的情緒。

  看到這一幕時,我在想,我不會想要一個品學兼優、自主學習、沒有脾氣的機器人孩子,而是要一個有情緒起伏、獨特性格、每天讓我充滿驚喜的孩子。因此,要提醒自己,記得接納孩子的獨特性,記得多一點耐心,多一點傾聽,多一點理解。

  這本書雖然名為加分學,但其實想跟大家一起學習的,是要記得看見孩子那原屬於自己的100分。當看見孩子的美好之處,我們不會忙著給孩子加分,而是給予空間,讓孩子為自己加分;我們會成為幫助孩子向上飛翔的引擎,讓孩子成為自己的機長,選擇要飛向何處。
 
  讓九型人格成為彼此加分的跳板

  聽到九型人格,有些父母可能會感到困惑,到底要不要判斷孩子的「人格型號」?如果我搞不清楚他的「型號」怎麼辦?如果我自己都搞不清楚自己的型號怎麼辦?

  先說結論:即使搞不清楚人格型號也沒問題,先記得用PLUS。

  九型人格是一個幫助我們認識自己和對方的媒介,就像是Google地圖中的街景照片,透過街景照片,可以快速地看到當地的景象。然而,當地實景是否與照片景象完全相同,唯有實際走到現場才能知道。沒有九型人格也能認識孩子,就如同沒有Google地圖也能順利走到目的地;但妥善運用九型人格,可以協助父母在親子互動上更容易理解孩子的狀態。

  透過這本書,我們期待與家長們一起聽聽孩子說自己,理解他們真實的想法和動機,也能擁有空間等待孩子成長與學習。同時,也期待父母能看見自己對孩子的喜好、擔心或期盼,以及記得心停頓和照顧自己的需要。

  別讓九型人格成為認識孩子的隔板,而是讓它成為彼此加分的跳板,期待透過這本書,與大家一起學習,讓親子溝通持續加分。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269519835
  • 叢書系列:Orange Life
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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