兒童自然生態展
讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心姿態,展開親密的親子之旅

讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心姿態,展開親密的親子之旅

  • 定價:350
  • 優惠價:239
  • 優惠期限:2024年07月31日止
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享

加購推薦

( 未選購加購品 )

明細
 

內容簡介

對孩子來說,陪伴永遠是最美好的禮物。
而我們終將老去,人生的最終有孩子的陪伴,
將是自己最浪漫的告別式。

想要親子關係不紮心,爸媽要先懂得更寬心!
專業諮商心理師透過更抽絲撥繭的方式,
剖析育兒及親子關係中最重要的15個『心』要點!

  身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家,
  幫助孩子成為自己生命中真正的主人,掌握人生的自主權。

  在這片挑戰四伏的育兒荊棘路上,
  爸媽們有停下腳步、好好看看自己早已布滿全身的細傷嗎?
  相信除了愛,對孩子更是滿滿的揪結吧!
  想要親子關係不紮心,爸媽要先懂得更寬心!
  慢慢來、緩緩行,給彼此一個軟著陸的機會。

  『迷惘、焦慮、自我否定與無助』,是育兒路上無法避免的必修課題,
  本書除了從專業角度切入育兒方針之外,更著重在爸媽們的情緒療傷。
  善用這份潛藏父母內心最純粹的能量,用15個『心姿態』讓自己更能掌控情緒、理解孩子、輕鬆育兒。

  專業諮商心理師告訴你,最適合崩潰父母的15個教養『心』要點!
  1. 打開心:拉出心的界線,歡送憤怒離開
  2. 責任心:讓孩子學習評估問題的影響力
  3. 好奇心:把「理所當然」變成「哇~原來是這樣」
  4. 遊戲心:用玩樂探索孩子內心世界
  5. 同理心:你喜歡孩子如何待你,就如何待孩子吧
  6. 勇氣心:撕下自己與孩子身上的不討喜的貼紙
  7. 接納心:擁抱自己與孩子的羞愧感
  8. 正念心:和孩子一起體驗生命的流動
  9. 見證心:看見孩子的努力與付出,是最佳的良藥
  10. 成長心:讓孩子成為自己的學習專家
  11. 實踐心:一次又一次活出自己最渴望的樣子
  12. 陪伴心:成為孩子生命中的第一位旅伴
  13. 珍惜心:當感恩成為日常,孩子更能品嚐幸福
  14. 欣賞心:揪團來觀賞孩子的美好
  15. 慈悲心:允許生命有不同的面貌

本書特色

  ★以「敘事治療」的心理治療方式和孩子相處:
  這是種後現代的治療取向,強調每個人都是自己生命中的專家。
  在陪伴孩子過程中,孩子也是自己「成長」的專家,他知道自己喜歡如何成長,他知道自己遭遇的困難如何解決,身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家,幫助孩子成為自己生命中真正的主人,真正掌握人生的自主權。

  ★書裡故事皆是發生在你我身邊的真實案例:
  書裡分享許多的親子故事,包含作者和女兒的故事、親朋好友的真實故事,或者是諮商時來談者分享的故事。藉由這些故事,與大家分享不同於其它教養書的教養新觀點。

  ★現代父母都該重新認識的「遇」兒心姿態:
  雖然父母本身就有教育的責任與義務,但是作者從「遇見」的角度,來形容親子間的互動關係與教養理念。陪伴孩子時,不採取「以上對下」的方式,而是一種「彼此合作」的態度。父母是完整的人,孩子也是完整的個體,我們都能夠在關係中保有自己的部分,一起踏上旅途,在過程中彼此相知、相惜、相愛。

  ★親子關係就猶如是和最親密的旅伴一起旅行:
  可以將親子關係比喻成一趟旅行,在親子之旅當中,你喜歡自己成為什麼樣的旅伴?而孩子又喜歡成為什麼樣的旅者呢?請父母們陪伴並支持孩子,展開一場親密的親子之旅。人啊,唯有做真正喜歡的自己,才有心力欣賞自己的人生。

各界好評推薦

  張秀玉靜宜大學社會工作兒童及少年福利學系教授兼任學務長
  林祺堂 心靈魔法師
  胡展誥 諮商心理師
  黃柏嘉 諮商心理師
  果果媽的奇幻旅程 親子部落客
  菲菲媽咪的育兒生活 親子部落客

 

作者介紹

作者簡介

胡瑋婷


  諮商心理師,國立清華大學教育心理與諮商研究所碩士。

  從小就喜歡聽故事、寫故事、說故事,因為當故事愈來愈豐厚時,可以看見生命最美好的時刻。

  2014年起,在大學當了8年的專任心理師,擅長運用敘事治療,陪伴來談者活出自己想要的人生。結婚生子後,用敘事治療的養分,悉心灌溉婚姻花園,用敘事治療的種籽,根植於陪伴孩子成長的旅程。

  在2022年,因為新冠疫情體會到了生命的有限,為了活出自己想要的樣子,離開校園的專職工作,成為行動心理師,走進社區,向社會大眾提供自費諮商、演講、工作坊、團體諮商等更多元的服務,期望為創造美好的社會,盡一份個人的洪荒之力。

  現為靜宜大學和知心心理諮商所合作的諮商心理師,以及《方格子》、《女人迷》與《Enocre》的創作者,文章也散見於《自由時報》、《聯合報》、《人間福報》和《國語日報》…等報社。

  FB粉絲專頁:www.facebook.com/waitingourlife
  聯繫作者:waiting10722@gmail.com
 

目錄

推薦序
作者序


1 打開心: 拉出心的界線, 歡送憤怒離開
父母演出憤怒的劇本,孩子也會跟著配合出演
常見處理憤怒方式:壓抑、 否認、 發洩、 轉化
憤怒會帶給我們行動的力量
當心「憤怒」 成為連環爆炸案的兇手
當外界出現失控的情緒時,我們可以先建立自己的「 情緒國度」
從「讓自己冷靜」 開始,送別憤怒不再是難事
像「偵探」一樣,循線破解「連環爆炸案」
敘事治療的「遇」兒筆記─分別「憤怒情緒」和「人」

2 責任心: 讓孩子學習評估問題的影響力
越怕孩子吃苦,孩子將來吃的苦就越多
童年經驗如何影響你陪伴孩子?
愛是在孩子的需要上,看見自己的責任範圍
有些事情問越多「好不好」,孩子就越「自我感覺良好」
讓孩子從日常生活中學習評估與選擇
守住親子界線,助孩子培養責任心
敘事治療的「遇」兒筆記─讓孩子體驗問題帶來的影響力

3 好奇心:把「理所當然」變成「哇∼原來是這樣」
孩子天生就是充滿好奇心的科學家
當麻煩找上門,父母請記得帶著好奇去開門
少問「為什麼」,多問「如何」
理解孩子,而非評價孩子
敘事治療的「遇」兒筆記─以好奇心,陪孩子展開冒險旅程

4 遊戲心:用玩樂探索孩子內心世界
別急著「暫停」孩子的遊戲,幫孩子「開啟」替代的玩法
接納孩子的遊戲點子,並添加新點子
點燃孩子的遊戲心,幫助他建立生活常規
親子間的「友誼賽」比同儕間的「競賽」更好玩
別拿「關係」開玩笑,這一點都不好笑
遊戲的效果,就是讓家庭長出「笑」果
敘事治療的「遇」兒筆記─遊戲是進入孩子心門的一把鑰匙

5 同理心:你喜歡孩子如何待你,就如何待孩子吧!
少一點比較和控制,多一點陪伴與自由
用「壞」的語言,無法讓孩子變「好」
孩子如同一面鏡子,映照出父母的言行
你若照亮孩子,未來的某個時刻,孩子也會照亮你
用「同理心」拉近家人與孩子的距離
敘事治療的「遇」兒筆記─父母和孩子的生命經驗都值得敬重

6 勇氣心:撕下自己與孩子身上不討喜的貼紙
過去糾纏著你,你糾纏著孩子,就像「抓交替」一樣
你也有雙陰陽眼,經常看到「鬼」嗎?
放棄「陰陽眼」的超能力,找回「真實」的視力
敘事治療的「遇」兒筆記─彈性看待社會文化的洗禮

7 接納心:擁抱自己與孩子的羞愧感 108
羞辱不會讓孩子變好,只是讓父母自我感覺良好
負面語言、取笑和責備,都可能是在羞辱孩子
善用「羞愧」,從毒蟲變成可愛的蝴蝶
接納真實的自己,即使不完美
擁抱孩子的陰影,款待孩子的羞愧感
敘事治療的「遇」兒筆記─接納生命的限制,開創生命的獨特

8 正念心:和孩子一起體驗生命的流動
孩子身上有個「說關就關」的情緒按鈕
父母不超速,孩子才不失速
自發性的歸零,重回育兒最初的感動
遠離「挑錯」文化,欣賞孩子的獨特
辨識主流文化枷鎖,尋找自己喜歡走的父母之路
敘事治療的「遇」兒筆記─用正念聆聽「在地性」 的聲音

9 見證心:看見孩子的努力與付出,是最佳的良藥
當孩子受傷時,要記得告訴他:「我仍然愛你」
用擁抱找回與孩子的連結
別讓孩子用一生治癒童年
在孩子受傷時,請張開眼睛好好看看他的努力
敘事治療的「遇」兒筆記─見證孩子的英雄時刻

10 成長心:讓孩子成為自己的學習專家
最好的成長方式,就是從嘗試開始
父母的建議越多,孩子的抗議就越多
「如何學習」比「學到了什麼」更重要
孩子,你只是還沒學會
孩子,我相信你可以的
敘事治療的「遇」兒筆記─讓孩子成為自己人生的專家

11實踐心:一次又一次活出自己最渴望的樣子
「滾動式」調整自己,才能滾動孩子的人生
別急著要求孩子一步到位,請給他一個「軟著陸」的機會
用「預告」呼喚孩子對未來的期待
和孩子一起發明展開行動的咒語
別急著當孩子的老師,實踐才是孩子的恩師
敘事治療的「遇」兒筆記─在人生實踐, 成為自己想成為的樣

12 陪伴心:成為孩子生命中的第一位旅伴
孩子的問題行為,是為了換取父母的陪伴
陪孩子一起找到滿足需求的替代方式
手機是無辜的,孩子也是無辜的
別讓網路成為陪伴自己的唯一旅伴
陪伴是送給孩子最美好的禮物
敘事治療的「遇」兒筆記─用你的生命陪伴孩子的生命 186

13 珍惜心:當感恩成為日常,孩子更能品嚐幸福
珍惜與孩子相處的日常
孩子不是故意惹麻煩,他只是想解決麻煩
孩子已經很努力讓麻煩降到最低了
以禮待人,好好珍惜彼此的邂逅
讓感謝持續發酵
一起創造充滿感恩的微醺生活
這個時代都忘了互相幫助、互道感謝
敘事治療的「遇」兒筆記─用珍惜的態度對待其他照顧者

14欣賞心:揪團來觀賞孩子的美好
陪孩子一起蒐集稱讚的來源
最讓人暖心的讚美方式
對其他照顧者也給予肯定的語言
欣賞家人,也欣賞自己
敘事治療的「遇」兒筆記─為家搭一座舞台,見證美好時刻

15慈悲心:允許生命有不同的面貌
以自責止痛,人生只會痛上加痛
情緒性寬恕可能是舒緩疼痛的選擇
自我同理是另一種美好的選擇
找到自己喜歡的台階,慢慢走下去
敘事治療的「遇」兒筆記─用慈悲接待生命的各種面貌

 

自序

活出那屬於自己最獨特且美好的人生


  這天,我才剛下班返家,女兒就急著邀我與她玩耍,但我還沒把自己的身心安頓好,便先拒絕了她,受挫的她生氣地用雙手使勁推我一把,憤怒趁機溜到我身上作怪,逼我質問她:「很痛欸!妳為什麼要推我?」雖然我知道這並不是最佳的問句,但我還是下意識地選擇究責,即使知道她肯定回答不出來。

  女兒驚見我憤怒的表情,露出恐懼的眼神,竟哭著對我說:「因為我愛你啊!」

  在旁的先生為我打抱不平,他出言教訓女兒:「就算這樣,你也不能推媽媽啊!」

  此刻,本該繼續憤怒下去的我,心裡卻冒出無限的難過與心疼,因為我認為「言」出必有因,這使我思考起身為大人的我們,是否也打著「我愛你」的旗幟,不斷做出傷害孩子的舉動呢?

  在育兒的過程中,父母本就具有教育的責任與義務,用「嘴巴」教導孩子正確的方法並沒有錯,這也代表著父母期望孩子向善的心。但比起「言教」,我更重視「身教」,因為愈小的孩子,愈會複製父母的言行舉止。因此,孩子的行為如同一面鏡子,可以幫助我們檢視自己的言行舉止,避免說一套做一套,造成孩子的困惑與矛盾,以及親子關係的緊張與衝突。

  陪伴孩子成長的過程,猶如一段旅行,孩子是我們的旅伴,我們也是孩子的旅伴,與其說是「育」兒,我更喜歡說「遇」兒。但父母並非是「皇帝」出巡,擁有神聖且不容侵犯的威嚴,孩子也不是隨行的「奴僕」,只能永遠聽命,甚至盲從。

  我偏好採取一種「合作式」的平等姿態,父母的生命值得敬重,但孩子的人生也值得敬重,彼此都有權在關係中保有自己的文化與生命智慧,一起在人生旅途上相遇相知、相愛相惜。

  我的「遇」兒理念來自於「敘事治療」理論,這是後現代的治療取向,強調每個人都是自己生命中的專家,而孩子也是自己人生的專家,他們最知道自己喜歡如何成長,他們最懂得自己遭遇的困難要如何解決問題。身為父母要做的就是陪伴孩子成為自己人生的專家,輔佐孩子成為他生命中的國王,真正擁有自己的自主權與責任感。

  所以,這不是一本討論如何成為專業父母的書,而是邀請你一起陪伴孩子成長,協助他成為自己的人生專家。

  走一條自己的路

  當你願意拿起這本書閱讀時,想必你也是和我一樣,曾體會成為父母的艱辛、挫折、困難和失落,並且希望藉由這本書,來幫助自己面對挑戰與難關,這個舉動值得鼓勵與敬佩,請你先給自己一段如雷的掌聲。

  每當我感到挫折時,也會在書中尋找屬於自己的解答,有時很快就找到適合自己的答案,但有時花了很久的時間,也不見得能找到。當那些書裡的解方,不是我人生的良藥時,我就會透過書寫為自己研發新藥方,寫著寫著這本書就這麼誕生了。

  寫一本親子教養的書籍,也像是一趟旅程,沿途需要許多人的付出與成全,感謝我的先生世幃和婆婆的鼎力支持,並為我和孩子的「食衣住行育樂」把關,讓我能安心暢遊在「遇」兒的文字海裡;我也感謝我的父母和兄妹提供的愛,足以成為我「遇」兒旅途上的「心靈糧食」,每當我的心感到飢餓難受時,我就會吃上幾口享受「愛」的滋味;我也感謝在生命中遇見的所有朋友、同學、同事和長輩,在我遇難受挫時,提供關懷與鼓勵,甚至出手援助。

  本書分享的是,我在「遇」兒旅途的所見所聞,也許不是大家眼中的「熱門景點」,但這是我和孩子一起發現的「私房景點」,全都是我們喜歡駐足欣賞的秘境。我除了想為父母提供新的陪伴方式外,我也盼望每個家庭的都能採取「合作式」的溝通姿態,重視彼此的優勢與愛好,接納彼此的不同與限制,一起在生命旅途中,欣賞自己最美的樣子。

  最後,祝福天底下的父母和孩子,都能承擔起自己的生命責任,長出自己喜歡的翅膀,活出那屬於自己最獨特且美好的人生。

胡瑋婷 寫於2022年秋

推薦序

「父母」~一個最受祝福的身份與名詞

     
  「我是從當了父母以後,才學會如何當父母的」,這是記憶中的電視廣告台詞。這段話道出身為父母的不易與期盼,沒有人可以不透過學習,就能當父母的。學習當父母的旅程中,孩子的回應、親友的經驗、親職教育專家的提點等,都能成為每一對父母享受、從容面對親子教養的力量。

  瑋婷是我的同事,她在靜宜大學諮商暨健康中心擔任八年的專任心理師。在我的眼中,她是個具有生命韌性、才華洋溢的心理師。後來得知上天自幼就讓她藉由「乾癬」的疾病,而從許多自卑、挫折經驗中,幻化成破繭而出的美麗彩蝶。她對自身的接納、對父母的理解、對其她乾癬病友的付出,使她真正能夠得到這些人生危難包裝下的生命祝福。

  瑋婷是國立清華大學教育心理與諮商學系碩士班的高材生,她以自我敘事研究法,完成了「從舞蹈、寫作與建立網路社群重構乾癬秘密的自我療癒旅程」的碩士論文。因此,她在提供靜宜大學學生諮商服務時,會透過各式媒材、運用敘事治療方法,讓學生看到自己的優勢,協助他們將苦難轉換成力量,活出不一樣的人生。後來瑋婷為人妻、為人母,她常在自己網路介面中,分享她與孩子親子互動的故事,這些故事讓許多讀者感同身受並獲得療癒。

  這本書是瑋婷透過自身「遇」兒經驗,運用專業的敘事治療方法,以「15個遇兒心姿態」分享與孩子相遇、陪伴孩子成長的經驗與技巧。這是一本適合新手父母、親職教養領域助人工作者等閱讀的書籍,書中分享的15個遇兒心姿態,可以協助新手父母在遇到親子教養困擾時,得以換個角度、調整心情陪伴孩子成長;能發現孩子的美好與良善,進而珍惜只有身為父母才能擁有的旅程。並能作為在親職教養領域工作的心理師、社工師與教師,深入了解新手父母面對的困難及協助方法的參考書籍,我極力推薦這本書給每一個人。

張秀玉   靜宜大學社會工作兒童及少年福利學系教授兼任學務長

 

詳細資料

  • ISBN:9786269664658
  • 叢書系列:Orange Baby
  • 規格:平裝 / 232頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
1人評分
|
1則書評
|
立即評分
user-img
5.0
|
2024/01/04
劇透警告
讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心態,展開親密的親子之旅(橙實文化/2022)一書提到:「遊戲是孩子最愛的活動,遊戲也是最自然的溝通媒介,一種自我表達的工具,在遊戲的過程中,孩子能夠更輕鬆自在地表達自己的情緒與想法,並且發揮無比的創造力與想像力。」
對於尤其是同時育有三位學齡期孩子的三寶媽來說,遊戲真的就是孩子接觸與學習這個世界最好最快最直接的方法。希望參加設計遊戲闖關方式,一起學習生活的秩序。
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【親子、童書、國中小】大江健三郎經典作電子書首度上市!為少年所寫,啟發深刻的人生之書
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 夏日藝術節
  • 親子天下
  • 三采全書系