前言
第一章‧自我認知
―—日本有句諺語:「想要瞭解自己,最好問問別人。」
‧人生就是一座舞台
‧「那個人真是自我感覺良好!」
‧何謂「自我意象」?
‧「自我意象」左右你的一生
‧打開「自我改善」的機制
‧自我概念與鏡像效應
‧鏡像效應的產生
‧學校中的「鏡像效應」
‧正確的「自我概念」形成更好的自己
第二章‧成功的機制
―—想像力是飛向成功的翅膀
‧人類生來就具有想像力
‧你的命運在自己的手中
‧不要把想像力放在「不幸」的身上
‧想像力的魔法師就是「我要!」
‧心理圖像的奧秘
‧「自我意象」是要幫你發揮自身的潛力
第三章‧失敗也有不少好處
―—失敗的好處是:可以讓人生重新洗牌
‧人生的列車,過了這一站就沒那一站了
‧在錯誤的信念中覺醒
‧不可思議的催眠力量
‧克服自卑的情結
‧如何利用失敗機制
‧理解是最好的醫生
‧怎樣利用否定思維
第四章‧您想成功,您準備好了嗎?
―—你知不知道,你離成功到底有多遠?
‧「成功」到底是什麼?
‧「你」和「你的錯誤」不能畫上等號
‧啟動你的成功機制
‧開放創造性機制的五個原則
第五章‧思維創造你的一生
―—用觀念改變,不是用意志改變
‧不要自尋煩惱
‧忘掉過去,追求未來
‧用觀念改變觀念,而不是用意志改變觀念
‧用理性思維去決定做與不做
第六章‧危機就是轉機
―—危機往往在不經意間創造出活路
‧只要活著,壓力就一直會存在
‧讓「緊張」為你服務
‧最糟糕的情況是什麼?
‧你將會有什麼損失?
‧再次啟動你的成功機制
‧「必勝的感覺」贏得比賽
‧大腦會記錄成功與失敗
‧如何培養信心和勇氣
第七章‧自我意象的整形
―—拜託,不要從「自我否定」做起……
‧別讓個性害了你
‧解除壓抑的個性
‧讓自己過得更美好
‧自己進行精神上的美容手術
‧情感上的整容使你煥然一新
第八章‧命運是人生的一個偶然並非終結
―—與命運爭吵的人,永遠無法瞭解自己
‧生命力
‧活動就是生命
‧生活就是要向前看
‧建立對生命力的更大需求
‧退休後不要放棄生活
‧我為什麼相信奇蹟
‧快樂是人生最好的藥