推薦序
幸福的減法
張德芬
為什麼我們在擁有那麼多之後,還是不快樂?
談到幸福,很多人覺得人生需要不斷累積,等累積到一定程度後,也許從此就可以快樂幸福了。對此,我有和一般人不同的觀點:幸福不是加法,而是減法。
你越能夠剪斷囚禁你的欲念,一層層穿越內在枷鎖,便越能清晰感受到自在解脫的滋味。這與本書作者的觀點如出一轍。
我在自己人生的旅途中,對這一點體會特別深。當年我就是想搞明白人為什麼擁有了這麼多卻不快樂,所以走上了內在成長的道路。如今,我更願意享受簡單的生活,和大自然相處,吃簡單的食物,和寵物相處。在簡單的生活中,感受當下純然的自在和幸福。當這顆心靜下來,不再追逐、不再造作,內在的執著和煩惱便自然消逝了。
斷捨離是為生活做減法,也是為心靈留白,為收穫更多的人生幸福積蓄內在力量。
關於斷捨離,在本書中,作者盧熠翎不僅從更深層的理論角度,為讀者提供了新的思考維度,還從理論延伸,提供了具體可行的實操方法,讓讀者在理解斷捨離背後心靈意義的同時,在生活中切實修行「少即多」的內在成長哲學。
幸福的減法,就是在斷捨離的過程中,一步步覺察自我、發展自我,放下「多就是好」的執念。最後,願大家都能在「減法的奇蹟」中,回歸內在最本真的部分。也許你想要的一切,一直在出發的地方等著你。