靈命塑造攻略：理論與實務操練

談到身體的「靈命塑造」我們可以做些甚麼？可從四方面來探討：
 
1.     必需實在地把身體交給神：
 
保羅說：「把身體獻上，當作活祭。」（羅12:1），指的就是這個意思。我們要有切實的行動，若有需要也許要每年更新我們的行動。人不會自動自發地來到神跟前，把身體獻上；若沒有果決的行動，沒有人做得到。你可以這樣做，要立志把身體獻給神，這是很重要的而且是聖經的教導。要認識到這樣做是敬虔的、必須的。抽一天時間退修、靜思和獨處。讓你的靈魂和身體安靜下來，擺脫日常事務的煩擾和重擔。在主面前默念一些重要經文，特別是直接論到與身體有關的經文，如：林前6:19-20, 羅6:13等，用這些金句祈禱。
 
建議你躺臥下來，臉朝上朝下都可以，藉著這個姿態，明確地把你的身體交給神，花點時間，逐一感受身體的每個主要部分，向神禱告，祈求祂掌管你的身體和每個肢體，用神的生命充滿它，使用它來完成神的目的。要強化身體積極的一面，別只想著禁止身體去犯罪；這是不夠的，你會發現，積極主動地把身體分別為聖，順服於神的能力和目的，身體自然就不會去犯罪。要記著，如果身體是祭物，它就要完全為神所接納。在這個祭禮上，要多花時間，不要著急；完成這過程後，向神獻上感謝，起來用點時間獻上讚美的禱告。用詩篇145-150篇來禱讀（或是吟唱和踱步、跳舞）會是很好的練習，讓你的身體投入到經文裏。稍後，與一位靈友或牧者分享你的心得，請對方為你祝福。在未來數週，藉著反思和禱告反覆重溫你的獻身祭，定下計畫每一年重獻這祭。
 
2.     不要將身體視為偶像：
 
這話怎麼說？意思是不要把身體看為「終極關懷」的對象。畢竟，你已把身體獻給神了，神可以按祂的心意來使用它。你對身體帶來的「後果」可以撒手不管，假如你為它掛心，也只是為了讓它在你和別人生命中服事神的緣故。你不會擔心身體的遭遇，無論是患病、惹人生厭、年邁，或是死亡等，因為你已把這一切都交給神掌管，因身體而起的問題，你都在禱告中安然交託給神。你仍然會好好照顧身體，但只會按著神旨意清楚定下，並且藉著耶穌基督的榜樣及彰顯的價值觀來照料它。你不會活在懼怕中，害怕它會「對你不利」。